marian_11 plecki wyiatją konkretne.. takie mocno plażowe. Ja swoje mam w innym topiu ale patrząc na was to tu nie wkleje po prostu za mały jestem ale za rok ...
szukam dziary kiedys na necie widzialem ale maly obrazek byl chodzi o to ze typu anioł rycerz wielkie skrzydła kleczy na ziemi glowa pochylona i wbija miecz w ziemie za***... to wyglada i jak keidys plecy bede mial wieksze :D to chyba bede chcial taki zrobic ale kurde nie moge znalezc nidzie go ;/ moze ktos z was wie o co chodzi i ma zdiecie :D
[...] ubranie do sauny, Floyd haha wtf. W Tokio jest aż tak gorąco, czy co to za historia? Zmiany klimatu to nie żarty, a niech mnie hahah. Co się tutaj k**a dzieje? Kim jest ten mały ku*as obok ciebie? To jakieś szalone g****. Jak z Godzin Szczytu 5 lub coś takiego. Chris Tucker i Jackie ku**a Chan wracają. Kur***ko genialne. Jesteś szalonym małym [...]
[...] na badaniach są efekty, i to spore: Estradiol E2 - 20,6 norma <39.8 Prolaktyna - 8,9 norma 2.1 - 17.7 Jedno i drugie poleciało w dół, estro w połowie widełek więc jest już mały sukces, niestety suty dalej bolą i gruczoł pod prawym nie zamierza się póki co wycofywać. Dalej ciągnę tamoxifen, już dziesiąty dzień, ale od 3 dni dawkuję po 20mg ed, [...]
Biegam od nowego roku i łacze to z cwiczeniami, niestety ostatnio wg nie moge biegac nawet maly trucht powoduje ogromny bol ud. po pierwszych dniach biegu byly zakwasy posladkow itd ale jak pobiegalam to przeszlo natomiast teraz jest tragedia nie moge wg biegac bol jest przeszywajacy dzisiaj jak podbielam na przejsciu to byl on ogromny, co mam [...]
hmmm xD aleś Cie mi pojechali :] ale, thx za rady ;] a mierzyłem się sam wiec nie wiem czy dobrze ale mniejsza o to :] qqla7, wyluzuj, nie podalem mojej "lapki" xD i jestem maly. Major ciekawe porownanie, wezme je do siebie. qqla7, w 1 roku przytylem 12kg pozniej zrzucilem 5 bo chcialem brzuszki na wakacje, w tym roku zrobie to samo, [...]
[...] wrzuce swoje zdjecia, ale nie beda zbyt swierze(ciagle rosne:)))))))))))))))))))))) widze ze masz dobra gestosc miecha...jak chcesz sie zabrac za plecy moge ci pomoc bo stosowalem trening coelmana i glasa, naprawde skuteczne metody dotrenowania plecow tym czasem rosnij zdrowo i pozdroofca dla fszystkich "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
no spoko juz sie zabieram do pisania treningu na plecy... zulus chyba juz masz te 42 w bicu co ???:-) bo ostatnio jak sprawdzalem twoj profil to miales 40,5cm narazionko "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
[...] na poteznych... mozesz szybka przemiane wykozystac do budowy suchej masy miecha tylko uluz sobie diete wysoko bialkowoweglowodanowa z max 40g tluszczu i chodz regularnie na silke, cwicz poprawnie i bedzie spox...i nie pytaj co bys mogl wziac na poczatek za odzywke bo na takim etepie to napewna bez sensu. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
syndorom "polaczka" ot co... pomyslal ze latwy zarobek i sie przejechal... czy mi go szczegolnie zal? NIE!! czy byloby mi SIEBIE lub kogos z mojej RODZINY zal? NIE BO TRZEBA BYC TOTALNYM KRETYNEM ZEBY COS TAKIEGO ZROBIC... SZCZEGOLNIE W KRAJACH TYPU TAJLANDIA BADZ CHINY!! w chinach np za sprzedaz dragow przysluguje kara smierci poprzez [...]
Tatoo - pomoc juz dawno uzyskales ... a ze tego nie doceniasz - Twoja sprawa ... ... a teraz komentarz co do cyklu - jakkolwiek bys nie kombinowal z tym Omnadrenem i tak nic nie zyskasz - jezeli chodzi o przyrost tkanki miesniowej ... Tak jak juz powiedzialem, do budowy miesni niezbedne jest dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka - Ty tego [...]
Pierwszy screen dotyczy tylko i wyłącznie piątku , nastąpił mały bład przy wklejaniu diety . Kolejny błąd to dwa posiłki o 23 , powinien być jeden o 22 a drugi o 23 . Oczywiście ten o 22 to miało być dextro z mlekiem ,ale w takim razie najwyżej dam białko jak radziłeś , a cukry proste zostawić czy wyrzucic? Nie ma takiego dnia abym miał sw i [...]
Dobrze powiedziane;) jestem ciekaw kto wygra te impreze.niech wpisuja sie osoby co zamierzaja tam startowac...14 lutego w Gdańsku moje ziomy chca zrobic maly sprawdzian przed ta impreza:D serdecznie was zapraszam :D
Kwestia diety. Przy 4-5g B/kg i na oxie zrobisz mase ale wątpię że takie ilości będą szły. Maly gh działa inaczej niż myślisz. Na tym nie zrobisz dużej masy. Anavar wysusza mocniej od winka bo z zasady działa podobnie tylko znacznie mocniej. Efekty głownie widać przez gubienie fatu bez zbytniego przykładania się do tego. A gimbusy mogą śmiało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś na tył barków. Szrugsy ok. A6W już nie rób, bo tylko sobie kręgosłup uszkodzisz. Gainer 737 to niestety kiepski wybór. Kreatyna bez diety szkoda zażywać, tak samo za mały trochę staż. Ułóż jakąś podstawową dietę do oceny, bo to jest najważniejsze przy robieniu masy, a odżywkami uzupełnia się braki jeżeli są (to nie są cudowne proszki na [...]
[...] przysiad u nas na siłowni nie ma zabardzo warunków żeby go robić z wolną sztangą ,robie przysiad na hmm jak to nazwać? suwnica?wiecie ocb sztanga na łancuchach ;p a no na nogi to dużo osób się dziwi ile podnosze ahaha roz***alo mnie to PS. Przeczytacie całą 1 strone bedziecie wiedziec ocb Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-04-11 21:08:25
Fat-Joe Nowe fotki (Masa)
