miarki na gramy

[...] z białkiem serwatkowym. Spożył 1011 kalorii, 20 gramów tłuszczu, 112 gramów węglowodanów i 89 gramów białka. Po tym posiłku poszedł na siłownię. 100 g płatków owsianych 2 miarki białka serwatkowego 2 łyżki galaretki truskawkowej 1 łyżka masła orzechowego Posiłek 5 Ostatni posiłek w ciągu dnia Bonac to klasyczny ryż z kurczakiem. W sumie dodał [...]

[...] Cytrulina na pompę mięśniową i przeciw zmęczeniu Istnieją dwa mechanizmy, za pośrednictwem których cytrulina może efektywnie podnosić jakość treningów. Przy 15 g (3 miarki) SFD PRE WORKOUT dostarcza się do organizmu aż 6 g jabłczanu cytruliny, czyli znacznie więcej, niż w 1 kilogramie arbuza, który jest głównym źródłem tego związku. [...]

witajcie! mam miarki do odmierzania suplementów ale one są w mililitrach... raczej 1 ml to nie 1 gram, bo jest jeszcze gęstość pamietajmy... wiec? mam miarki: 1ml, 5ml, 10ml, 50ml, 100ml - tylko nie wiem ile to jest gram każda... odmierzam gainery sproszkowane i białko sproszkowane, prosze o pomoc, pozdrawiam [...]

[...] razy dziennie ale ta miarka nie wygląda mi na 100 gramów... nawet jest na niej opis i na samej górze widnieje 30 na podziałce. Teraz pytanie czy w takim razie mam sypać te 3 miarki na jedna porcję czy ta podna wartość na miarce to wgle nie są gramy? Nie mam wagi, żeby to sprawdzić ale na chłopski rozum z tych 4 kg tego gainera i 40 sugerowanych [...]

Mam taki problem. Kupilem miarki sobie na allegro 1ml,5ml,15ml,50ml,100ml. Do tego mam SP80 w ktorym nie znalazlem miarki. Na opakowaniu jest napisane zebym bral 35 gram. Teraz pytanie czy tymi miarkami w mililitrach moge dobrze odmierzyc gramy. Tzn czy 35ml SP80 = 35gr SP80 w proszku oczywiscie?

Witam Mam problem z białkiem, które sobie kupiłem gdyż nie ma tam miarki. Wiem że łyżka do cherbaty to 5 gram, a duza stołowa to 10g lecz nigdy dobrze niewymierze. Posiadam inne miarki tyle że podane jest w ml. Lecz koło napisu 50ml jest też taki 1,76 fl. Co to za oznaczenie? Morze ktoś wie jak przeliczycto na gramy białka? Za odpowiedzi [...]

słuchajcie, miarka w tej kreatynie nie ma oznaczenia na gramy, ani ml, pisze mi tylko coś takiego: "Zalecana dzienna porcja - 5g Rozpuścić 1/4 miarki (10ml = 1 porcja) proszku w 200 ml wody." mam rozumieć, że 5g to ta 1/4 miarki? dawkowanie 5g 30 min po śniadaniu (mleko, płatki owsiane, jakieś dodatki) i 5g bezpośrednio po treningu jest ok? [...]

No wiec kupiłem sobie gainera Mass Core dodam ze to moja 1 odzywka i mam problem bo nie wiem jak to dawkować na opakowaniu pisze ze na dzien 200g czyli 4 miarki, ale miarka jest ma "ml" nie jestem obeznany czy we wszystkich tak jest ale troche mnie to zbilo z tropu bo sadziłem ze miarka bd na gramy i byłoby latwiej. Wiec moje pytanie czy brac tak [...]

[...] (w %) w 100 g: Monosacharydy 17 % Disacharydy 5 % Trisacharydy 7 % Tetrasacharydy 5 % Pentasacharydy & powyżej 66 % Sposób użycia sugerowany przez producenta: Wymieszaj 2 miarki (55 gramy) z 300-500 ml wody. Bierz 15 minut przed treningiem jako paliwo do wysiłku. Bierz również po treningu w celu uzpełnienia strat glikogenu w mięśniach. [...]

Posiadam miarki ,na których są oznaczenie podawanie w ml. Chciałbym się dowiedzieć ile ml to 30g carbo? Posiadam miarki o nominale: 1ml,5ml,15ml,50ml,100ml.Jak owe ml zamienić na gramy?

Mam pytanie czy 75g sa to 4 miarki? na miarce napisane jest 35 i jest pełna, czy to oznacza gramy, bo juz sam nie wiem :)

[...] spalania tłuszczów w mitochondriach i uzyskiwania z nich dodatkowej energii, GABA zwiększa wytrzymałość i poprawia wydolność. Sposób użycia i dawkowanie 1 porcja (3 miarki) dostarcza 3 gramy kwasu gammaaminomasłowego (GABA). 2.ULTIMATE NUTRITION GABA 750mg Kwas GABA jest znany z tego, że zniknął z rynku tak szybko jak na nim się [...]

Dostałem taką miarkę do białka: Mam podział na: 5 - 10 - 20 - 30 Czy to są gramy? Gdzieś czytałem, że jednak nie? Podobno 3 takie miarki to 30 gramów, tak? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05182cefe52244de8559c85e2b11ee3a.jpg Zmieniony przez - rsmaster w dniu 2011-12-31 14:12:10

[...] Ważna jest czystość kreatyny dlatego warto kupować suplementy renomowanych firm. Ile to jest 5 g kreatyny ? Producenci często dołączają miarkę do kreatyny, jeżeli nie ma miarki to odmierzać kreatynę można łyżeczką do herbaty, jedna łyżeczka z małym czubem to 5 g. Jak przechowywać kreatynę ? Kreatynę należy przechowywać w szczelnie zamkniętym [...]

[...] o każdej porze dnia, którą śmiało możemy umiejscowić w czołówce odżywek białkowych dostępnych na rynku polskim. SKŁADNIKI AKTYWNE WHEY FUSION Porcja jednorazowa 2 miarki (~30g) Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2250g i 1000g Zawartość w 1 porcji (30g) zaw: % DZ Kalorie 109kcal Kalorie z tłuszczy 4 kcal Tłuszcz całkowity 0.5g [...]

Witam Kupilem kreatyne Creapure Monohydrate z Olimp-a i do tego Carbo. Biore to tak: rano na czczo 5 gram kreatyny + 1,5 miarki carbo ok 50 gram przed trenigniem 3 gramy kreatyny + 1,5 miarki carbo ok 50 gram po treningu 3 gramy kreatyny + 1 miarka carbo ok 35 gram dobrze to polaczylem ? Wczesniej bralem kreatyne z glukoza spozywcza, ale tym razem [...]

[...] ma. Mam pytanie! Kupiłem sobie odżywkę GAINERATOR Olimpa. i teraz tak. Na opakowaniu gdzie pisze jak stosować pisze następująco: "... 1 Porcje (80 g - 180 jednostek = 5,5 miarki lub 9płaskich łyżek stołowych)" Postanowiłem zrobić małe doświadczenie. Do jednej szklanki wsypałem 9plaskich łyżek stołowych i zapełniło mi niecałe pół szklanki samym [...]

[...] teraz dylemat w nietreningowe czy brac 3x miedzy posilkami po 50g czy 2x po 75? I jeszcze jedno miarka ktora jest byla w srodku ma 30ml na opakowaniu jest napisane ze jedna porcja tj. 50g = 2,6 miarki (mi wychodzi ze 2 miarki to juz jest 60ml a jeszcze 0,6 miarki to wychodzi jakies 70-75 ml! Czy ml maja inna wage niz gramy? dzieki za odpowiedzi!

Mam 2 miarki do białka jedna sam skombinowałem druga znalazłem po tygodniu dawkowanie białka w opakowanie Na tej co była w opakowanie sa małe cyferki w jednostkach 5-10-20-30-35 Czy to sa gramy ? a 2 PYTANIE TO; kiedy napełniłem miarke z opakowanie do 35 (do pełna) i wsypałem do drugiej miarki to okazało sie ze jest 20 g Prosze o pomoc bo juz sie [...]

[...] Magnez i witaminy B12 i B6 pomagają zmniejszyć zmęczenie i znużenie. Wapń i potas przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Zalecane dawkowanie Wymieszać 2 miarki (12 g) aminokwasów egzogennych z 300 ml zimnej wody. Spożywać jedną porcję 30 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Amino Essentials [...]