mały

[...] tez wmuszam, ewentualnie mam tak że mogę nie jeść nic przez 2 tyg albo jem jak odkurzacz. zaburzenia łaknienia pełną gębą rób jak ja, jedz co 3 godz ale małe posiłki, wg mnie tak jest najlepiej, po małym nie chce ci się wymiotować i jestes w stanie go zjesc, wprawdzie za niedlugo bedziesz znowu glodny więc znowu mały posiłek i jest good

Zabrać Ci sterydy i też będziesz mały.

Ok, a jak testo wyjdzie za mały to co, szprica czy trzeba spuścić głowę i pogodzić się z tym ?

takie pytanko , kto robil atlas wlasnorecznie? mam taki maly problem techniczny a mianowicie jak zrobic stos z obicazeniem. Najprawdopodobniej bede ten stos robil z betonui mam pytanie jak rozwiazac regulacje obciazenia...sugestie? dzieki. to bedzie maszyna na najszerszy grzebitu , sciaganie zza karku , cos podobnego do tego :) WROCLAW :)

tyle tyle. Normalnie bylem zaszokowany. Aha mam problem mały. bo: zrobilem wyciag z teownika i jest problem z umieszczeniem tej rurki na obciazenie. i nie wiem czy kolka dobrze porozmieszczalem bo chyba niedobrze. Zara dam foty.

wymiary podawane sa w mm,1cm=10mm, 1m=100cm=1000mm profil 40x20 wylaczeni jako te tylne ramka przy wyciagu i poreczach, pod inne zeczy typu lawka jest on zdecydowanie za maly, lawki stojaki itp. powinny byc w granicach 50x50 lub 60x40

[...] Własnie robie poręcze jak skonćze to dam pare fotek, może sie komus to przyda. A tera moje pytanie, patrzyłem juz wszedzie szukam wymiarów ławeczki skośnej tylko jest mały problem. Mianowicie nie chodzi mi o ławeczki tego typu(http://www.sfd.pl/PAKA-t72052-s10.html) tzn. rozmiaru. Jest duża a widziałem mniejsze. Mam mało miejsca na siłce [...]

[...] albo pójsc na siłownie gdzie jest taka suwnica i pomierzyc. Prowadnica to nic trudnego, masz rurke na to wchodzi wieksza rurka i jest prowadnica do tego spawasz uchwyty na gryf i ruchome haki, z hakami to jest mały problem bo mozna je zrobic np z rurek, profili pospawanych, albo jesli chcesz oryginalne to musi ci ktos zrobic w jakims zakładzie.

Ja daje gąbke albo pianke wtórnie spienioną. Wtórnie spieniona jest dużo lepsza. Ale zwykła też może być zawsze dawałem 3cm, i zawsze taki mały dodatek ale tego niepowiem . Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-01 01:19:34

Mam ten plik na dysku, jak chcesz mogę to gdzieś wrzucić za sog'a A teraz coś dla tych którzy myślą o toczonym obciążeniu. Mały kalkulator do obliczania średnicy dla danej grubości blachy i ile kg krążek chcemy. Małe foto jak to wygląda plus plik, jak by ktoś chciał w excelu. http://rapidshare.com/files/376246533/stalowegotowe.xls.html Tu są [...]

[...] na forum i potrzebuję Waszej pomocy. Właśnie jestem przy końcówce spawania kształtowników na ławeczkę z modlitewnikiem wzorowaną na ławeczce Keltona Spartan. Mam jednak mały problem. Nie bardzo wiem jak lub też czym zamocować siedzisko i oparcie wykonane ze sklejki do płaskowników. Widziałem na jednej ławeczce że od zewnątrz mocowanie jest [...]

anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje [...]

Zależy co dla kogo i na jakie partie mięśniowe, dobieraj ciężar pod siebie, jak jesteś w stanie zrobić np 12-15 powtórzeń to znaczy e cie żar za mały już jest. hehe wyzej dobry hydraulik %-)

np jak wyciskasz na klatkę, to sztanga na smithie idzie pionowo, a tak naprawdę bez maszyny jak normalnie wyciskasz ruch idzie w dół kaltki piersiowej i mozliwe że stąd jest ten mały kat by nie szła po lini prostej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-11-28 18:08:06

Kolagen, Kwas Hialuronowy, Omega 3 i zwykła nivea niebieska :) Ja aktualnie jestem w trakcie robienia zabiegów laserem i efekty są zdumiewające no ale hajs nie mały.

Piekłem jednak 2 godziny 50 minut. A poniżej mały fotoreportaz. SFD/Images/2015/7/24/1873b00a4c544bd3a96c60ff22c189b7.jpg SFD/Images/2015/7/24/685016bffbb44740b845283bc8d0cbb3.jpg SFD/Images/2015/7/24/c7ad63703c8049308b7da38b6fd41196.jpg

Ty Mawashi mowicie ze powinno sie zmieniac plan co 2 miesiace a tymczasem ja cwicze juz ok roku i nie zmienilem od tamtego ani rodzaju cwiczen ani powtorzen ani nic.Czyli krotko mowiac cwicze caly czs tak samo rok i kurde cos mi sie wydaje ze sie jakis maly zroboilem .Czy to moze byc od tego? Czy wystarczy zminic tylko kolejnosc cwiczen by pokonac [...]

Hej Mawashi mam do Ciebie prozbe cwicze juz z 3 latka i zawsze mialem problemy z bicepsem nie czulem go jak cwiczylem i bardzo zadko jakis zakwas mialem podaj mi trening typowo masowyy mma teraz Z olipma bialko matrix i gajnera kreynke i aminokwasy aktulanie w rece mam 42 i duzo nadrabiam tricepsem mam dlugi miesiien i dlugie ramie ?? prosil [...]

Myślałem nad zmianą ćwiczeń chociaż wydawało mi się że jest ok gdyż kombinowałem z ilością powtórzeń.. Może dałaby coś taka zmiana: 1 uginanie ramienia hantlem w oparciu o modlitewnik 4x8 2 uginanie ramion sztangą prostą 4x8 mały ciężar, skupienie na technice 3 na dopompowanie metoda ''21'' 2 serie Co o tym sądzicie?

maly paradoks, jak ci masa poszla w gore to czemu waga w dol