Ostatnie porady przed kupnem odzywki.

Mam juz zamiar kupic odzywke ale jeszcze sie Was zapytam jaka? 15 lat 172 cm 62kg.
BCAA XTRA + L-Glutamine? czy moze znacie cos lepszego? szybciej mi przyrosnie masy i sily , a jak odloze to mi to nie "wypompuje sie". Pzdr i prosze o odpowiedz

Ani po BCAA, ani po glutaminie masa nie rosnie. To aminokwasy o dzialaniu, przede wszystkim, antykatabolicznym. Poza tym, dzialanie jakie kolwiek glutaminy jest watpliwe.

Obawiam sie, ze bez diety, zaden suplement CI nie pomoze. Zacznij jesc, to zalapiesz i masy i sily. Poza tym, chcac rady trzeba przeczytac regulamin dzialu.

wszyscy polecali ta odzywke :/ w innym temacie odpisal mi jakis uzytkownik zebym jadl co tylko chce w wiekszych ilosciach, bo w moim wieku nie powinno sie diety jeszcze robic. to jak z Ta odzywka? moze inna polecacie na wzrost sily i masy miesni?

to jak w Twoim wieku nie powinno się odpowiednio odżywiać, to odżywek jeść tym bardziej

na masę jest dieta, na siłę trening

Twoim zdaniem za malo pozakladales tematów ostatnio traktujących o tym samym problemie?

to nie jest wesołe miasteczko kolego.

krotko i na temat .
Olej odzywki ,zyj aktywnie ,jedz zdrowo wiecej ci nic na tym etapie nie potrzeba.
Cala reszta przyjdzie z czasem .

jeszcze masz dużo czasu na suplementacje. Na początek to dieta , zwiększ ilość posiłków w ciągu (dodatni bilans energetyczny) .

...bo w moim wieku nie powinno sie diety jeszcze robic.

Haha, ale się uśmiałem. Ciekawe, co za ekspert Ci to poleciał ?
Chyba jakiś sezonowiec, albo koleś, który ma źle poukładane.
Właśnie dieta jest kluczem do sukcesu. Nie słucha rad podrostków, a pytaj bardziej doświadczonych, a na tym forum jest dużo takich, sam wiele ciekawych rzeczy się dowiedziałem.