bol

Suple sobie daruj, skup się na diecie. Jeśli z plecami jest na pewno wszystko ok to FBW oparte o podstawowe ćwiczenia będzie ok. Jeśli pojawi się jakiś ból w plecach natychmiast przerywasz i wędrujesz do ogarniętego lekarza i pytasz się czy możesz w ogóle ćwiczyć na siłowni. Zacznij od bardzo zaniżonych ciężarów i pilnuj techniki, obserwuj ciało. [...]

z buzerow tescia fajne opinie zbiera tez T-Bol a z przedtreningowych najlepszy obecnie to APS Mesomorph chodz dobre opinie zbiera tez jack3d Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-03-17 10:55:46

Ale w kolanie nie czuje żadnego bólu. Jedyny ból jaki odczuwam to w udzie, w mięśniu obszernym przyśrodkowym i bocznym. Takie lekkie kucie. Trochę źle napisałem, nie trafił mnie w same kolano, ale tuż nad. Dlatego opuchnietę mam te miejsce tuż nad kolanem. Tak czy owak wybiore się do lekarza, jak mi nie przejdzie w tydzień. Maść już zaczełem [...]

Poprawka. Zrobiłem jeszcze raz ten kaczy chód, bo dopiero teraz po przeczytaniu twojego posta z innego tematu zajarzyłem jak to. No i nie wiem czy sobie wmówiłem, ale zdaje mi się, że odczułem lekki ból w kolanie. Co dziwniejsze na treningu rozgrzany, przy tym samym ćwiczeniu nie czułem tego, więc może to być kwestia rozgrzania. [...]

Srednio low kick schodzi do tygodnia. Jak dluzej odczuwasz ból to do lekarza.

Miałem napisać jak już coś będe wiedział. W sumie dalej nie wiem, ale byłem u internisty. Który oczywiście się na tym nie znał dokładnie, dlatego dał skierowanie do ortopedy. Wcześniej jeszcze zrobiłem prześwietlenie, które wykazało nic złego. Lekarz podejrzewa, że mogą to być uszkodzone wiązadła krzyżowe. A ja ostatnimi dniami poczułem się [...]

PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata WAGA CIAŁA: 85-90 (teraz ok 87) PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 8*55kg 8*60kg 6*70kg i zapas MARTWY CIĄG: nie robię na 100% - 10,10,10*90kg 8*100kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 8*70kg 8*70kg [...]

Rozumiem. Skoro masz tylko sztangę i jedną sztangielkę, to ten program, który zaproponowałeś, wygląda już stosunkowo znacznie lepiej. Przy takim ograniczonym dostępie do sprzętu trzeba niestety kombinować, jak się da. Poczytaj, co ci zaproponowałem niżej. Rzuć też okiem na Trening Domatora w Atlasie Ćwiczeń, może znajdziesz coś dla siebie. I nie [...]

fizjoterapia jakby pogorszyla sprawe,tzn.cwiczenia "rozciagajace"dolna czesc plecöw,odciazajac dyski.. moze sie umnie juz coz pozrastalo a przez cwiczenia znöw "rozciagnelo".. zwisy na drazku tez böl i klicie w tych rejonach.. wiec narazie fizjoterpai mam dosc.. mieszkam zagranica,w pl bylem pare lat temu to mi implant "diam"proponowal..ale to [...]

Możliwe że od testa bola mnie stawy? Od paru dni czuje jakby ktoś chciał mi nogi z d*py powyrywac. To samo nadgarstki i stopy W nocy czasami się budzę z bólu. Głównie kolana Bol spoczynkowy w nocy to nie jest normalne.... Mnie bolaly stawy w nocy ale mialem zdiagnozowana bolerioze...

Kradam to dlaczego w opisie zdjecia pisało ze to skolioza????:)Ja przez ten bol chyba juz nigdy nie bede uprawaił sportu:((((((((((((

j/w boli jak umiera, często puchnie i uciska na inne narządy, co może powodować ból

Teraz jest ok, ale jak zacznie boleć to będzie nie ciekawie, ból jest masakryczny, najlepiej wtedy się nie ruszać i nie oddychać bo każdy ruch w bebechach to masakra. Wiem to po sobie. Żarłem mete nawet na czczo, potem cykl na stanazololu tak samo, wszystko bez osłonek... a no i miałem nieciekawe chwile. Osłonki nie są drogie, a profilaktyka nie [...]

ja już też <mniam> wszystko ładnie zapakowane, twarde, różowe, wypukłe tabsy. Tylko pare pokruszonych się trafiło. Na foli "UV CHECK", od razy sprawdziłem światełkiem i wszystko ok. Już po 1. tab. odczułem nawet mocny ból głowy i lekkie oszołomienie, bedzie git...... Zmieniony przez - Czehu w dniu 2009-06-24 12:42:41

nieraz mam ból zatok i mam wrzody / krosty / na głowie tam gdzie włosy i to zaczyna mi się zawsze w jesieni i to wszystko czy są nato sposoby

nie awsze w zatokach sie gromadzi ropa. czasem zatoki sa zatkane sama wydzielina sluzowa, a bol zatok moze byc spowodowany nawet samym obrzekiem blony sluzowej. kup ZYRTEC i lykaj na razie 2 razy dziennie po jednej tabletce, jak za tydzien nie przejdzie to idz do lekarza po antybiotyk. a "krosty" na glowie, czy to ta takie czerwone [...]

Chodzi mi o to czy jak np robisz wyciskanie leżąc i wyprostujesz ramiona do końca na szczycie powtórzenia, napisałeś, że wówczas masz jedno ramię dłuższe i sztanga znajduje się pod kątem, pytam o to czy jak masz tę sztangę w górę to jest w stanie siłą mięśni tak się ułożyć na ławce żeby tę pozycję sztangi skorygować? Czy po prostu ta pozycja jest [...]

Rozumiem. Niestety nie jestem w stanie skorygować pozycji sztangi, podejrzewam, że to jest w dużej mierze kwetia cofniętego żebra, jestem w stanie skorygować sztangę wysuwając prawą rękę do przodu, ale ten ruch mnie zmusza do puszczenia ściągniętej łopatki. Też próba tej poprawy powoduje lekki ból prawego barku.

[...] opor Wyciskanie leżąc 5x5 - skończyłem na 50 kg takowy opor Wiosłowanie 5x5 - ostatnia seria na 45 kg nie było problemów Pompki na poręczach 3s 7,6,6 - i tu klapa poniewaz boli mnie ta gosc nad klata Brzuski 3s 21,21,21 - ostatnia seria dała popalić ogólnie super dzis niestety nie ma filmow :( Mam jeszcze do was takie pytanie tydzien temu [...]

a u mnie duzo androxenu wbijaja,cypio enana i deke i zero takich akcji,po blendzie bol tylko