Przeziebienie??

Czy ma sens nie opuszczanie treningow przy kiepskim samopoczuciu (np podczas przeziebienia) ?? jezeli zdecyduje sie pocwiczyc to w jaki sposob?? Prosze sie nie smiac. Szczerze pytam. Pozdro

Jesli posiedzisz pare dni w domu to nic Ci sie nie stanie a szybciej wyzdrowiejesz i bedziesz mial sile na treningu.

jak masz temperature powyzej 38 to nie ćwicz , ale gdy mniej to musisz ćwiczyć

Płk.Denat a co to te 38? jakas boska granica? bezsensu.

Moim zdaniem zalezy to tylko od tego jak bardzo zle jest to samopoczucie. Sama temperatura nie moze byc wyznacznikiem. mozesz miec 36,6 i czuc sie beznadziejnie.

Ciezko jest jednozncznie powiedziec kiedy isc a kiedy nie. Sam powinienes wiedziec czy masz wystarczajaca sil na trening (tylko nie podchodz do tego z stwiedzeniem "jestem kozak i na pewno dam rade chocby nie wiem co"). Jezeli to cos lekkiego, i czujesz ze spokojnie dasz rade to idz i cwicz normalnie, jezeli to cos bardziej powaznego to lepiej zostac, szybciej powinienes wyzdrowiec bo organizm po treningu bedzie musial sie zajac nie tylko choroba ale i regeneracja miesni.

Dewas dobrze mowi
Poprostu zalezy jak sie czujesz ,bez sensu sie kiepsko czuc isc na trening i sobie pogorszyc zdrowie samo poczucie ze kiepsko trening poszedl i takie inne ,lepiej przesiedziesz w domq kilka dni podkurowac sie i wio na trening pelen sil i zdrowy

u mnie to wyglada tak ze jak zle sie czuje i mam np jaies 37,5 tak jak wczoraj to ide na trening i daje sobie po dupie jak zawsze jakos za kazdym razem po 2 dniach jestem zdrowy :P a nawet w noc po treningu cud czy cus :]

Absolutnie nie powinno się ćwiczyć w czasie przeziębienia, przecież grozi to powikłaniami ;0

Dziekuje.

Aha i za "granicę" gorączki przyjmuje się bodajrze 37,7 - więc mniej więcej przy tej temperaturze powinno się raczej zostać w wyrku :P