czy

Nie zerwal mi sie nigdy ale mam takie obawy bo kupilem duzo wiekszy worek i nie przewidzialem tego ze tak go bedzie rzucalo. Nie wiem czy wytrzyma sufit :-D

ty stary nie wiem czy mowilem ale masz spoko plecki dzieki

jak chce zacząć ćwiczyć to ja radzę pierwszy tydzień na sucho, a od drugiego niech już zacznie omke walić po 500mg tygodniowo niech robi to co Ty, ale malutkim ciężarkami ona chce schudnąć czy co?? bo jak tak to niech robi po 15 nawet do 30 powturzeń i króciutkie odstępy między seriami

taaaaa, najlepiej rób caly czas mase jeszcze do tego a do tej pory jak cwiczysz? tylko cwiczenia silowe czy jednak jakies aeroby wykonujesz a pytasz tylko teoretycznie?

celem jest robienie masy ale w miare beztluszczowej myslalem o 20 min marszu po silowni lub truchcie nie wiem czy to dobry pomysl i wogole z jakim hr?

no to swietny supel, wyjscia są dwa: albo supel działa tak subtelnie ze potrzena az 6 miechów zeby zobaczyc róznice w porównaniu z okresem wyjsciowym (co w gruncie rzeczy jest nieweryfikowalne, bo skąd wiadomo ze to hmb akurat) albo jest jakas magia w tych capsach ze aktywują sie dopiero po pól roku. tak czy siak - zadne pocieszenie.

Po 2 latach treningu czy po 1,5 albo po 1 roku robić taki trening?

wata ma na celu pochlanianie wilogoci, a to czy ona jest to o niczym nie swiadczy, co do koloru tabletek to niestety nie wiem

Dzięki za odpowiedzi..Ale z jak z tabsów ściera się normalnie zielony kolor ja przejedzie sie paznokciem??i zostaje biały tabs..Jak myślicie czy to normalne??

a cwiczysz juz czy jeszcze nie ?

"Yakumo" INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g +OLIMP CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego [...]

Nie pytajce po co wogóle zaczął i teraz rezygnuje ja tylko pytam czy wszystko bedzie ok

Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy nie jest to żadna przepuklina np. krążkowa ?? boli tylko jak np. idę, skacze, albo chcę coś sięgnąć i muszę się zginać ;( (od dwóch dni smaruje to maścią Naproxen) Nie wiem co teraz robić, pomóżcie !! P.S mam 15 lat i ćwiczę jakieś 1,5roku na siłowni z tym że unikam ćwiczeń obciążających kręgosłup martwego [...]

a moze to byc zamiennikiem posilkow czy tylko jako suplement? i kto oferuje najelpsze bialko?

czarnyelf, poczytaj trochę o spalaniu tłuszczu podczas treningu tlenowego, jak również o przedłużaniu treningu ponad godzinę i jego wpływu na poziom kortyzolu np. Aczkolwiek jeśli kolega się mieści z siłownią w 30 min, to może sobie 20 min popedałować czy tam pobiegać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-23 09:22:41

To nie tak że cały czas oprócz siłowni gram w piłke, tylko tak wypadło ze w poniedziałek i środe gramy w szkole i przez to nie ide na siłownie. Zastanawiałem się czy iść dziś zamiast poniedziałku, ale jednak sboie odpuszcze i zrobie tydziń regeneracji bo od wrzesnia nie mialem żadnej przerwy więc sie chyba przyda :) A 30min przed grą wezme BCAA i [...]

zależy w jakim sensie - jeśli chodzi tylko o działanie substancji to jedno nie przeszkadza drugiemu natomiast czy nie jest to za mocno dla niego to już ciężko stwierdzić nic o nim nie wiedząc

Trudno powiedzieć czy urośniesz, nikt nie jest tu wróżką... sorry Ale poważnie, nie można raczej tego stwierdzić, to zależy od genów. Ile wzrostu mieli rodzice? PS: no i dlaczego pytasz w dziale Odżywianie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-10-27 16:13:05

ja chyba sobie ją zamówie tylko kwestia czy rabat dobry bym dostał mógł bym zrobić później recenzje.Mój sprzęt cały jaki posiadam oprócz łąwki do brzucha mam od keltona.Ale u nich ostatnio za duże ceny i brak dwóch pełnych podestów

no tak z tym podestem nie za fajnie pomysleli. Ja tez pewnie zamowie ale raz ze nie wiem czy bedzie miejsce a dwa to ze mam podloge w silowni nie za prosta:(