mały

Echhh.... Amazone... jak dziecko... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

i od razu robicie sobie spamernie... nie wystarczy wam jeden post? przywoluje was do porzadku... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

przed wbiciem zostaw maly bąąbelek powietrza - straty beda mniejsze Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-10 22:00:07

ja bym dla pewnosci moze zamienił "barki nogi" z "klata tric" aby miec pewnosc ze uniknie kontuzji dolnego grzbietu- po nogach szybciej sie zregneruje niz po samych plecach. a zakladajac ze ma maly staż moze przesadzic czasem

jak jesteś z tamtej zadowolony to nie zmieniaj, jeśli jednak czujesz choćby mały niedosyt po tamtej to zmień..

[...] 3 razy w tym czasie i zawsze wychodziło wszystko w normie . Mógłby ktoś napisać jak brać ten nolvadex ??? Mógłby ktoś powiedzieć jakie są skutki uboczne brania nolvadexu oprócz trądziku ?? btw. nie używałem SAA , mój lewy sutek jest o wiele większy od drugiego który jest dość mały . Zmieniony przez - finlandia8 w dniu 2007-10-21 18:22:02

oł gat.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Też tak kiedyś miałem, chciałem kupywać tylko kreatyny z super opisami a jadłem jak maly golabek i były takie efekty że ----> A tak pozatym o ile dobrze się orientuje to no shotgun nie ma kreaty(ale moge się mylić) a HP to za mało na jeden cykl. Kup sobie lepiej mono i gainera a reszte kasy wydaj na jedzenie. Bo te wymiary jak na 3 lata to i [...]

plan kiepski (zile poukładany , niema regeneracji ) jesteś mały ( młody, lekki ) rób tak ( to tylko moja propozycja , robiłem sam podobnie ze znakomitym efektem ale w większej skali ) 1 seria 30 kg x 15 pow 2 seria 40 kg x 8 - 10 pow 3 seria 50 kg x 6 - 8 pow 4 seria 60 kg x 3 - 4 pow i co tydzień dodawaj np kilogram przez 6 - 8 tygodni do każdej [...]

nie kombinnuj z zadnymi dietami bo jestes mały dzieciak. zacznij uprawiać sporty i wywal wszelkie fast foody, słodycze i inny szit z jadłospisu (któryś raz juz dziś to zdanie pisze )

tabletki???!!!! idiotyzm.. jest naprawdę dużo różnych tabletek które dają mały efekt i niszczą bebechy... A jeżeli juz to zastanów się nad czymś regenerującym kichy

Ja jak byłem mały to chodziłem do sąsiada na atlas. Nie masz w szkole siłki ? Może jakiś sąsiad ma coś, kolega ?Nie wstydź sie małej siły, ja też zaczynałem od pustej sztangi ( mam 15 lat) a teraz jestem już zadowolony Jak tam waga wzrost u Ciebie ? Szkoda, że nie możesz się na siłkę zapisać, wtedy ACT i byłoby fajnie DARNOK dał ci fajne [...]

najpierw naucz sie edytować wypowiedzi maly notesik nad Twoimi wypowiedziami służy do edycji. odnosnie tematu bij po udach najwygodniej chyba, że już ud bedzie Ci za mało to przejdziesz na inne części

staż mały , conajmniej 5-6 miechow na decydowaniesie na jakąkolwiek forke kreatyny itp , sprzedaj to i kup sobie gainere/białeczko + zma , omega i vitaminy , poćwicz jeszzce ze 2-3 miechy , zarzuc jakas czystą forme kreatyny mono , ka , jabłko

WIelkie dzięki panowie tylko jest jeszcze maly problem bo te nazwy cwiczen mi nic nie mowia nie ma jakis obrazkow do kazdej nazwy cwiczenia...

Maly psikus

ale co z tego ze zostanie przystopowana skoro przy stałej suplementacji dostarczamy jej organizmowi tyle ile trzeba a nawet wiecej a ze tego koszt jest bardzo mały to fakt ze endogenna kreatyna zostanie przystopowana nie ma najmniejszego znaczenia...

A jak mogę ćwiczyć na sam początek ?. A jak cwicze 3 razy w tygodniu klate z bickem i 2 razy plecy z trickem to dobrze czy źle ? Robisz źle bo nie trenujesz nóg, barków, brzucha itp. A bezsensownie męczysz jedną partię po 3x..

mam 17lat, mierze 170cm i waze 64kg jakiego typu budowy jestem to nie wiem, dawniej jak byłem mały to byłem grubasek a teraz to jestem raczej taki lekko masywny Moja dietka: 7.20 śniadanie 300 ml mleka 3,2% 3B, 3T, 5Ww 100g musli 8B 15T 62Ww 10g kakao 2B 2T 2Ww 2 białka jajek 12B 0T 1Ww BTW 25/20/70 10.30 3 kromki białego pieczywa 6B, 1T , 69Ww 3 [...]

A jeszcze jedno pytanie: co myslicie zebym wziol sobie AAKG?? Wiem ze jestem jeszcze mlody i za maly staz ale jestem ciekaw zebym pozniej nie musial sprzedawac. Celem by bylo nabranie rzezby.