czy

Zależy o czym mowa, ponadto wiek nie jest jedynym wyznacznikiem czy też danej osobie jest spalacz potrzebny.

jak nie wiesz sam co sie stało to zrób usg - bo z tych zdjeci cieżko coś powiedzieć - na rozstepy to też nie wyglada - mozesz wziąsc diclon przez pare dni i zobaczysz czy pomoze i zrób z 3 dni off od siłki

napisz swoje dawkowanie jak oecnie stosujesz to bedziemy mogli odp na zadane pytanie czy dobrze je stosujesz;-) bo tak to nie wiemy jak do tej pory wykorzystujesz preparaty

...nie jestem przekonany czy trenowanie najszerszych grzb. po bicepsach a także barków po ttricepsach wyjdzie na dobre- ale możesz próbować... Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk [...]

Pracujac po 12h dziennie to o jakiejs super diecie nie ma co marzyc.ale chlopak sie stara bo w robocie dziady sie smieja ze kuraka z ryzem je.czyli bez różnicyczy enan czy oma?

to biłeś 10 tygodni w końcu tego propa czy 10 iniekcji ?? tak i tak dla spokoju listek clomidu można zjeść

ale chodziloby mi o jakies konkrety, bo slyszalem kiedys,ze dobrze jest urzywac do butow ze skory oliwki dla niemowlat i chcialbym wiedziec czy ktos moze tego probowal albo zna jakies inne sposoby

[...] ceny. Czy gainer jest Tobie potrzebny? Gainer służy po prostu do uzupełnienia diety. Jest to połączenie węglowodanów i białka. Możesz je sobie kupić jeżeli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych z normalnych posików. Ale zaznaczam: gainer to tylko dodatek do diety. Dieta musi być oparta na noramlych posiłkach. Jeżeli [...]

,,czy jadąc trening na mase takze rzeźbią sie mięśnie'' Nie. Miesnie rzezbią sie po przez diete redukcyjną i trening areobowy.

Czy osiagniesz ? Czlowieku ja po miesiacu przytylem 4 kg na masie W reku poszlo 2,5 cm !! A cwicze zwyklym splitem !! A przy twoim wzroscie to ludzie sie beda ciebie bac jak sie napakujesz!! Pozdro

A nie wiem czy to wiecie. W tanich piwach znajduja sie kolonie pewnych grzybków które przyspieszaja propces produkcji. Najlepsze jest to, ze kumpel jest uczulony na te grzybki i moze pic tylko drozsze piwa. Jak wypije jakiegos szczocha to wszystko go swedzi, robi sie czerwony a nastepnego dnia ma palmy na papie :). Dodam tylko ze te grzybki sa [...]

czy można łączyć picie piwa z treningiem na rzeźbe? sam nie wiesz czego chcesz wiec najpierw sie zdecyduj a potem zaleznie od wyboru szukaj rady w dziale uzaleznienia lub tu na sfd.

http://www.sfd.pl/temat223554/ , czy to super białko mniej więcej tak wygląda :D? jak tak to bierzzz, widac, ze warto :), pozdro

Dzieki Czarny, czy ktos jeszcze chcialby wyrazic swoja opinie ?

Z tańszych bulków mozesz też kupic profi whey mass Olimpu (chyba że smaki Olimpu Ci nie odpowiadają Nitroprogen możesz też zastąpic 100% Whey Optimum Nutrition, czy Elite Whey Protein z Dymatize Gain Fast to dosyc drogi produkt, ale podobno dobrej jakości.

Napisz więcej o sobie, swojej diecie i treningu, bo w tej chwili to ciężko powiedzieć, czy będzie ok. W podwieszonym poście Charona znajdziesz info.

ellis -> do tej pory w diecie na masie mialem proste proporcje B 2,2g T 1g W 5,7g . I tak pomyslalem czy nie wystarczyloby zebym po prostu obcial W na 3-3,5g a reszte posilkow zostawil tak jak byla.

Siasiek118 ja tez nie ćwicze bo musze dziennie wchodzić na 2 piętro do domu,niekiedy czegoś zapomne i muszę sie wracać i tutaj już się boje czy czasem ich nie przetrenuje

Czy będzie beztłuszczowa to zależy tylko od ciebie.

everr ale bez jego tematów mylących bcaa od białka,o wodzie czy pytaniach o bicu(a w nazwie tematu TRICEPS) sfd byłoby nudne Wracając do tematu: U mężczyzn istnieje rytm dobowy wydzielania testosteronu; szczyt wydzielania występuje około godz. 7.00, najniższa wartość odnotowuje się około godz. 20.00. Więc połowa wcześniejszych odp. jest błędna [...]