Wracam na siłkę po półtorarocznej przerwie.
Ankieta:
2) wiek: 32 lata
3) waga/wzrost : 190/133
4) staż treningowy : przed przerwą około 5 lat (z przerwami)
5) cel cyklu : redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy : cała masa :)
Muszę się zredukować trochę
I teraz :
Dietę mam- nie powiem że ścisłą bo nie zamierzam się katować ale trzyma się kupy ;)
Suple- z dawnych dobrych czasów zostały mi Ultimate- izolat, Olimp- Egg, Animal Cuts, ZMA Treca i tribullus Treaca.
Trening: 5x w tygodniu split (jedna partia mięśniowa na treningu) 15 minut aerobów przed, 15 po (wiem, wiem mało).
Pytania:
1. Mam jeszcze dwie puchy Animal Cuts. Skończę to i muszę zrobić przerwę od spalacza. Myślałem od jakimś NO bosterze + ewentualnie kreatynka na ten czas?
Jaki jest teraz na topie?
2. Ponieważ mam już swoje lata potrzebuje boostera testa na poprawę samopoczucia i libido.
Wziąłem puche Novedexu poprzednio ale nie zwalił mnie z nóg. Co możecie polecić?
3. Jaki silny spalacz po przerwie zapodać? Kiedyś był Venom a teraz?
Proszę o porady z górnej półki. Supli zjadłem masę w życiu a i inne środki bywały więć komentarze "to jest za mocne" odpuście.
Dzięki i pozdrawiam