mały

przy 200-300kcal tracic 1kg tygodniowo chyba cie cos szczypie, pozatym chodzi mi o to ze te 200/300kcal to bardzo maly deficyt przy ktorym spali maksymalnie 300g tluszczu na tydzien. warto rowniez wziasc pod uwage ze autor tematu wazy 100kg i prawdopodobnie jego sylwetka w duzej mierze sklada sie z tkanki tluszczowej wiec tutaj mozna dac znacznie [...]

Może to być żylak, albo jakiś mały skrzep w środku, który zmniejsz światło żyły. Pokaż się lekarzowi.

Taki maly arsenal to co drugi trzyma w garazu :)) DANZAN RYU RULEZ

Nie ma chyba innego. Jest jeszcze z tego co wiem mały punkt sprzedazy odzywek na Zana w Paco w siłowni. Itak bardziej sie opłaca zamawiać z internetu.

masy jakies 3-4kg ale sila owszem byla zauwazalna i byl bardzo maly spadek

[...] posiłek po treningowy. Jeszcze w domu przed wyjściem robisz sobie zmiksowany posiłek z następujących składników: 1. 50g płatków owsianych 2. 50g carbo 3. Łyżka miodu 4. mały banan 5. łyżka oleju lnianego 6. 1 całe jajko Dolewasz trochę wody tego aby uzyskać w miarę pitną konsystencję. Spożywasz to odrazu po treningu wraz z 500mg Wit.C ; [...]

oba dobre reactor to już taki mały stack

300g mono+mały cp wystarczy i ci jeszcze siano zostanie na zma witaminki omega3 itepe

widze ze nikt nawet sie nie zawachał...a myślałem ze lepszy bedzie ten ilium weterynaryjny for cats and horses:) a moge prosić o mały komentarzyk dlaczego?

Na pielgrzymce cały plecak wiezie Ci samochód a Ty masz przy sobie tylko mały plecaczek z potrzebnymi rzeczami .. Przynajmniej tak ja słyszałem od kumpla który uczęszcza na takie wypady....

[...] jak wyżej, punktami podporu są głowa i stopy w roZkroku, starasz odwrócić się z pleców na brzuch cały czas dotykając ziemii głową i nogami. I tak w kólko się kręcisz. Taki mały breakdance -kumpel trzyma ręce na twoim czole a ty starasz się pchać głowę do przodu, pużniej na boki, do tyłu Moj brat jak mnie nie widział 2 miesiące to się w szok [...]

[...] który się nie boi to wariat. Niewiem ajk to wygląda u ciebie ale ja jak miłem kogoś większego albo lepszego odemnie w znacznym stopniu wmawiałem sobie że przeciwnik jest mały i zmiecienie go to pryszcz na strach pomagało inny sposób to naprzykład mówienie sobie że morda nie szklanka się nie pobije (tylko zębów szkoda bo dwa razy nie rosną ) [...]

Polecam spróbować na sobie i później zdać relację jak było. Z tym że jak masz silny brzuch to i ciężarek nie może być za mały. W skrajnej wersji widziałem jak na treningu dżudoczek (o ile dobrze pamiętam, być może był to inny rodzaj sportów walki) dziewczyny robiły brzuch w parach i co seria na zmianę jedna stawała drugiej na brzuch i tamta [...]

[...] z Mir'em i wtedy któryś z nich winien zmierzyć się z Silvią, to jest do przyjęcia. Arlovski natomiast, w ostatnich trzech walkach, wygrał tylko jedną.. Jak widać wybór jest mały, szkoda że nia ma tam Barnett'a.. Ostatnio jednak dla UFC liczy się bardziej to, aby zrobić walkę z jakąś "gwiazdą" gdyż lepiej się sprzeda.. Dlatego wpierw [...]

z czwiczeniemi to troche kicha.... jedyne co to 3 razy w tygodniu mam treningi w siatke czyli w tygodniu Cwicze około 8godzin razem z wfami... a jakiś suplemencik na wzrost jakaś l-arginina czy cuś bo niski jestem i generalnie mały i to mnie w komplexy wprowadza a o diecie juz bardzo duzo czytałem wiec raczej z tym sobie poradze..

1. Raczej brak. Można próbować robić przenoszenie hantli (za pomocą jakiejś ciężkiej rzeczy) i rozpiętki z butlami pięciolitrowymi. Ale ciężar jest zbyt mały dla osoby zaawansowanej, a początkujący raczej powinien unikać takich izolacji. Najlepsze połączenie co zdecydowanie dipsy_pompki z nogami na podwyższeniu z obciażeniem w plecaku. 2. Inverted [...]

flex ma rację btw mały ptaszek w wielkiej klacie był chyba najlepszy

Za maly ciezar I/lub intensywnosc. Zrob jednorekiego lub swingi na ilosc - tetno max szybko wykrecisz.

Byłam ostatnio na nartach i aż 2 panów widziałam z kamerkami na kaskach Jedna przypominała bardziej mały aparat fotograficzny, no ale. Pierwszy raz w sumie widziałam, żeby ktoś w ten sposób kręcił zjazdy. Takie tradycyjne kamery na stoku już widziałam Kamera to chyba dobre rozwiązanie jak ktoś ma kogoś kto fachowym okiem rzuci na technikę jazdy. [...]

[...] jak zbudujesz mięśnie i dopiero zrobisz redukcje to będzie Ci łatwiej, mięśnie zużywają duużo energii. To, że się zalejesz zależy sporo też od diety. Jak będziesz robił "agresywną masę" +600kcal to pewno się zalejesz, ale jak na spokojnie będziesz robił, obserwując ciało i na tej podstawie wprowadzał zmiany to wzrost BF może być bardzo mały.