StoneGolem

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

2410

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2011 (12:27)

Data rejestracji 03.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	CARBO GLIWICE - STRONGMAN w dniu 2 września br. oficjalnie ruszyła sekcja strongman w gliwickim uks carbo. klub ma na celu propagowanie dyscypliny strongman na terenie gliwice oraz województwa śląskiego, propagowanie ćwiczeń siłowych oraz kultury fizycznej. obecnie klub	114	2007-09-03 15:45
Informator ŚLĄSKI	Rybnik Thunders - Rekrutacja do drużyny futbolu amerykańsiego zapraszamy wszystkich, którzy chcą spróbować czegoś nowego! wymagania, ukończone 17 lat! wiek, waga, wzrost bez znaczenia - przyjdź i spróbuj! prosimy zabrać odzież sportową adekwatną do warunków pogodowych i buty sportowe, najlepiej lane korki	0	2011-10-19 12:35
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man 1 maja w ząbkowicach śląskich odbędą się otwarte zawody strong man dla amatorów, organizowane przez firmę strong promotion. atrakcyjne nagrody pieniężne i rzeczowe.wpisowe 50zł. zgłoszenia proszę przesyłać na e-mail: [email protected]	51	2009-03-19 20:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski Strongman w Olsztynie <br><br>6 czerwca 2010 w olsztynie na stadionie stomilu przy al. piłsudskiego 69a odbędą się zawody siłaczy z cyklu pucharu polski, organizowanego przez firmę strong	3	2010-05-28 10:11
Aktualności - Sporty Siłowe	HIGHLAND GAMES - LĘDZINY 13 CZERWIEC 13 czerwca w lędzinach, na stadionie przy ul. stadionowej, o godz. 16:00 odbędą się pierwsze w polsce zawody "highland games" organizowane przez firmę strong promotion. zawody, swoim występem uświetni grupa "częstochowa pipes & drums". zawodnicy	1	2009-05-16 08:44
Aktualności - Sporty Siłowe	ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE - 1 MAJ 1 maja w ząbkowicach śląskich, na rynku, odbędą się zawody strong man organizowane przez firmę strong promotion. wystąpią: -andrzej zieleniecki -piotr piechowiak -piotr heine -robert nemś -artur walczak -sławomir orzeł konkurencje:	4	2009-04-09 12:40
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man 7 marca w żyrardowie, o godzinie 17:00 w hali przy ul. jodłowskiego 25/27, odbędą się zawody strong man organizowane przez firmę strong promotion. wystąpią: -piotr piechowiak -lubomir libacki -piotr heine -ireneusz kuraś -michał	14	2009-02-16 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	STRONGMAN PYSKOWICE - 13 CZERWIEC <br><br> 13 czerwca w pyskowicach, o godzinie 16:00 na placu dożynkowym przy ulicy wojska polskiego odbędą się zawody strong man. zawodnicy: -lubomir libacki -ireneusz	81	2008-05-27 17:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody STRONG MAN - GLIWICE 17 MAJ 17 maja w gliwicach, o godzinie 12:00 na placu krakowskim odbędzie się sportowy festyn sztuk walki. w trakcie imprezy odbędą się: -zawody strong man amatorów o puchar prezydenta miasta gliwice -mecz bokserski polska guks carbo - niemcy	65	2008-05-02 21:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody Strong Man Amatorów - GLIWICE 17.05.2008 witam, w dniu 17 maja w gliwicach odbędą się zawody strong man amatorów o puchar prezydenta miasta gliwice. wszystkich chętnych proszę o przesłanie zgłoszenia do 30 kwietnia na e-mail: [email protected] zgłoszenie powinno zawierać dane zawodnika	16	2008-04-06 21:13
Aktualności - Sporty Siłowe	ZAWIERCIE - 1 MAJ <br><br> 1 maja w zawierciu o godzinie 15:30 na stadionie osir przy ul. moniuszki 10 odbędą się zawody strong man. serdecznie zapraszam	13	2008-04-02 20:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Britain's Strongest Man 2007 pierwsz grupa eliminacyjna z tych zmagań. największe wrażenie zrobił na mnie jimmy marku. bardzo podoba mi się rozwiązanie eliminacyjne tych zawodów. jak znajdę finał i druga grupę to wrzucę a może ktoś inny to	3	2007-12-02 17:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Drużynowe zawody Strong Man - 09 Wrzesień <br><br> 9 września w czarnym dunajcu odbędą się drużynowe zawody strong man. zmagania rozpoczną się o godzinie 13:00. zmierzą się 2 drużyny, górale i ślązacy. w dryżunie górali	16	2007-08-24 21:17
Aktualności - Sporty Siłowe	15.06.2007 Pyskowice - Zawody Strongman 15 czerwca podczas dni pyskowic odbędą się zawody strongman. zawody rozpoczynają się od godzinie 16:00. w zawodach wezmą udział: - lubomir libacki - ireneusz kuraś - tyberiusz kowalczyk - sławomir jankowski - michał styczeń - rafał	14	2007-06-01 17:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Gliwic Amatorów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - V Edycja 26 listopada br. na siłownii "herkules" odbędą się mistrzostwa gliwic amatorów w wyciskaniu sztangi leżąc. kategorie wagowe i ktg: do 67,5 kg ii ktg: 67,5 - 72,5 kg iii ktg: 72,5 - 82,5 kg iv ktg: 82,5 - 90,0 kg v ktg: 90,0 - 100,0 kg vi	37	2006-10-28 11:51
Trening dla zaawansowanych	postep w wyciskaniu siema wiec mam pytanie czysto teoretyczne wyciskam 100kg w czwartej serii 5 - 6 razy cwicze 3 miechy teraz zaczal sie 4 a pytanie brzmi: czy jest mozliwe ze za 6 miesiecy bedize przynajmniej te 120 kg w serii czy raczej nie ?	8	2005-02-11 09:04
Trening dla zaawansowanych	problem z francuzem mam dosc spory problem z wyciskaniem francuskim, co bym nie robil to zawsze mnie cos boli kiedy wykonuje poprawnie to cwiczenie nadgarstki mnie bola do teog stopnia ze nie moge nawet polowy serii zrobic	11	2004-12-21 11:12
Odżywki i suplementy	problem z bialkiem mam pytanie i to dosc powazne od pewnego czasu po wypiciu koktalju proteinowego zaczyna mine bolec brzuch nigdy nie mialem takich problemow i teraz nie wiem jak sobie z tym poradzic :/ nie pierwszy raz jem odzywy ale to sie dzieje pierwszyraz bylbym	4	2004-12-05 09:24
Odżywki i suplementy	prosba o rade wcinam teraz hitec protein i do tego amino anabol pq chce dorzucic l-glutamine ale zastanawiam sie rowniez nad kreatyna, teraz prosba do was co radzicie :) l-glutamina czy kretke a przy okazji napiszcie co sadzicie o tym teraz biore z gory dzieki	2	2004-09-30 19:43
Trening dla zaawansowanych	uda czy ktos mi moze powiedziec czy jest roznica miedzy cwiczeniem na suwnicy a przysiadami ze sztanga ??	1	2004-09-10 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE - 1 MAJ	2009-05-02 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-05-02 22:25
Aktualności - Sporty Siłowe	ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE - 1 MAJ	2009-04-27 10:24
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-27 10:20
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-22 21:38
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-21 11:45
Aktualności - Sporty Siłowe	ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE - 1 MAJ	2009-04-19 08:17
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-18 07:38
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-16 15:30
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-15 10:46
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-04-01 12:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski strong man do lat 19-tu	2009-03-30 17:11
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-26 19:58
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-25 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-23 06:07
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-22 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-22 17:42
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-22 15:33
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-21 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-20 17:23
Aktualności - Sporty Siłowe	1 MAJ Ząbkowice Śląskie - Otwarte Zawody Strong Man	2009-03-20 06:27
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:13
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:10
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:08
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-09 20:03
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-03-08 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe	7 marca, Żyrardów - Zawody Strong Man	2009-02-28 23:27