bol

Na nogi musze uważać, wykonywanie ćwiczeń na dwugłowe takich jak uniganie nóg leżać sprawia mi ból, na dniach po raz kolejny wybiore się do ortopedy. Z przysiadami się zastanawiałem, bo w końcu to kolano to nie są żarty, zapytałem kulturyste który trenuje w tym samym klubie co ja powiedział, żebym mimo to robił z małym ciężarem, ale żebym nie [...]

gero2010 Chłopie ogarnij się , lekarz specjalista , gdzie ty szukasz pomocy ? kontuzja /uraz nie mija ból dyskomfort w ciągu kilku dni gnasz do lekarza . tyle w temacie .

Szukam jej wszędzie gdzie to tylko możliwe. 3 tygodnie to w sumie nie był ból,a czucie.

Mc kenzie przeprosty mozesz wykonywac powinny zmneijszyc bol

[...] wtedy gdy dużo chodzę lub uprawiam sport/czynności które obciążają kolano, lecz bywają okresy gdy ból utrzymuje się przez dłuższy czas. Aktualnie od około dwóch miesięcy boli praktycznie ciągle, zdarzyło się, że nawet w nocy budziłam się z powodu bólu kolana. Zmieniony przez - karoooooo w dniu 2018-04-17 19:20:44 Zmieniony przez - karoooooo [...]

Ne nie słyszałem. A może gdzieś w sumie czytałem ale już nie pamiętam. Czy jest to na receptę? Zależy mi przede wszystkim również na tym aby środek nie podwyższał ciśnienia.Mam dość wysokie ciśnienie oraz slyszałem,ze viagra nie jest polecana w takim przypadku oraz może być wręcz niebezpieczna Jak masz problem z ciśnieniem to nie powinieneś tych [...]

ktos pisal ostatnio na forum o stosowaniu pierwsze kilka dni aspiryny a potem przejscie na 150mg acardu. ponoc zmniejsza to bol po injekcji albo nawet calkowicie go usuwa.

Mi taki guzek robi sie gdzies po 50% strzalow, samemu ciezko robic zastrzyki w posladki tymbardziej ze zawsze przy tym trzesa mi sie rece, wiec moze od tego to zalezy. Bol jest najmocniejszy w pierwzy dzien, zaczyna sie po ok. 4 godzinach, ale zjem aspiryne lub ibuprom i da sie zyc.

boli cie przyczep dalszy mięśnia piersiowego większego, od kiedy wystepuje bol? i jaka jest jego geneza?

prawdopodobnie masz naciągnięty mięsień, daj odpoczac klacie z 2 tygodnie, dodatkowo barki tez bym odpuscil na ten sam okres, jak bol nie ustapi udaj sie do lekarza. co do supli/lekow nic nie bierz na wlasna reke, konsultyuj sie w tych sprawach z lekarzam

Po ćwiczeniach (przysiady robie dla lepszego rozgrzania mięśni), a rozciągam sie 40-60min ;) ..ale już ból ustępuje więc mam nadzieje, że to nic poważnego i nie potrzebnie napisałem - no cóż Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2009-06-07 16:29:11

cięzko powiedzieć, zadbaj o rozgrzewkę i dogrzanie stawów barkowych nawet przed dodatkwą odzież pamiętaj tez o cwiczeniach na rotatory co do nóg możesz przez pewien czas pomysleć o np wstepnym zmeczeniu mięsni jesli ból nie zaprzestanie kieruj sie do lekarza

jesli tyle nie cwiczyles to moga to byc jakies silne zakwasy(ale szansa jakas 20%) , raczej lepiej ISC DO LEKARZA -nie zaszkodzi Ci to napewno , bol zerwanych sciegien raczej rozni sie od zakwasow - tak mi kolega relacjonowal gdy mial taka dolegliwosc;) zycze powrotu do zdrowia

no ja na silownie chodze ponad rok i wiem jak wygladaja zwykle zakwasy,ten bol jest kilka razy silniejszy od zwkwasow i najbardzije boli w miejscu zgiecia reki miedzy bicem a przedramieniem. narazie smaruje ben-gay ale nic nie pomaga,nie chce tego zostawic i czekac az samo przejdzie zeby pozniej nie bylo jakis przykrych konsekwencji

napewno nie cwicz przez kilka dni , nie smaruj ben gayem chyba ze okropnie boli, moze niepotrzebnie zamaskujesz bol- ja tak zrobilem z peknietym obojczykiem ;/ , jesli nie bedziesz ruszal duzo rekami nie bedzie bolec, polecam lekarza jak najszybciej:)jak Ci powie ze Ci nic nie jest i zebys nie cwiczyl to im nie wierz ,stara spiewka ; ] jesli nie [...]

nie wydaje mi sie zebys mial zerwane sciegno, gdyby tak bylo ze...l bys sie z bolu ;] pomijam , ze reki nie moglbys raczej zgiac czy wyprostowac, moze je (to sciegno) lekko naderwales, naciagnales moze to wynik zbyt intensywnego treningu takie jest moje zdanie w temacie (zaznaczam , ze sam nigdy na szczescie niczego nie zerwalem, czy naderwalem), [...]

Jeśli miałeś taką długą przerwę to ból zawsze potem jest większy niż przed przerwą. Przejdzie samo. A jak nie - lekarz.

Nie zwrocilem na to uwagi. Ale obojetnie na jakiej nawierzchni bym gral bol jest wciaz. Probowalem roznych par butow i nic. Wiec tu raczej nie lezy przyczyna. Kolega ma to samo. Ja najczesciej gram na tartanie, on na hali i... boli.

[...] jest ona w jezyku angielskim. Aczkolwiek do kupienia jest juz polska wersja. Warto! Moglbys polecic jakies konkretne cwiczenia? Co do obuwia to mam juz trzecia pare i wciaz boli-wczesniej gralem w butach firme Nike, teraz Pumy i wciaz to samo. A tartan jest bardzo miekki, wiec nie sadze. Wczesniej gralem na duzo twardszych nawierzniach. [...]

[...] kręgosłup? czy ja może nieumiejętnie robie to ćwiczenie ? Martwy Ciąg jest właśnie po to by wzmocnić prostowniki grzbietu, po zrobieniu go na treningu na drugi dzień będą boleć Cię plecy a to ze względu na to że będziesz miał mikrourazy mięśni. Czyli tzw. popularnie zakwasy. 4 jak nie przeciążać nadmiernie kręgosłupa ?? jakie ćwiczenia [...]