czy

nie ma co sie sprzeczać a i tak obstawiam przy swoim dobra to inaczej masz mała czy duzą puche tego cp ?

ale na jakiej masie ci zalezy miesniowej czy obojetne?

jaka ma konsystencje twoj depot?moje ampy sie kiedys przegrzaly zostawilem je przy kominku w pudelku blaszanym po herbacie i zawartosc sie sciela-wygladala jak zsiadle mleko i taki zapach tez byl ale zeby ser qrwa zgnily czy plesniak to hooy pozbadz sie tego...

zanim je wyrzucisz otwórz reszte i sprawdz pozostale czy tez sa takie śmierdzące,bo nie koniecznie wszystkie musza byc wałkiem

pam takie pytanko do ciebie zuper czy weglowodanay dzielimy na jakies przyswajalne o co z tym chodzi?

a w warzywach sa wegle czy co?

a co do bialek moge wpieprzac jakies wedzone ryby jakie najlepiej?czy sposob przygotowania ma znaczenie?

wiec czy nie powinno byc lepszym sposobem robienie zejscia w PCT w przypadku cloma biorac w koncowce 50mg e2d

najważniejsze byś miała bilans kcal na +... no i rozkład BTW który bedzie mówił jakiej jakości będą te zdobywane kilogramy,rozpisz co jesz o jakich godzinach i wpisz w to trening z godzina... sie zobaczy czy masz w ogole jakies pojęcie co powinno sie jeść,jakie te płatki ? jadasz mam nadzieje że owsiane a nie kukurydziane byle co...

nie ma różnicy jedz co lubisz chleb pełnoziarnisty low carb na masę czy na co http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne__FAQ-t249966.html 15

przez pierwsze 2 tyg po 100mg? czy cały czas tak samo?

50mg codziennie to jeden wujek czy 100 e2d od18 do24 tabs wystarczy nawet ta dolna granica (jednemu wystarczy drugiego w 3 tyg jeszcze blokuje dlatego sprawa indywidualna)

nie wiem czy przypadkiem esperal nie został jakiś czas temu wycofany z obrotu...

[...] 3700kcal. Jest to możliwe? Aha, a co do kcal to w jakich procentach mają być witaminy? b/ww/t. Tzn. ile mi potrzeba b/ww/t na dzień przy mojej masie 65kg ? Bo z tego co wyczytałem to na moją wagę powinno mi przypadać ok. 2g*65kg*4kcal=520kcal białka, 25% tłuszczy czyli jakieś 775kcal i 1295kcal z węgli ? (bez nadwyżki) - ale czy to dobrze [...]

No to mi wychodzi więcej, a jak rozłożyć zapotrzebowanie na b/ww/t ? Mógłbym prosić jakąś rozpiskę co do tych składników ? Wiem, że 2g na kg masy ciała - białko. 25% tłuszcze i reszta węgle czy to dobre informacje?

Tak jak w temacie co lepiej jeśc na odchudzanie Jogurt naturalny z razowym lub 100% wieloziarnistym czy serek wiejski z razowym.Mój serek wiejski ma 5g tłuszczu na 100g więc ok.10g na 200g - a takie 200 g kupuje. który zestaw lepszy panowie. do tego jakieś warzywka dodaje,to oczywiscie jest KOLACJA. mozesz sobie urozmaicać półtlustym twarogiem, [...]

[...] nim nie trenowalem wiec nie wiem jak sprawdza sie w praktyce. Mysle ze jezeli masz ograniczony budzet to warto zaryzykowac. Dzięki za odpowiedź, tak właśnie się waham ale na 90% się zdecyduje na niego. Zobaczę czy to warte polecenia, z tego co widziałem to na allegro można kupić do 200zł, znacie może jakiś sklep internetowy gdzie by było taniej?

Smak. Zawsze kupuję owocowe, ale był moment, że nie było moich smaków a musiałam się na coś zdecydować. Stąd wybór, który jak się okazało, mi nie odpowiada ... podobnie jak czekolada czy wanilia (to już wiem z próbek :) ) Nie ma tu żadnej ściemy.

Na przyrost siły itd to sa ćwiczenia przede wszystkim. Ew. Kreatyna inne dodatki zależne od stażu rzecz jasna. Chcesz kupić białko, ale czy warto ? Dieta jest ? Co chcesz dzięki temu osiągnąć ?

I jem tez duzo warzyw,czy witaminy i mineraly sie znajda w tej diecie?Sok mam ze sklepu,ale jest dobrej jakosci,płatki owsiane moge zmienić,ogólnie rano mam problem z jedzeniem,a te łatwiej wchodziły. A i te 6 godzin to nie bedzie,tak ze 2-3.Godziny nie sa dokladne. Zmieniony przez - tomek191313 w dniu 2014-03-16 21:22:06 Zmieniony przez - [...]