Te plastry są raczej dla kobiet do depilacji twarzy. Jednak jak się zdecydujesz na te plastry to powodzenia bo ból jest ogromny no i włoski do depilacji muszą mieć kilka milimetrów Jednak zdecydowałabym się na tradycyjne golenie
traktor71 Co do klasycznego MC mogę robić.Moje kolana nie są w takim bardzo ciężkim stanie;] Lecz teraz bardziej myślę o nich niż wcześniej, 3 lata trenowałem tajski boks 3xtyg. więc bardziej dostawały ;p Najwyżej jak będę odczuwał ból lub inne dolegliwości przestanę robić MC, proste. Gdzie ten MC wrzucić ? Pozdrawiam.
heh wiem wiem ;p tylko ze z tego co czytałem na necie to ten ból występuje w późniejszych etapach rozciągania a ja robię ledwo 90 stopni. Rozciągam się dość długo i nie bardzo widzę efekty a jak tak to minimalne
Ja mam podobnie też odczuwam ból w biodrach przy rozciąganiu ale normalnie ćwicze.Staraj się rozciągać jak jesteś bardzo dobrze rozgrzany, bo z tego co czytam to kilka podskoków i krążeń bioder może być za mało
jak wracam z treningu to jestem dosyć rozgrzany a też odczuwam coś takiego ;/ w każdym razie bardzo małe mam efekty a ból jest czasem spory. Jednak strasznie mi na tym zalezy
a do tego co napisali koledzy dodam, że ból taki jest dosyć częstym zjawiskiem, gdy nie mamy rozruszanych bioder. Biodra z biegiem czasu się "rozbiją" i nie będą już bolały przy rozciąganiu czy przy wysokich kopnieciach. Bądź cierpliwy i postępuj według rad przedmówców i będzie dobrze.
Przy kazdym rozciaganiu jest bol trzeba go polubic. A nawet sie z nim pogodzic jak z kazdym bolem. Napewno musisz wzmocnic miesnie i sciegna tzn. silownia z malym obciazeniem. Duzo cwiczen statycznych pozniej to rozkrecaj. Piszesz ze niedawno sporo usrosles czyli sciegna, miesnie, stawy nie nadazyly takze wzmocnij je mocna rozgrzewka.
wlaęnie tylko najgorsze jest to że nawet po dobrej rozgrzewce tak mi się wydaje rzadko mogę się rozciągnąć do takiego momentu żeby czuć ból w mięśniach czy tam ścięgnach spowodowany rozciąganiem. heh tak jakby mięśnie były bardziej rozciągnięte w stosunku do bioder
Mam pytanie,czy przy takim winikiu estro mogę wejść znowu z HCG?,czy poczekać do kolejnych wyników,poziom prolki można zakładać , że może jest w normie albo poniżej po wzięciu cabas..ale tego nie wiadomo jak zareagował organizm więc dopiero w p-n będę wiedział jak zrobię kolejne badanie.Lewy sut się cofnął w prawym ból ustał ale stwardnienie nadal [...]
[...] bylo okej. Jednak od jakiegos czasu ćwicząc oczywiście unikajac wyciskania nad glowe jak mi kazano, na treningu FBW po klatce, plecach i barkach nic a nic mnie nie boli, dopiero zaczyna sie ciekawie podczas treningu tricepsa i bicepsa co mnie dziwi. Mianowicie czuje pewne obciążenie i ucisk minimalny w barku po zwykłym podnoszeniu [...]
Hi Tec BCAA Po ostatnie włókienko zmęczone bolą zarówno białe i czerwone każdy ruch jak ze szkła ostrożna już mięśni gra to BCAA Hi Tec’a je chroni gdy one ciągle w pogoni za tym co pierwszy gna skurcz rozkurcz napięte tak do granic wytrzymałości przyczepem wzruszone do kości lecz ból jest słabszą udręką głodne tęsknotą za BCAA co włókno po [...]
zależy od firmy oraz od danej osoby jedni narzekają na ból po szotach inni nie,na 1 cykl możesz też pomyśleć o test enentacie lub cypionacie mniej kłucia
Cześć. Po miesięcznej przerwie po urazie warto zacząć spokojnie, bo mięśnie też muszą się przyzwyczaić do wysiłku. Myślę, że to zwykłe naciągnięcie i w ciągu paru dni ból powinien minąć. Smaruj przez ten czas maścią. Pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem i rozciąganiu po.
no myślę że z czasem będzie to mniej odczuwalne ten ból, ale znowu później problem ew. zrostów %-) mogłem zdecydować się na długie estry }:-( cuż zobaczymy jak to bedzie z tym przedemną jakieś 40 iniekcji jeszcze do konca %-)
drugi szot dziś troche wcześniej bo w południe... sama iniekcja bezbolesna, ale minęło około 7h i ból jak na drugim pośladzie.... tyle dobrze że nie robi się żadna opuchlizna czy grudki pod skórą wiec chyba spoko, mam nadzieje że przy któreś iniekcji to przejdzie bo przez cały cykl takie uczucie to mega ch**nia %-)
ja to samo mam na udach dzisiaj przybiłem strzała w poślad i czekam na reakcje organizmu, ale ból to pewnie mnie w nocy dopadnie, chociaż mam nadzieje że nie :)
Nie każdy może bić w nogi, ja np po kazdym strzale w udo mam 2 dni problem z chodzeniem i treningiem. Obecnie wale caly czas w barki i najszersze 0,6x30 i jest rewalacja. Kwestia dobrze zrobionej iniekcji też ma wpływ na ból.
Mi pierwsze kilka strzałów w tyłek i nogi powodowało 3-dniowy ból w wyniku czego kilka treningów nóg na początku musiałem odpuścić, a jak bym wbijał w barki to bym już tylko nogi mógł robić bo cała góra bez barków sparaliżowana (no może jakaś izolacja na biceps triceps by wlazła) Udo sobie odpuść, jeśli stan zapalny obejmie zginacz to będziesz [...]
[...] Czasami możesz odczuć przy chodzeniu jakby coś uciskało nerwy przy poruszaniu się. Jeśli nawet miałbyś podrażnienie w miejscu iniekcji przy pośladku - nie wpływa to na codzienne funkcjonowanie. Poboli i przestanie - jak pisałeś - do 7 dni. Ew. ciepłe, zgrubienie, boli przy dotyku. To nie jest porada medyczna. To tylko moje nic nie warte zdanie.
Ból dupy taki wielki, że na konkurencyjnym forum też wypytuje... TRENUJESZ DLA SIEBIE, NIE DLA STOPNI. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2016-01-19 08:55:01
pora iniekcji
