mały

mały 01 witam Nadal pracuję zmianą składu ciała,jest jeszcze sporo do zrobienia,nigdy nie będzie tak jakbym chiała (właściwie to chyba nigdy.. już wspominałam na forum,że lubię "mieć" piersi .. a to niestety tkanka tłuszczowa..z małymi wyjątkami heh..gruczoły mleczne itd./cóż za precyzja odpowiedzi prawda/... ) wiesz co to sa [...]

mały 01 nudy w moim poscie.. a tak poza tym to wręcz przeciwnie - ciągle biegam skaczę,latam, pływam hehe no i przerzucam złom - klasyczny przykład maniaka s... pozdrawiam cieplutko pierwszego dnia jesieni

mały 01 spójnia we wrzeszczu.. od października brykam tam bo robię papierki instruktora .. i nie aerobicu hehe żeby było jasne :)

mały 01 znam

Swoja drogą mały klasyk w tym roku. W zeszlym byly większe koniska :-P

U mnie rotator ,ok,w porządku.Jakis maly element kości 0,6mm oddzielony jest od reszty.W kwietniu ide do ortopedy.Niech mówi,co mam robić.Nie moge ćwiczyć klatki czy barkow wiekszymimobciązeniami,bo czuje ból

wagi i wymiarow nie pamietam dokladnie, ale mniej wiecej 60 kg. a w rece mialem wtedy jakies 34 cm., reszta kompletnie sie nie interesowalem A teraz to co dzieje sie u mnie, bylem dosc zajety roznymi sprawami dlatego nie udzielalem sie tutaj, ale juz wkrotce zaczne porzadna recenzje z tego co bedzie sie dzialo i jak to wyglada, poniewaz zaczynam [...]

[...] 2000kcl, raczej kręci się wszystko w przedziale 2000kcal 2700kcal zależy od dnia i mojego apetytu , wędliny max 1 raz w tyg akurat wczoraj tak wyszło, majonez również jako mały dodatek, za to jajka codziennie jem 2-4sztuki. WPC źle napisalem bo wychodzi mi jakieś 8 porcji po 30gram czyli jem gdy mam treningi i mecz 4 razy w tyg. Wiesz może sie [...]

Wpadlbym do was, ale jestem za maly... tzn w bluzie wygladam jakbym cwiczyl, ale bez bluzy to jeszcze nie to

Zawodny cwiczysz czy nie cwiczysz ...duzy czy mały...najwazniejsze ,ze chłopak z sfd

[...] i zawitać w hulku by w końcu coś ze sobą zrobić. do tej port to było szkoła-dom, uczelnia-dom oraz praca-dom. a tu, puk-puk, 47 lat, sylwetka do kitu (przypomina paragraf), mały mięsień piwny, jakieś oponki w pasie, brrrrrr. tylko odwagi brak! czy znajdzie się jakaś dobra dusza i pomoże dobrym słowem i zachętą? problem polega także na tym, że [...]

czy mały czy duży to każdy chłop

ja zawsze się witam ale nie znaczy to,że Cię rozpoznam tzn zauważę nową twarz hehe etam od razu karki mały czy duży tam oni są jak bracia tzn. mam na myśli stałą ekipę z rana

[...] dyskusji mnie ominęło. W Hulk-u już prawie 4 miesiące i powiem- nie narzekam. Atmosferka na prawdę wyśmienita! Co do przenosin na salkę do walk to słyszałem, że "mały" remoncik na obecnej teoretycznie męskiej się szykuje, związany z wylaniem dodatkowego podłoża, bo ciężary za duże... Czy coś więcej, nie wiem. Ale co nieco [...]

o Boże kazdy kiedys zaczynał.... Przyjdz i zobaczysz ze nie jestes sam maly i chudy

ja tez jestem mały i chudy i na Hulka chodzę, więc spoko

Dziś przejeżdżałem obok Hulka i coś dziwnie mały ruch był Jak przebiega remoncik

[...] KO(koleś chyba przeżywa swój prime teraz, po tym co zrobił z Barboza nie widzę dla Lauzona szans), Machida KO/Sub, Shogun KO/TKO. Po ostatniej wojnie z Hendersonem, Vera to mały pikuś http://www.youtube.com/watch?v=YORSFz3PyoA&feature=player_embedded Ciekawe jak tam w ogóle kolana Shoguna.. Ogólnie to rozkmińcie taki scenariusz, że Shogun [...]

Hmm, po tamtym planie można powiedzieć, że zauważyłem mały efekt. Jednak chciałbym się przerzucić na coś konkretnego : ) Mógłbyś mu Tomaszu pomóc? Jeśli masz czas to przerób ten plan tak aby był w miare : )) Dam soga! : )

Hmm, powiem tak ; Pierwszym planem ćwiczyłem te 2,5 miesiąca na sucho, z samą dietą. Zauważyłem mały efekt, przestrzegałem wszystkich zasad, największa uwagę zwracałem na technikę.. dopiero później obciążenie ale fakt, była progresja w tym planie. Jednak od września mam zamiar zakupić sumple.. gainerki, białko.. także i chciałem mieć porządny [...]