czy

A ja mam pytanie czy za przesyłkę się płaci???

to jak bedziesz trzymal miche to po epi na pewno Cie nie podleje :) zablokowac tez Cie nie powinno raczej ;p a tak poza tym to skonczyles juz ten cykl czy dopiero bedziesz zaczynal ?

jestem w trakcie ;) a wogole da rade zrobic redukcje na zejsciu czy to raczej glupi pomysl ? utrzymac "spadki" i dopiero potem zdredukowac ?

To przy moim stazu 4 miesiecy powinienem sie nimi martwic, trenowac je ? Czy sobie narazie tym glowy nie zawracac

A w jaki sposob moge je trenowac, i czy jest to mozliwe jezeli mam diete na redukcje

[...] 4.uda+łydki wspięcia na palcach w staniu wspięcia na palcach w siadzie przysiady ze sztangą trzymana z przodu przysiady wykroczne uginanie nóg w leżeniu (zastanawiam się czy dodać - nie robię jeszcze) 5. klatka rozpiętki na ławce płaskiej wyciskanie hantli na ławce skośnej w góre wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (pompki na dopompowanie)

a co myslicie o tym żeby zamiast wiosłowania sztanga podchwytem dać sciąganie drążka wyciągu? i co lepsze przy moim zestawieniu cwiczeń? za głowę czy przed?

chodzi o to, ze w tym gainerze sa tez aminokwasy i lepiej jak one beda przed czy po ( w sensie kiedy lepiej wiecej )

Ok, to przed bcaa i po gainera, plan i dieta jest, ostatnie pyt, co lepsze olimp gainerator czy olimp gainbolic?

Chyba wezme 5g BCAA rzed treningiem i 5g po + gainer po, i czy kreatyna ( w 1 dawce ) 1500mg będzie w czymś przeszkadzać i może na coś wpłynąć ?

po prostu kupie jescze dextroze :D A ile tygodni jechac na tej kreatynie?? I czy moze byc tak ze zero efektów po kreatyni ?? Ewier HOMO SAPIENS

to zalezy czy masz dobrą diet bo jak z diety dostarczasz dóżo bialka to nieedziesz musial dokupywac

Czlowieku nie dolacz tylko do grona tych idiotow co to zamowili ! Zastanow sie czy 7,50 za kg bialka to normalna cena ?? Jest to h** a nie bialko. Doloz lepiej kase i kup sobie juz ostrowie !

aha, ja sie tylko pytalem,ale co to jest niezdrowe, szkodzi jakos ?? czy to jest jeden wielki bajer to bialko??

Pytasz czy niezdrowe ?? Wydaje mi sie ze na pewno mialbys ladny kociol w brzuszku po tym bialeczku ! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-01 16:24:09

chyba zaczne tym handlowac bo widze ze niezly interes niektorzy kupuja po 24 szt czy 14

Zajmujecie sie głupotami. I co myślicie że urośnienie tak jak on po tym jajach czy cokolwiek tam jest?? --> PS. Może ktoś chce wiedzieć co ja daje na patelnie

domer - wiem ze na rynku sa proteiny na bazie bialka z jaj, lecz zadalem pytanie czy mozna kupic same bialka jaj, tak z ciekawosci, bo nigdzie sie z tym jeszcze nie spotkalem pozdro ...

hmm a co je Halina przed snem ??? czy to istotne??

a jak juz zalozylem temat to mam pytanie?czy ten ester kreatyny viatala jest dobry myslalem zeby go polaczyc z mono albo jablkiem