Pafcio

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1218

przeczytanych postów

13603

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, pływanie, tenis, narty

Ostatnia aktywność 14.12.2006 (22:38)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kokos tak wiec przegladam archiwum, i nic nie ma na temat kokosa, nie wiorkow kokosowych, a "zywego kokosa" 1. jakie wartosci odzywcze ma kokos (wiorki nie za ciekawe, ale dla urozmaicenia mozna raz zjesc kokosa, nawet mimo jakis niespecjalnych	18	2002-05-23 17:47
Odżywki i suplementy	Woda z mózgu! przeglądam właśnie archiwum na temat gainerów i suplementów i co widzę... "stosowanie gainera nic ci nie da, masę ale jaką?". więc jak to jest jeśli się trenuje na masę to bez sensu jest brać odżywkę? jedyne co zalecane to kreatyna? pomocy	5	2001-08-24 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-04-14 13:33
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-28 16:53
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-26 13:29
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-24 19:25
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-21 10:21
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-11 16:21
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-03-09 11:51
Po siłowni, o siłowni	Żużel	2003-02-14 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	JAk spalic tłuszczyk, tu znajdziecie odpowiedz!!!	2002-09-09 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	JAk spalic tłuszczyk, tu znajdziecie odpowiedz!!!	2002-09-06 14:29
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWY TRENINGU-POLECAM	2002-08-04 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Co na mase ?	2002-08-04 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Banany	2002-08-04 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce - jabłka	2002-08-04 14:10
Galeria Zdjęć	next photos do oceny	2002-08-04 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Arbuz przed snem ?!!	2002-08-03 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	WITAM	2002-07-17 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jakiej firmy ryż jecie?	2002-07-15 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Może Nutella :)?	2002-07-14 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Może Nutella :)?	2002-07-13 17:47
Inne dyscypliny	NBA - ciekawostki	2002-07-11 10:54
Inne dyscypliny	NBA - ciekawostki	2002-07-10 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa krwi	2002-06-27 10:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MŚ Mundial 2002 WYNIKI	2002-06-21 16:06
Administracja i Moderatorzy	MaTEO jeszcze jedno pogrubienie	2002-06-19 18:40
Trening dla początkujących	dobra, czy ktoś tu pisze na temat?	2002-06-18 14:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NBA - playoffs	2002-06-18 12:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NBA - playoffs	2002-06-18 11:32
Trening dla początkujących	dobra, czy ktoś tu pisze na temat?	2002-06-18 11:14
Trening dla początkujących	dobra, czy ktoś tu pisze na temat?	2002-06-17 14:54