Zdjecie

no pewnie !:0

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

jestem chyba jedyną osobą która niechodzi na siłownie z całej paczki sdf siedze i zazdroszczę waszych sylwetek ,samemu mi brakuje samozaparcia zeby pujść na siłownię głupia sprawa :( ale niemam z kim iść na siłownię bo kolesie wola palić jezz niż ćwiczyc ,ja jedynie robie pompki i ciezarki podnosze ale niemówie ile kg)),poza tym jestem chychro na maxa mam 182 i 66 kg istny małysz,ale tak mnie ciagnie do tego juz od długiego czasu że chej ,mam niesamowita przemiane materii poprostu spalam jak piec hutniczy ,przydało by mi się jakisś osobisty trener który by pilnował diety (jakiś obozik),lub osoby która by mnie zacheciła ,3 lata trenowałem wieślarstwo ,co mi się wyrobiło to brzuch zreszta jutro zazuce fote zobaczycie jaki ze mnie małysz.
Wsumie niewiem po co to pisze chyba o pomoc psychologiczna i słów otuchy

dziekuje za informaqcje

heh, uwazam ze skoro masz tyle energii w sobie to powienienes sie przejsc na silownie, nie musisz koniecznie chodzic z kims, na pewno poznasz szybko ziomali z silowni, z twoimi ambicjami to mozesz zajsc daleko

deadmike

Idz na silke a nie pozalujesz...


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

eh sam tez miales kiedys taki problem :]
samemu sie naprawde nie chce!wioslo wes sie za diete.
A na silowni cwiczysz dla siebie... po co ci kolega?
ja chcąc sie wybrac na silke pierwszy raz wybieralem sie 3 miesiące? koszmar? hyhyh
teraz jest git,przekonasz sie sam zresztą.

HARDCORE PRIDE!

Wioslo, jak ja zaczynalem to chodzilem na pake z qmplem, pozniej zaczela sie szkola i od tego czasu chodze sam faktem jest ze jak idziesz z q to czasem zamiast juz robic nastepna serie to jeszcze gadasz o jakichs laskach, samemu jest gorzej robic ostatnie serie, ale jak kogos poprosisz na pace to nie wierze zeby nikt Ci nie pomogl np z 1 seria wyciskania na lawie Tak wiec podazaj sladem kroliczej nory... yyy znaczy rad kolegow

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

jak obiecałem zdiecie wiosla małysza

dziekuje za informaqcje

troche tam ciemno

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

ale kaptur...
na serio...jak na takiego chudzielca masz bardzo widoczne kaptury( jak ja taki bylem to u mnie tak nie bylo...przemiane materii masz szybka wiec nie bedziesz mial problemu z nadwaga...czyli za***iscie-jak bys mial wolniuska przemiane to obrastal bys w tluszcz a tego nikt chyba nie chce, jedynie maniacy ktorzy po prostu chca wygladac na poteznych...
mozesz szybka przemiane wykozystac do budowy suchej masy miecha tylko uluz sobie diete wysoko bialkowoweglowodanowa z max 40g tluszczu i chodz regularnie na silke, cwicz poprawnie i bedzie spox...i nie pytaj co bys mogl wziac na poczatek za odzywke bo na takim etepie to napewna bez sensu.

"Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

a tu jasniej bo bylo za ciemno mam kilka fotek ale abonamecik nieoplacony wiec po pare godz wrzuce pozostale

dziekuje za informaqcje