Płk.Denat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

619

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2005 (09:37)

Data rejestracji 06.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening codzienny i HMB mam pytanie: ile gramów hmb dziennie mam zażywać jeśli ćwicze codziennie około 50 min. waże 87 kg. zaplanowałem że bede brać 2,5 g ( 5 kapsułek ) na dzień , ale niewiem czy to niebedzie za mało , a z drugiej strony zależy mi aby starczyło mi na 40	4	2005-02-01 12:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	klata	2005-02-19 20:48
Trening dla zaawansowanych	Powtórezenia na siłę	2005-02-19 20:47
Trening dla zaawansowanych	....::::PLanIk DO ocENki::::....	2005-02-19 20:44
Trening dla zaawansowanych	Wszystko o tym jak poprawic sile glownie na laweczce plaskiej?	2005-02-19 20:41
Trening dla zaawansowanych	"najszerszy"	2005-02-19 18:01
Trening dla zaawansowanych	Ból po treningu	2005-02-19 16:11
Trening dla zaawansowanych	"najszerszy"	2005-02-19 16:09
Trening dla zaawansowanych	Chcial bym przestawic swoj trening ?? and i need help	2005-02-19 16:05
Trening dla zaawansowanych	czy taka rozpiska pasuje?	2005-02-19 14:42
Trening dla zaawansowanych	Kupię książkę "Joe Weider system"	2005-02-19 14:37
Trening dla zaawansowanych	Ból w klatce	2005-02-19 14:35
Trening dla zaawansowanych	Pytanko	2005-02-18 21:27
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska	2005-02-18 21:25
Trening dla zaawansowanych	2x w tygodniu przy Muay thai	2005-02-18 21:20
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?	2005-02-18 21:18
Trening dla zaawansowanych	pytanie do kogos kompetentnego :)	2005-02-18 21:16
Trening dla zaawansowanych	ból?,skurcz?	2005-02-18 21:14
Trening dla zaawansowanych	Łokieć:/	2005-02-18 18:26
Trening dla zaawansowanych	Co proponujecie??	2005-02-18 15:57
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy - pytanie	2005-02-17 20:49
Trening dla zaawansowanych	jaka rozgrzewka przed martwym ciagiem	2005-02-17 18:45
Trening dla zaawansowanych	moje barki	2005-02-17 18:41
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan ?	2005-02-17 14:34
Trening dla zaawansowanych	co zrobic z tą KLATĄ???	2005-02-17 14:32
Trening dla zaawansowanych	kilka pytan dot. poprawy sylwetki	2005-02-16 21:57
Trening dla zaawansowanych	kolejny trening do korekty	2005-02-16 13:35
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE DO OCENY	2005-02-16 13:00
Trening dla zaawansowanych	.::PLAN TRENINGOWY DO OCENY::.	2005-02-15 18:34
Trening dla zaawansowanych	Zakwasy	2005-02-15 18:29
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozwojem klatki	2005-02-15 16:54