czy

a bo on nie jest białkiem serwatkowym to owiele gorzej czy nie????Raczej ma on być po treningu i jako uzupełnienie diety w białko jak myślisz???

Dzięki everr, że ci się chciało @ wysyłać Masz soga Miętki co do tego że się nie zgłaszałem to uważałem, że po prostu konto zaczenie działać po tygodniu, bez przypominania heh Tak czy inaczej dziękuję i przepraszam za kłopot. Pozdro

z plecami, i nie rób na max tylko wyznacz sobie np. 4x10 czy ile tam zrobisz i rób powoli opusczanie

HP malo ekonomicznie wychodzi puszka nie wystarczy na cykl.. XP nowy czy stary bo rózne sa opinie na te dwa środki ponoć stary lepszy sam brałem nowy XPe i byłem zadowolony.. STORM bardzo dobry i chyba z tego najlepszy tak więc stawiał bym na storma bo w wyborze nie ma SWOLENA

jedynie jako dodatek do ujemnego bilansu kalorycznego i odpowiedniego treningu. nie zaszkodzą, a czy pomogą...? może troszkę przy modelowaniu sylwetki.

Hehe, wchodze po jakis tam lek do apteki, a tam zwisa sobie z tego pojemnika na przeterminowane leki pelen Finasteryd, no to chapsnalem go :P z zamiarem spytania sie Was czy da sie go spozyc jeszcze ;) Pozdro.

...byle nie do pojemnika w aptece bo znów ktoś pod***ie i założy topic z pytaniem czy może brać

"Witam, jakie ćwiczenia są dobre na początek dla 16 latka? I czy można w tym wieku spożywać aminokwasy ? " przenoszę do działu Junior .

nie kupisz za tyle, nawet nie wiem czy uzywanego by dalo rade chyba ze po znajomosci

[...] wołowine , piers z kury . Wegle praktycznie na 0, jedynie śniadanie, przed treniungiem i po treningu... Chcialbym nabierac masy ale przy okazji z pasa gubic wlasnie bo mam cos kolo 98 wiec oponka spora ;/ mozesz cos doradzic co w tej sytuacji ? i co z sila czy bedzie szlo przy takiej diecie ? Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-12 20:43:54

aha juz rozumiem , bilans diety na 0 tak ? a czy przy deficycie kalorii sila bedzie szla ?

Czy same białko po treningu będzie lepsze na rzeźbę ?

temat załozyłes faktycznie b. rozbudowany- sprawdzałes wcześniej w wyszukiwarce czy nie było tematow tego typu...? dlaczego miałoby sie odpuszczac inne grupy- i w jakim sensie je odpuszczać?

epicko widze czytałem o tym planie jest to plan na siłe na klatke i pytam sie czy moge go stosowac? pisalo tam ze nie mozna z nim laczyc zadnych partii chce go zaczac poniewaz za 2 miesiace mamy zawody w wyciskaniu płakso w sql

Dobre będzie ;D Tylko napisz jeszcze ile masz lat, podaj twój wzrost i jeszcze jedno pytanie: czy coś ćwiczysz? Zmieniony przez - Reflection w dniu 2013-09-07 05:57:45

No walsnie cos w tym stylu mi wyszlo... 205g B 205g WW i 73T tylko nie wiem wlasnie czy nie za duzo tluszczy, ale z tego co widze to wszyscy pisza zeby sie ich nie bac...

To mam to zrobic w ten sposob: 2g B powiedzmy 1g T i reszta WW? Ale czy nie bedzie wtedy za duzo wegli? Zastanawialem sie tez nad obcieciem wegli do 100g... ta dieta nazywa sie chyba SKD- ale nie jestem pewien, one wszystkie mi sie juz mieszaja

Czy ktoś by mógł przesłać mi na maila filmik z ABS, bo kiedyś taki był...

jestem hemogainerem czy cos takiego trudno mi przytyc dieta duzo nie dala zreszta chce cos mieszac z dieta

Jak nie brałeś jeszcze Kreatyny to KUP Zwykły Monohydrat np Vitalmaxa (dzisaj juz to pisze 3 czy 4 raz) i Carbo Po treningu razem z Carbo bedziesz brac i na twoi mmiejscu nie kupował bym Gainerów ani Bulków chyba ze nie masz czasu jesc to wtedy tak a takto jadłbym dużo i zdrowo http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar