mały

yy a mie sie zdaje ze to mozliwe, jak to był jakiś młodzik 20 kg wagi, no to mugł go pokonac , mały chudy ale byyyk

To spróbuj sam napisać i daj do oceny a wtedy ktoś ci pomorze :D Trening na mase to przeważnie 12 serii na duży mięsień a 8 na mały typu biceps triceps;p a powtórzenia w granicach 12-8 :D Wystarczy poszukać ;p

dalej nie czaje chdzi o zmiane gainera czy co jesli tak to bulk ale jest maly wybór Vlad piles cos ???

dziewczyny dajcie se spokoj czasem maly brzuszek jest spoko i troszku tluszczyku na pupci tez nie wyglada jakos masakrycznie, najważniejsze sa kształty, kobiece ksztalty, nie robcie sobie krzywdy pozdro

Okej, to bede podbijal powoli kalorie do mojego zerowego bilansu lub malego plusa, interwaly w dni nietreningowe oraz skupie sie bardziej na silowni. Dokupic do tego thermo stima? Jest jeszcze maly problem, nie podciagne sie ani razu a moze tylko raz, pompki na poreczach zrobie ze 3 (mamy do tego maszyne wiec w sumie moglbym wykonywac to [...]

powstala w wieku 14 lat sama z siebie i nie znikla a wiec to raczej estogenowa, w tej chwili jestem na 1 w moim zyciu lekkim cyklu (testosteron + deca po 1 tyg) , nie widze aby sie gino powiekszalo albo malalo biore jeszcze co dziennie proviron za tydzien dolacze nolvadex a za 6 tyg dojdzie biogenadyl i clomid, zastanawiam sie nad andracitem czy [...]

ja jadłem bardzo fajnie było, nie za mocno i skutecznie jeśli chodzi o apetyt to żadnych zmian nie odczułem - generalnie zawsze mam tak, że na redukcji mogę jeść jak mały słoń a na masie gdy patrze na jedzenie od razu mam odruch wymiotny

Tomek - obiecuję, że od połowy czerwca postaram się jeździć z Wami a ten zawodnik rzeczywiście przy Tomku "mały", ale też niższa kategoria wagowa.

opony możesz zmienić to mały koszt jeśli będą złe rower mtb/xc to raczej polne drogi a sporadycznie asfalt opony w standardzie są dopasowane do typu roweru.

sprubuje ten napuj ale napiszce mi trening bo ja mam mały staż w kulturystyce pozdrawiam wszystkich forumowiczach a głownie tych ktuży zemna rozmawiają i doradzają

... Znów nam mały dylemat! Co prawda trening kończe dopiero za jakies ponad 2 tygodnie, ale już chciałbym wiedzieć! Biore kreatyne od jakiegoś nicałego miesiąca i bede brał przez jakieś jeszcze ponad 2 tygodnie! A jak skończe trening robie 9 dni przerwy i biore sie za rzeźbe, aby poprawić troche kondycje, wytrzymalość, gęstość mięśni no i troche [...]

Jaki ten swiat mały...:) A swoja droga mógłbys cos o gościu wiecej napisac,troche zdjec,treningi,zdjecia siłowni itp-najlepiej w osobnym temacie.

Hehehe, wlasnie.... ten bol.... Polecam wziecie rzemyka lub pilniczka zeby zeby na czyms zagryzac... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-05-05 19:05:15

75 funtow??? WOW policzmy 75 * 8 (mniej wiecej chyba po tyle stoi funt?) ŁEEEEe 6 stowek ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eee, no wlasnie... Mi kiedys mowila zaprzyjazniona kosmetyczka () ze samemu sie bawic z woskiem to ciezko troche, bo wosk musi miec odpowiednia temperature itd. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sorki w lapie 43.5 hehe klata 115 faktycznie mam maly problem z talia ale pracuje nad tym moze lepiej byloby teraz pociagnac wino ktore spala tez tluszcz do tego spalacz

Mam mały problem, jaki posiłek będzie najlepszy na śniadanie i obiad, jeżeli trening w weekend mam od około 10.30 do około 14.00? Dziś prawie 4 h biegania, no i tak 3 h szło ok, potem nieco ciężej, a ostatnie 30 minut już mi się w głowie kręciło, ale musiałem jakoś do domu wrócić, byłem tak wycięczony, że na przystanku po drodze usiadłem, iść nie [...]

Wymiary w profilu trochę malutkie biorąc pod uwage staż a osiągi patrząc do nich dosyć duże ale nie podważam niczego. Sylwetka sie ładnie prezentuje mały poziom tłuszczu.Taka plażóweczka. Nie wiem z czego zaczynałeś ale myśle że trzeba dooodać jeszcze co nieco kg. Tym treningiem na mase raczej dużo nie zdziałasz. Po profilu widze ze diety nie ma. [...]

Po co chcesz robić klatkę 2 razy ? według mnie za mały staż na prorytety

[...] - nic nie jest. Aktualna mistrzyni Polski (w juniorach i młodzieżowcach) i Europy (w juniorach) po prostu nie jest póki co powołana. Dzisiaj ponoć jest zarząd, na razie czekam co wymyślą, mnie póki co szlag omal nie trafił, bo wczoraj wróciliśmy z klubowego obozu, na którym 10 dni zasuwała jak mały samochodzik, a tu taki kwiatek... Gizmo