czy

+ ile minut przed treningiem i ile po treningu ? + w DNT na czczo czy kiedy ?

A mniejsze partie robić w 5x5 czy bardziej hipertroficznie do tych 12powt?

A jeszcze pytanko odnosnie treningow: jaki jest koszt dobrego gi (czy kimono), takiego wlasnie do treningow

tylko to czy coś jeszcze - są jakieś inne preparaty??????????????/

[...] nie sooplement...to ph...a to spora rooznica... w moim mniemaniu..jedne z najlepszych ph.../oralnych/..nie moowie o tych z goopa metylowa..bo to jooz nie ph ;) jak brac i z czym to zalezy jakch efektoow oczekoojesz..czy zalezy ci na masie/rzezbie... mozliwe efekty uboczne to np..przerost prostaty..ypadanie wlosoow..tradzik... po cyklu oczywiscie [...]

SORRY ZA KLEKSY, CZY WYPADA W TEMACIE

art glupia gadka z czy 40mg go zabije ? chyba nie... ale nei ma sensu na 1 cykl brac 20mg metki dziennie proste.

moja dieta czy jego ??? A carbo tak dla zabawy żeby jedno pudełko było więcej !! a tak serio to po to by po treningu od razu sie szybctko odnowiby weglowodany!! bede brał tak : kreta -8kaps dziennie mass xxl- 3 razy dziennie po 60g ccarbo - raz dziennie po treningu night protein blend - przed samym snem .. juz w łóżku ZMA - pół godz przed snem na [...]

Słyszałem ze lewatywa moze pomóc...Coś mi takiego obiło sie o uszy Ale nie wiem czy to prawda. moze niech znawcy sie wypowiedzą.

r-types to swietny dodatek na cyklu kreatynowym wlasnie ale suplementacje r-ala mozna stosowac czesciej niz tylko podczas kreatyny po cyklu mozesz pobawic sie aero2 czy HMb np. dla odmiany tylko z tym drugim pamietaj o okolo 3 miesiecznym czasie suplementacji

Spoko, dzieki :D I mam jeszcze jedno pytanie, czy po zakonczeniu jednego cyklu beda widoczne jakies efekty?

Do treningów zawsze się przykładam :) Zastanawiam się tylko czy może nie zastąpić l-karnityny aspiryną i kawą??? Podobno efekt ten sam a koszt dużo mniejszy...

nie wiem Grechus czy mnie zrozumiałeś ja trenuje piłke nożna zawodowo (4-liga Polska) no albo pół-zawodowo patrząc na poziom i im więcej mam glikogenu w mięśniach tym wiadomo ze lepiej się gra w tą piłke bo lepsze przyśpieszenie i dynamika....a mam duże obciążenie treningowe to troche tych węgli zjadam

hehe to jest 4-Liga...w Polse jest kilka 4 lig wiec nie wiem czy będziesz kojażył zespół z POMORZA ==> ORLĘTA REDA

To zalezy tylko od tego czy ktoś jest tam wogole na tyle dobry zeby prowadzic sekcje

Zrobiłem sobie sztange z 5 litrowych butelek i zalałem cementem;p;p bo nie mam kasy na sprzęt;p;p cwicze tak juz miesiac :) mam pytanie czy takie cwiczenie wogóle cos da ????????????????????? Sztanga waży około 30 kg:) Cwicze 2 dni i jeden dzien przerwy :) np: Poniedziałek :Barki+Motyl Wtorek:Klatka<skos>+Triceps Czwartek:Biceps+Barki [...]

to co w oxy geny sie pchać chciałeś nectar np do tego jakieś typowe na noc można jeśli potrzebujesz prolo,czy sp80.

to jak w cenniku bylo za 50 zl 4kg to sam sobie odpowiedz czy to moze byc dobre bialko?

Po owsianych mam straszne pierdy. A orzechy to jakieś konkretne czy bez znaczenia?

a czy jak zjesz obiad to 'przybywa tłuszczu'?