mały

Nie mówie ze przez kolejne lata bede rósł tak samo !! Wiem ze to bedzie niporównywalnie mniej...juz to zaczynam odczuwac, ale chyba sie zgodzisz "kowboju" ze przez 2 lata jestem osiagnac 43 w bicu i jakies 30 kilo masy... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] co do robienia masy to wspomaganie sie suplementami i dieta daje takie efekty ze mozna sie nabawic rozstepów, tyko trzeba wiedziec co łykac i jak, a wiekszosc ludzi którzy pisza texty typu :" 2 cm w łapie w miecha to nawet w na koksie trudno zrobic " - poprostu tego nie wiedza i w tym sek... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Jarko czyzbys nie wierzył w to co mam w profilu ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Znany:-) Jak dla mnie to taki maly Greene tamtych czasow, jesli o sylwetke chodzi. Eduardo Kawak Wyszedl dubel. Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-07-02 23:26:28

Mały kaloryferek nikomu nie zaszkodzi ;]

Powiem, że lekko faworyzuje Edgara. Ortega jest cholernie dobry, ale głównie w parterze a Edgar tak samo i jego zapasy i submission defense mogą sprawić, że Ortega nie rozstrzygnie tego na glebie, Frankie choć jest mały to dobrze boksuje stawiam, że wygra przez decyzje i w stójce wypunktuje Ortege.

Zacząlem cykl metą.Wziąłem juz jakieś 65 tabletek i przez 2 tygodnie utyłem 3 kg.Pojawił się tylko mały problem.Obtłuścila się mi klatka a moje sutki powoli przypominają kozie bobki.Mysle ze brałem za duzo mass gainera .Teraz zmieniam odżywke na inna z większą zawartością białka.Mysle o Pro Star Megabola.Czy to coś da?Czy po tak małej ilości mety [...]

[...] korelację pomiędzy poziomem MAO, a poziomem tych cech. Czyli niski poziom MAO był związany z poszukiwaniem doznań, unikaniem monotonii i impulsywnością. Możesz i tak mieć mały poziom MAO biorąc pod uwagę eksperymenty z psychodelikami. „Człowiek jest taką istotą, że lubi eksperymentować i sięgać po to co zakazane...” Nie [...]

Chłopie duzo da duzo cwiczen na barki. 5 cwiczen to bardzo duzo i jeszcze po 3 serie przy kazdym. 2-3 cwiczenia wystarcza na barki.Twój staz jest za mały na taki trening. Na plecy tez za duzo cwiczen. 3 cwiczenia ewentualnie 4 jak juz sie tak uparleś wystarczy. NIe ma MC w planie a bardzo by ci sie przydało . Plecy najlepiej drażek, MC i cos [...]

ale jest jeden plus :D ostatnio uświadomil mój mumpel lekarza że taki odżywki sa zdrowe i nie szkodza ... poweidział mu że jak był mały to też dostawał mleko z proszku .. i jakoś było ... ok że teraz też ma w proszku ... sporo witamin ... białko i takie tam ... i lekarz od tej pory złego słowa na suple nie mówi :D jak chcesz to dam Ci do niego [...]

Czy mogłby mi ktos doradzić jak powinna wyglądac dieta okołotrningowa bez użycia jakichkolwiek suplementów?? ryz plus miesko :D odpowiedni wczesniej :D np 1,5 h przed maly banan w trakcie

"Czy mogłby mi ktos doradzić jak powinna wyglądac dieta okołotrningowa bez użycia jakichkolwiek suplementów?? ryz plus miesko :D odpowiedni wczesniej :D np 1,5 h przed maly banan w trakcie" A po?

[...] nie jest istotny dla mnie. Jest tylu świetnych zawodników w dywizji półciężkiej. On nawet nie jest w TOP 5 w swojej wadze. Przynajmniej nie jestem pewny czy jest (…) Ma mały zasięg, kiepską kondycję oraz w ostatniej walce wyglądał fatalnie. Nie przejmuję się nim kompletnie." Jones doj**ał do pieca :)) widać, że chce tej walki bardzo skoro [...]

Ja mam tak, że same posiłki nie są "ciężkie" i nie robię się senny po zjedzeniu, ale ogarnąć taką ilość fufu to dla mnie szok, a mam powiedziane, że najważniejsze abym zjadł wszystko z rozpiski. Początek, też to mały problem z właściwym przygotowywaniem posiłków, ale wszystko jest do ogarnięcia.

Dzień 25 Czwartek No i nie wytrzymałam... zrobiłam taki mały trening ;-) miałam dosyć siedzenia na 4 literach. Mam nadzieję że mój organizm się nie zbuntuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e58514fc4f74f1b8c04ce0da4015d1c.jpg suplementy: tran, magnez, crutin, centrum, cynamon. warzywa: pomidory, ogórki, dziś kiepsko jakieś 300g. [...]

Twaróg po prostu przerzuć na noc - gdzie tu widzisz odmawianie sobie przyjemności? Rano masz największy katabolizm, więc wg mnie taki mały tost to troche słabo. W przedtreningowym odejmij węgli na rzecz śniadania i będzie git.

[...] 4 ruchy i wyciskasz (dociskasz) krótkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm nad klatką i w góre. "system 15"- mały ciężar (do typowego pompowania), robisz w serii 5 ruchów jak przy dociskaniu od góry do 15cm nad klatką, kolejne 5 w tej samej serii robisz od klatki(dotknięcie) do 15 [...]

Mało tego ,niektórzy będą kierować do niego pytania dotyczące danego trenigu... A wydaje mi się że będzie z tym ,mały problem.

bardzo ladnie tylko bicek maly jak na ten staz :p ale jest spoko

[...] - jak jesteś taki mądry. Jakbym zaczął konkretnie bawić się w SAA (na razie nie eksperymentuję) - to bym miał znaaacznie więcej - tylko po co? Zresztą i tak kiedyś będziesz mały i chudy niewolniku siłowni Co do węglowodanów to radzę poczytać o cukrzycy http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Co do HMB to [...]