czy

Czyli tak w dni treningowe Rano naczczo 5g przed obiadem 5 g no i po treningu (wieczrkiem 5-10g) NIE! BIERZ Z RANA JAK WSTANIESZ.DRUGA PORCJA PO TRENINGU A OSTATNIA DAJ PRZED SPANIEM.... Rano naczczo 5g i wieczorkiem przed snem (czy może przed kolację??) 5g PRZED SNEM

Wielkie dzięki. Mam jeszcze tylko jedno pytanko. Jak rano wezme sobie glutaminko nacczo to po ilu minutach moge zjeść śniadanko. Bo gdzieś wyczytałem że po 20 min. bo tyle potrzeba na przyswojenie glutaminy. Czy to prawda ???

jak naprawde działało czy coś zauwarzyliście bo wielu ludzi narzeka na produktu powiedzmy treca twierdząc ze w tych białkach nie mam tylu składników i rzeczy o których sie pisze na opakowaniu.wiec chodzi mi o takie białko które jest najlepsze po wzgledem jakości i pewności

przy stałej suplementacji mysle ze z 3 g kretyny dziennie wystarcza a czy ta metoda jest skuteczna to nie powiem bo nie brałem w taki sposób

romanos , a jak trenujesz i czy zależy ci tylko na sile?

ok zaczne robic nogi, tylko nie wiem jakie moge robic cwiczenia na nogi, przedramie robie tylko zapomnialem napisac. mam 100 zł. Czy taki zestaw byłby dobry? MEGABOL Dibencozide Magnum 100 kap. do tego kreatyna 1000 OLIMP 200 tab. + dextroza VITALMAX. ???

zapytaj tatusia albo mame czy da wypic tyle wody w 30 minut a potem im powiedz kim sa LWA 6 LPA 21 Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-11-30 14:51:48

zastanawiam sie jeszcze co kupic : same BCAA czy BCA Xtra z Activlab ? Pozdro

a moze masz jakies swoje zdjecie zeby ocenic na jakim poziomie jestes? imo growth factory jest fajne ale niewiem czy wychodzi opłacalnie cenowo

Proponuję jeszcze spalacz, zawsze będzie przydatny jako pobudzacz i motywator przed treningiem czy aerobami.

Tojak w co lepij zainwestowac same BCAA czy BCA Xtra z Activlab ? pozdro

Aras 1)Jakbyś miał plecić jeden z nich to który: M-drol czy Megavol?

Pucha M-drolu starcza na 2 cykle. Jak to się ma w przypadku Megavolu?(wiadomo że wszystko zależy od indywidualnych dawek, więc uśrednijmy wszystko). Pucha Megavolu starczy na dwa czy tylko na jedne cykl?

bez wysilku nie ma rezultatu:) bo o kreatynie jest tu wszystko opisane jak z ksiazki no ale nie ma prostej odpowiedzi czy od kreatyny sie tyje ?:)no ale juz wiem....dzieki serdeczne

[...] jedno pytanie: Jezeli np. wykonuje wyciskanie na laweczce na klate, to kiedy zaczac odliczanie przerwy pomiedzy następną serią? Od momentu jak odloze sztange na stojaki, czy od momentu jak zakoncze serie i naloze obciazenie potrzebne do nastepnej serii? Pozdrawiam! Sam sobie odpowiedziałeś. ;-) Przecież nie kontynuujesz serii jak zakładasz [...]

Mógłbyś wkleić swoją dietę, tak z ciekawości wolę sprawdzić, czy warto kupić coś dla uzupełnienia diety. Dibencozide odpuść sobie, gra nie warta świeczki.

patrzac na odzywianie, to praktycznie brakuje ci wszystkiego:) z podstaw o3 czy multiwitamina, d3

Moze treningi za malo wymagajace? Mozna sprobowac dac kobalamine jednak czy za dziala? Pol na pol

no az tak zle nie jest ale faktycznie w pasie powinienem zjechac. a czy wydluzenie cyklu jak pisalem nie bedzie juz przesada

A pozniej zwiekszyc bialko a zmniejszyc ww. Czy zostawic tak jak jest i obcinac rylko kcal z wegli??