Witam. Ból w okolicach pachwin to jedna z najczęstszych kontuzji osób grających w piłkę nożną, wiąże się z uszkodzeniami mięśni przywodzicieli.Na chwilę obecną zalecam odpoczynek . Na przyszłość proponuje przywiązywać większą uwagę do rozgrzewki oraz rozciągania. Pozdrawiam.
4 lata temu miałem podobnie, grałem w hokeja na trawie, pachwina pewnego dnia zaczęła boleć przy rozciąganiu.. było tak już kilkanaście dni do póki nie doszło do turnieju w którym nabawiłem się takiej kontuzji że szok. Na początku mogłem jako tako chodzić, później to już nawet ruch nogą sprawiał niewyobrażalny ból, udałem się do lekarza, [...]
Brałem wino raz i już nigdy w życiu nie wezme chodźby nie wiem jakiego powera by dawał!Odradzam stanowczo bo wysusza stawy i ból jest nie do ogarnięcia!Nie można trenować a nawet ruszać ręką czy nogą,najbardziej mi wysuszyło kolana i i barki,dziadostwo
[...] wyjazd. Nie da sie tego jakos powstrzymac, albo ustabilizowac te kregi przez wzmocnienie miesni? Nie odczuwam bólu jedynie podczas dzwigania jakby kregoslup byl przeciazony. Odkad zaczałem robic przeprost przeciwny do tylopochylenia bol jest mniejszy w odcinku ledzwiowym przy sklonie w przod. Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2017-11-23 15:28:08
[...] rozciaganie miesni kulszowo goleniowych, ktore mam strasznie napiete oraz rozciaganie klatki piersiowej. Zauwazylem, ze jak porozciagam troche te miesnie kulszowe to bol przy sklonie zmniejsza sie, ale po kilku chwilach znowu pojawia sie taki sam jak przed rozciaganiem. Dodatkowo bardziej martwi mnie odcinek piersiowy bo tam juz chyba mam [...]
Póki co jeszcze nie byłem, bo nie jest to uciążliwe na co dzień. Dziś ból już jest mniejszy i przynajmniej mogę robić skręty, ale mam wrażenie jakby ograniczenia ruchomości tułowia. Zmieniony przez - abcdef12 w dniu 2018-02-02 07:33:26
W krytycznych sytuacjach organizm wydziela dużą ilość adrenaliny, więc: - jesteśmy silniejsi - jesteśmy bardziej wytrzymali - jesteśmy odporni na ból. W takich stresowych sytuacjach ludzie rzeczywiście mogą zadziwić sami siebie, ale jest to wynik nagłego skoku adrenaliny. Olek, [email protected]
[...] jest za***iście ważna, mój kumpel boksował rok, ale jak na ulicy dostał raz w******l to do tej pory ma defy co do walki, bo czasem jest tak że poralizuje cie strach i po jednym strzale w ryj już ci sie odechciewa walczyć, a czasem adrena tak uderza do głowy że ma sie za***istą tolerancje na ból, agresje i ochote do nap*****lania się kubol
[...] Tam to by Cię zgnoili!" Spokojnie. Nie przejmuję się zdaniem innych, ale patrząc na wigor osób po 40-tce to ja im do stóp nie dorastam. Wiem, że będzie ciężko i będzie bolec, ale nie chcę miec sytuacji kiedy nagle obcy człowiek(komornik) wejdzie do domu moich rodziców i zap******i wszystko co dla niego/Państwa ajcenniejsze. Ktoś doradzi z [...]
Powiem tak, l Mam 26 lat rocznikowo, więc na zmęczenie, stawy czy ból mięśni mogę narzekac w wieku 45-50lat... Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44 W twoim wieku tez mozna miec spore problemy zdrowotne :) pamietaj ze wypadki sie przytrafiaja w kazdym wieku :) Dopnij diete i z niej wyciagaj makro a jak dieta dobra to i [...]
Tribulus i inne ziółka zostaw bo to jedno wielkie placebo Z takich dobrych boosterów testosteronu mogę polecić: 1. Gaspari Novedex XT + Anabolic Innovations - Stoker 2. DAA + 6-Bromo 3. ThermoLife - T-Bol + BPI - Arimedex HD Oblicz tak żeby każdy zestaw starczył Ci na 3 miesiące suplementacji Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-22 [...]
Mieszkam w małym mieście to z crossfitem słabo u mnie. Może coś innego jeszcze? Ogólnie czuję się jakiś ograniczony przez siłownię. Ciągle te same ruchy są wykonywane. I jeszcze ból dołu pleców. No nie wiem sam co robić. Albo po prostu będę robił na siłce to na co mam ochote a nie się zmuszać. Bieganie i rozciąganie, pompki różnego rodzaju. Coś co [...]
A co tam mogło sie stać? kosci sie poprzestawiały? czy mięsien się jakiś napiął? / złapał skurcz? Ćwicze na siłowni i nic takiego nigdy nie było... a dzis sobie normalnie do sklepu szedłem , i nagle zablokowało mi kark,straszny ból.Wracałem z opuszczoną głową jak d**** :/ może przy kąpieli walnąć jakoś w kark? nie wiem sam heh napiszcie cos [...]
wczoraj gdy dosc mocno cwiczylem bicepsa przy ostatnim powtorzeniu mi co ***ło w karku bol na maxa oczywiscie dokonczylem cwiczenia ale na lajtowym ciezarku.. dzisiaj rano z lozka nie moglem wstac musieli mnie podnosci heh w poludnie troche lepiej ale boli gdy ruszam glowa:/ mam nadzieje ze przejdzie za pare dni bo ciezkie treningi czekaja [...]
Jak ma sie bol glowy to bierzemy jedna lub dwie tabletki a nie tak ze za kazdym bolem glowy biezemy o jedna tabletke wiecej i tak po 10 miechach wcinalibysmy okolo 20 tabletek na raz. Jak by cie leb bolal non stop przez 10 miesiecy to chyba poszedl bys do lekarza...
1. Ale jaki ma charakter ten ból ? To jakiś mięsień czy raczej żołądek/jelita ? 2. A biegasz w odpowiednim obuwiu ? Generalnie przy tej wadze zalecałbym ostrożnośc bo łatwo przeciążyć stawy. 3.Nie ma żadnego wpływu. Jeśli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to najwazniejsza jest dieta.
odnosnie zakwasow to nic nie zrobisz... odnosnie tego bolu w piecie to powiem Ci ze ja mialem tez cos takiego... gralem po 2 godziny codziennie w pile... trenowalem caly czas pingla + siatkowka koszykowka poprostu wszystkigo sie chwytalem, az pewnego dnia poprostu zabolala mnie pieta... jak sobie chodzilem ( bez zadnej gry ) to mnie nie bolala.. [...]
jest mała opuchlizna, posmarowałem altacetem i bandarz, ale nie mam porównania do tego co było rano, niby jak próbuje ruszać ręką stope to jest wszystko ok, ale jak mam na nią stanąć, to jednak czuje ból
Deca Norma orginał ale???
