Migrena trzyma od kilku dni do nawet tygodnia ! Objawy są różne - od mroczków i zaburzeń widzenia przez bóle głowy, wymioty, ból brzucha, awersja do światła zapachu i dżwięku ! Każdy ma inaczej jeden jedno drugi wszystko naraz - to się wiąże z lekkim przebiegiem migreny lub ze słabym ! Jeśli jest to uciążliwe i się utrzymuje przez dłuższy czas [...]
Dzięki za porady, zakupiłem Adidas Boost 7 jakiś tydzień temu. W sklepie doradzili mi który but będzie dobry dla mnie wiedząc, że jestem po takim zabiegu. Jak do tej pory biegałem 3 razy po trochę więcej niż 1 kilometr. Kondycyjnie nie wyrabiam bo 2 lata nie miałem takiej aktywności fizycznej, a bieganie to jednak nie jazda na rowerze. Odczuwam [...]
Witam Mam problem.Nieco ponad miesiąc temu złamałem 5 kość sródręcza prawego w wyniku bitki. Po zdjęciu gispu nie cwiczylem na silowni tydzien(bolało)i prawa reka byla znacznie słabsza.Obecnie cwicze ale (skrótowo) i chce wiedziec czy to minie.Po za tym gdy w cos uderze prawa reka czuje ból nie jakis silny ale czuje.Podzielcie sie informacjami [...]
eee Marek, powiem Ci tak, zwykle po tego typu złamaniach ból nie ustępuje przy korzystaniu ze zrośniętej części ciała. także do końca życia będzie Cię bolało. Bliska mi osoba również podczas bójki złamała sobie takową kość i boli ją(nieznacznie ale boli) przy poruszaniu i więksszym wysiłku.
wlasnie pomyslalem o tym mleku chwile temu ale takie dodatki mnie nie interesuja . ..i zedrzyj ze mnie wszystko i zadaj mi bol...naucz mnie milosci zgwalc mnie zwiaz mnie i skuj... fajne
mój kumpel miał podobnie po nano vapor, też go strasznie głowa bolała i to przez kilka dni. Zmniejszył spożycie kofeiny w ciągu dnia i ból ustąpił. Dzięki za sog. powodzenia
Ten bol jest w stawie?? Nie powinienes tego bagatelizowac, byc moze skreciles staw (choc ciezko tego dokonac bo to jeden z lepiej stabilizowanych w ciele) co czesto wiaze sie z uszkodzeniem okolicznych tkanek miekkich np wiezadel torebki stawowej i przy okazji ograniczeniem ruchomosci w stawie. Wizyta u lekarza wskazana.
Powiedz nam, co, kiedykolwiek cię interesowało, nie możesz zmusić się do uprawiania sportu, jedni lubią to, inni co innego. My jedynie możemy Cię nakierować. Naprowadzaj - mówiłem że jestem spokojny powolny i kocham adrenaline - sporty extremlne są OK, tylko ze względu na to gdzie mieszkam (no pieniądze) nie ma szans. Parkour i freerun odpada ze [...]
Oglądałem cały turniej. Był on dosyć ciekawy, jednakże liczyłem na coś więcej. Trafnie przewidziałem finał Aerts - Schilt, stawiałem przed turniejem na Petera, ale niestety się przeliczyłem, powrót do świetnej formy okazał się niewystarczający na Semka, który już trzeci raz z rzędu zgarnia GP. Według mnie nie potrwa to już zbyt długo, Feitosa [...]
biore juz ok tygodnia oxnavar i zaczynaja mnie bolec bebechy, poza tym odczuwam bol w okolichach prawej nerki pociagne jeszze z tydzien jak nie przestanie to odstawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Normalnie bo jak gram w kosza to nie przeskakuje mi w stawie kolanowym ? A jak robię przysiady czy inne ćwiczenia to mam taki ból w tych kolanach że po 3 seriach mogę iść do domu a po 2 w prawym kolanie podczas robienia przysiadów przeskakuje mi w stawie i nie chcę narażać się na kontuzje proste i logiczne . Zmieniony przez - małybic w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
NOGI dodaj, dobrze techniczne przysiady bez obciazenia nie zniszcza Ci kolan a nawet odwrotnie, gdy już wycwiczysz sie bez ciezaru powoli bedziesz mogl zakladac obciazenie a ból w kolanach zniknie. Pamiętaj że przy bieganiu obciazasz kolana 2krotnym swoim cieżarem ciała a przy skakaniu aż 10krotnym cieżarem swojego ciała wiec nie powinienes skakac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To po co zadajesz pytania tym "głupim koksom" skoro i tak nie będziesz ich słuchał?? Czy jak chodzi o plan treningowy to juz tych głupich koksów posłuchasz?... Uwierz, że jeśli zaczniesz te nogi robić to jedynie na tym zyskasz i z czasem ból zniknie, a przy okazji zawsze lepsze nogi;)
[...] rozwiązaniem ale expertem nie jestem jeśli w poszukiwaniu informacji zapuścisz się na jakieś forum o bieganiu to musisz być bardzo krytyczny wobec rad treningowych dawanych tam, większość z uczestników to idioci któzy po roku treningu chcą startować w maratonie biegoają po 1-2 godziny dziennie i wszystko ich boli a do tego są chudzi jak zapałki
[...] zawsze odmawia mozg.Przelam sie jak sparujesz-daj sie obic,zbierz serie silnych ciosow na twarz,na korpus,pare low na udo,upadnij na mate po silnym front kicku.W ten sposob ksztaltujesz swoja psychike-wiedzac co to bol.Fizycznie mozesz byc chocby dzis gotowy do walki,ale psychicznie nie,dlatego czas przygotowan do walki to nie 10 dni a 2 miesiace
zadnych KROPLI mozesz sie wpedzic do przewleklego niezytu nosa ! a jak masz za duzo wydzieliny - to pseudoefedryna w postaci tabletek na katar bol gardla - sebidin chlorchinaldin wit c + rutinoscorbin a jak nie mozesz oddychac np w nocy (i jak nic innego nie pomaga) to krople do nosa ale np xylometazolin 0,05% - takie dla dzieci starcza nei [...]
Wiele osób, które ma zmiany odpowiadające tej chorobie nigdy bólu pleców nie czuje. Dzieje się tak gdyż ból nie musi pochodzić bezpośrednio od zmian widocznych na RTG, a raczej od przeciążonych na ich skutek więzadeł i mięśni. Toteż ćwiczenia dają także istotny efekt przeciwbólowy. Jeśli chce się zachować sprawność, to systematyczne ćwiczenia [...]
[...] orientujecie ale cyz to dobrze jesli po plywaniu robie zwykly sklon i plecy mnie nawalaja? wlasnie w tym odcinku.. no niby wzmacniac ma te miesnie tylnie, ale mimo wsyztsko boli i nie wiem czy dobrze robie plywajac kraulem, skoro po plywaniu bol jest, ale w sumie pryz najprostszych czynnosciach sie pojawia.. Jeszcze jedno pytanie. Pesymista [...]
