sam

Sam udowodniles, ze uzupelniasz bieganie silownia, czyli potwierdziles moje zdanie. A nie sproboje bo nie biegam, nie interesuje mnie bieganie i biegac nie lubie :-P A co do samego poczatku, to tak jest w kazdym sporcie, ze jak zaczniesz sie w ogole ruszac, cokolwiek trenowac systematycznie, to sylwetka sie zmienia na lepsze. Eureki nie odkryles

chodzi o to by nie pszeszkadza ww w przemiane w glikogen,dlatego najpierw ww proste(sam bez bialka i tluszczu) a pozniej posilek b-t-w

skad info ze bialko soji jest bialkiem wolnowchlanialnym ? z tego co pamietam jest na odwrot. sam zamowilem sojawit, bo regeneruje uklad pokarmowy po zatruciu i mam problem z przysfajaniem bialkek zwierzecych zobacze jak z soją...

Oczywiscie ,ze nie bedzie problemow z zasnieciem. Sam sie tego obawialem pijac pro cas czy sojavit, ale wszystko bylo oki.

vitalmax, trec to te tańsze. Daro trec działał na Ciebie najlepiej z innych przyczyn (dieta, poziom wytrenowania, rodzaj treningu, metabolizm na tamten moment itd. itd.). To przecież ten sam surowiec. Jak kurczak z jednego sklepu może być lepszy od tego z drugiego - zakładając, że oba te sklepy są porządne...

A słyszałem że trzeba robic przerwy żeby organizm się nie przyzwyczaił więc już niewiem jak to jest To dotyczy suplementow ktore po pewnym czasie powoduje 'wysycenie' receptorow, badz tez sam organizm przyzwyczaja sie do podawanej dawki 'z zewnatrz' Witaminy, mineraly itp mozesz suplementowac stale

co do diety to sam ja rozpisywałem , wiec raczej nie jest doskonała, a treningów nie bardzo moge odpuscic bo w maju zawody mam :)

co do diety to sam ja rozpisywałem , wiec raczej nie jest doskonała, a treningów nie bardzo moge odpuscic bo w maju zawody mam :) Wiesz, jeżeli przesadzisz to z zawodów będą nici :)

Ja bym odpuscil,tym bardziej ze master wjedzie...IA to nie sa cukierki,sam mam estro 82 i nie zbijam bo mi nie przeszkadza.

Trenuje rano. Wiec pierwszy posiłek to szejk z białka z płatkami owsianymi na wodzie. Piję go o 8. Trening zaczynam ok 9:45. Po treningu także pije szejka z białka i płatków na wodzie. Ok 12 jem posiłek z piersią kurczaka. Następny taki sam ok 17. Około godziny 20 trzy jajka na miękko i chleb z pomidorem.

Wlasnie sam sie pytam, jak to zrobic ,zeby chociaz spowolnic ten proces bo ztrzyamnie jest napewno nie mozliwe.Czy np duze ilosci hormon7 wzrostu mogly by to zrobic zeby kosci dalej rosly i sie nie zarastaly. . Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2004-11-06 17:46:27

właśnie, a żeby BJ mógł go zdominować w parterze musiał by Silvę najpierw do niego sprowadzić, a tego jakoś nie umiem sobie wyobrazić skoro ciężsi zapaśnicy jak Rampage i Sakuraba mieli z tym wielkie problemy.Poza tym co by nie mówić o czarnym pasie Wanda to jednak w obronie jego bjj jest dobre.Sam Silva powiedział że były by to dla niego łatwe [...]

Płk.Denat a co to te 38? jakas boska granica? bezsensu. Moim zdaniem zalezy to tylko od tego jak bardzo zle jest to samopoczucie. Sama temperatura nie moze byc wyznacznikiem. mozesz miec 36,6 i czuc sie beznadziejnie. Ciezko jest jednozncznie powiedziec kiedy isc a kiedy nie. Sam powinienes wiedziec czy masz wystarczajaca sil na trening (tylko [...]

Zobacz na datę ważności i sam sobie odpowiedz. Myślę, że będzie ok

Czyta i sam probuj cos ukladac. My tu nic nie ukladamy bo tez leniwi jestesmy tak jak ty

na nastepny cykl 10tyg omnadrynu lub etanatanu sam mowisz - taniej, rzadsze szoty, do tego omka ma ladne opakowanie 250c4d i gra gitarka.

mozna, ale wzialbym omke. poza tym nie wiem co sie tak upiales tego propa - szkoda iebaniny z tym towarem i czestymi szotami, moim zdaniem. taki sam test jak inne. poza tym nie lubie takich polaczen, bo jak wbijasz 2+2, a potem nagle samo 2, to mimo ze ten enan sie juz powinien krecic, to ilosc androgenow ogolnie bedzie mniejsza (zalezy ile tego [...]

Nie rozumiem po co założyłeś 2 taki sam temat w innym dziale. ehh

Zdaniem mojego znajomego, który dawniej walczył amatorsko wiek 16-17 lat jest najlepszy do rozpoczęcia przygody z tą dyscypliną. Z tego co pamiętam Hopkins zaczynał późno... Fragomeni bodajże w wieku 24 lat, nie wiem kiedy Kostecki, ale ten boksować zaczął w więzieniu czyli już był chyba pełnoletni. Sam tworzysz swoje przeznaczenie!

Niestety "nowe otwarcie sezonu", jakim zawsze jest pierwsze europejskie GP, nie przyniosło spodziewanych zmian i nie zacieśniło stawki. Mercedes jest klasą sam dla siebie i powstrzymać go mogą tylko Hamilton i Rosberg. Atmosfera między nimi jest coraz bardziej napięta, więc kto wie... Po treningach miałem nadzieję, że McLaren złapał nowy wiatr [...]