czy

Ciężko wrzucić w siebie taką porcję, jeśli chodzi o dietę (a raczej jej brak) dla normalnego człowieka - co teraz myślec o kulturyście ?? równowartość 6 czy 7 srednich posiłków na raz ?? - ktoś się porzyga prędzej niż skończy, - ktoś się nie porzyga, ale też nie zje, - ktoś to może i wepcha w siebie ale po tym się nie ruszy, nie ma mowy o [...]

to szejker. trudno.musisz sobie poradzic. pamietaj ze bialko to cos jak kotle/twarog w proszku i co do dawkowania - to nie bierze sie tak jak napisane na opkowaniu, tylko wg brakow w diecie. jak potrzeba 20 to 20g ajk potrzeba 40 to 40, a jk nie potrzeba dzien dwa czy tydzien - to w ogole.

Odżywka mozesz ewentualnie zastapic braki, gdy np. ktorys posilek bedziesz mial ubogi w bialko czy weglowodany... Najwazniejsza w treningu jest dieta ;) Wiec sie grubo za nia wez, mozesz sobie jako uzupelnienie kupic mass xxl'a ;)

ja mam od dziecka najzwyklejszy za 20zl montowany w drzwi i nie narzekam :) jesli masz kase i miejsce no i chcesz naprawde pocwiczyc to pewnie lepiej zainwestowac w jakis drazek na ktorym mozna sie podciagac roznymi chwytami (wezej, szerzej itd) jesli roznia sie gruboscia to bierz taki zeby akurat Tobie pasowal, mozna tez zwrocic uwage na to czy [...]

[...] ale ta duzosc z natury sie rozni sporo od duzosci wycwiczonej (rzezba i wiele innych aspektow) w ogole inaczej to wyglada tak to bardziej taki ''misiowaty'' jestes a jak cwiczysz te miesnie sa lepiej widoczne, lepsze ksztalty maja. Nie chwal sie i nie zakladaj kretynskich tematow bez urazy co szerokosc ma do walki ? Zmieniony przez - adonis18 w [...]

A bardzo duże nogi pomagają ? A szybkość ... Kolego, Nie musisz mieć szerokie bary czy Wzrost jak goliat . Wystarczy że się w to zaangażujesz .

Oki dzieki a jesli o zmiane jesli chodzi o przyzwyczajanie sie miesni to wystarczy np z 3 cwiczen po 4 serie zmienic na 3 cwiczneia po 4 serie czy to bedzei za mało ?

ok.dziekuje za dobre rady:). a tutaj planik ktory podgladnalem gdzies czy moge jescze prosic o ewentualne sprostowanie jego

2 tygodnie to zamalo czasu na efekty ,odnośnie jedzenia w szkole to mamy taki temat "co jesc w szkole ,w pracy" czy pododobnie jakos, w dziale odżywianie masz ten temat to poczytaj sobie . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-19 10:57:49

no nie wiem czy na prostej do 70 dojde ale moze jak załawiłem sobię sprzęt w sierpniu to nie mogłem 45kg podnieśc ćwicze 4 miechy i 56 podnosze

Szukałeś w ofertach sklepu Marbo czy Kelton? Solidne i mocne gryfy.

Spytaj się ich w sklepie czy krążki o średnicy 25mm, będą się komponowały z gryfami ich produkcji :-))

Najapierw spróbuja jak to smakuje i dopytaj się o wszytsko. Ja tak czy tak wole kupić w sklepie.

Jak wyżej, chociaż nie wiem czy carbo przed treningiem to dobry pomysł.

to znaczy że pitolili i że po prostu wszystkim nie działa spróbuję sprawdzić jakiegoś moderatora innego czy jemu też nie działa

[...] nazwy Chyba nie zrozumiałeś mojego pyania.. Jak widzisz nazwę tematu wiem jaki to roztwór oraz jak dodałem, że wg mnie różni się stężeniem, ale wolałem zapytać jak mają się enany do enanów by kontynuować cykl i czy nic z sobą nie koliguję.. odpowiedź dostałem szybką i wszystko jest jasne, więc nie trzeba nabijać bezsensownych postów. Pozdrawiam

[...] Jak widzisz nazwę tematu wiem jaki to roztwór oraz jak dodałem, że wg mnie różni się stężeniem, ale wolałem zapytać jak mają się enany do enanów by kontynuować cykl i czy nic z sobą nie koliguję.. odpowiedź dostałem szybką i wszystko jest jasne, więc nie trzeba nabijać bezsensownych postów. Pozdrawiam Bezsensowny to raczej jest temat, [...]

wiadomo ze galenika nie jest lekiem aptecznym to zwykły ug _ ale w ciepłych krajach jak grecja czy bługaria (bo gdzieś z tamtond to przywiozą niby ) w aptece można kupić Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-07 10:42:09

Oczywiście diete mam dopieta i ja trzymam. Po prostu tak mnie naszlo zeby ja pic i chcialem sie dowiedziec czy moge bez zadnych negatywnych wplywow na diete.

a w jakim celu to 200mg tak na hrt czy mini cykl