czy może

Joł:) obecnie biore wpc i bcaa.. za tydzien chce dorzucic do tego kreatyne z glukoza plus i tu dwie opcje nasuwaja mi sie na mysl.. pomozcie mi wybrac 1) glutamina 2)czy moze zamiast glutaminy wydac kase na podwojna porcje wpc i przyjmowac zamias 60 g dziennie 120g wpc??

Witam.Mam pytanie.Cwicze rano około 9:00 jem sniadanie a około 11 cwicze.Jem płatki plus mleko i jajecznice z trzech jak na oliwie i do tego dwie kromki chleba razowego z dzemem.Czy moze tak byc?

Witam. Mam pytanie. Czy ćwicząc planem fbw starczy po 3 serię na duże partie a 2 na małe czy może bardziej pasowało by 4 na duże i 3 na małe. Sog za odpowiedz. Pozdrawiam

móglby ktos poradzic ile najlepiej jest robic serii na biceps jesli cwiczymy go po klatce ? cel masa. I to samo pytanie do tricepsu wykonywanego po plecach wczesniej robilem klata+tric i plecy + bic to na male partie byly 2 cwiczenia po 4 serie . Dolozyc jedna serie do pierwszego cwiczenia starczy ? Czy moze jeszcze inaczej ?

Czy może tak wyglądać trening brzucha? Poniedziałek- Trening brzucha w siłowni Wtorek- Trening brzucha w domu(abs2) Środa- Trening brzucha w siłowni Czwartek- Trening brzucha w domu Piątek- Trening brzucha w siłowni Sobota- Trening brzucha w domu Niedziela- Wolne

Witam, pytanko mam, właściwie to kolega ;) Mianowicie stosuje 4 kaps. kreatyny Olimp 1250 mega caps przed treningiem i zaopatrzył się w Nitrobolon II i tu nasuwa się pytanie czy może kreatyne popić rozpuszczonym w wodzie nitrobolonem? Pytam bo nie chcę szykować garnituru na pogrzeb kolegi ;)

Witam, chodze na silownie 2x w tygodniu (wtorek,czwartek) i mam pewien problem zwiazany z miesniami bicepsu. Na wtorkowym treningu bylo wszystko ok, ale gdy przyszedl trening czwartkowy biceps mnie bolal nie podnosilem nawet 1/2 tego co robilem we wtorek. To nie sa zakwasy, czy moze to byc jakies przemeczenie ?

Witam wszystkich! Mam pytanie jakie odzywki moge brac majac 16 lat ??? Czy moze to byc bialko serwatkowe i jakies aminokwasy np. Amino Anabol ??? Mam 188 cm wzrostu i waze 78 kg. Prosze wszystkich o wyczerpujace odpowiedzi.

Witam. Mam białko+carbo+kreatyna+booster test. I pytanie czy brac wszystko w jakis tam ilosciach czy moze jakos inaczej. Prosze o info od doswiadczonych. Z gory dzieki. Pozdr

Witam Lekarz przepisał mojej 2,5 letniej córce na atopowe zapalenie skóry maść pimafucort na całe plecyvzeby smarować przez około tygodnia i później smarowałam punkty przez 2 tygodnie... czy może dziecko dostać zaburzenia kory nadnerczej proszę o odpowiedz

czy stosujac AAKG poprawie swoj zarys zylny? czy moze jest jakis suplement docelowy, slucham was

Witam, mam 17 lat i chce zrobić pierwszy cykl na kreatynie. I zastanawiam się ktora bedzie najlepsza: 1.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html Czy może: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html Z góry dziękuje za odpowiedzi

Chodzi mi o to czy cwiczac hamuje swoj wzrost ?? czy moze miec na to wplyw cwicznie np kapturow. Mam 15 lat ,za odpowiedz z gory dzieki

witam od dzisiaj zaczynam trening po 2 miesiecznej przerwie dieta juz tez powoli rusza i teraz moje pytanie bo kazdy mowi mi ze strasznie schudlem waga tak jak mowilem 5 kg w dol jak dosjc najszybciej jakim treningiem moja propozycja to tak tydzien ogolnorozwojowka pozniej dzielony split 12-15 powtorzen przez 2 tyg czy moze hst albo cos??

Siema:-) jakis czas temu kolo wakacji bralem metke ;)oslonke oczywiscie mialem(sylivit) dzis dostalem wyniki watrobowe i watrobe dostala widze w dupe niestety AST=48,ALT=52,znajoma pielegniarka powiedziala ze to nie za dobry wynik.Co poradzicie?kupic sobie hepatil?czy moze to przez odzywki ktore stosuje?pozdro!%-)

Mam pytanie do was ... kolega mlodszy odemnie ... o skromnej postórze zadal mi dosc ciekawe pytanie.Trenuje on juz 6 miesiac i zapytał sie czy moze normalnie robic trening 5 razy tygodniu.Odradzilem mu tego i zaproponowalem mu 3 dni w tygodniu,ale nie chcem go zniechecic , chcem zeby robil to co lubi ;] Co sadzicie o tym ...?

Witam.mam pytanie: wczoraj zrobiłem szczała w udo z terca i propa..i dzisiaj pojawiła mi się gula,stwardniała i lekko zaczerwienione,troszkę boli...przy robieniu iniekcji zachowałem wszelkie wskazania,pociągnąłem tłoczek pojawiły się pęcherzyki powietrza i nie wiem czy może za płytko wbiłem ok.1,5cm. już zrobiłem 8szczałów i wszystko było ok

Witam postanowiłem że uzbieram przez wakacje pieniądzę niestety starczy mi na jakieś 80% diety.Mije pytanie czy może być taka dieta + 600 kal dobić jedzeniem domowym? Dodam że mam 16 lat 176cm waga 65-66 siłownia 3 x w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu kick boxing cel masa /SFD/Images/2015/7/12/3df41e45d0a84b9b84e0435f9e8e813b.jpg

Witam zakupilem ostatnio kratyne, mhb i glutamine i teraz mam pytanie o dawkowanie tego czy moze byc tak : rano po przebudzeniu kretka , 15 minut pozniej hmb i glutamina przed treningiem kreatyna po treningu gluta + hmb przed snem gluta+hmb z góry dzieki za pomoc

co da mi lepszą pompe zwiększy objętość mięsni: cell pump 665g i do tego monster mass 2300g albo zamiast CP to Nitrobolon III 550g czy moze tylko N.O - Xplode 820g?? mam do przeznaczenia tylko 150 zl ;/ Proszę o pomoc