bol

Zakwasy to nie są. Po prostu ból w dolnej części kręgosłupa (lędźwiowej)

W sumie nie pierwszy raz tak mam po MC. Po kilku dniach ból znika, ale jest uciążliwy. Może to przez niedostateczną rozgrzewkę?

Być może ból ciśnieniowy. Monitoruj stan. Jeśli będzie się pogarszać do lekarza.

Owszem, moglo dojsc do uszkodzenia, jezeli bol nie ustaje zwroc sie jak najpredzej do lekarza.

Wydaję mi się, że przyczyn może być wiele. Może masz jakiś uraz w tym kolanie.. Jeśli będzie sprawiało ci to ból to radziłbym odwiedzić lekarza.. A skoro nie uprawiasz żadnego sportu to o uraz bardzo łatwo.. po prostu może dlatego, że nie przeciążasz kolana nie odczuwasz dolegliwości..

Też tak sobie myślałem o jakimś coxa vara... Ale od tego niby ten ból?

Nie bol tylko zakwasy. W/g mnie za mocno sie naciagasz, albo np po silowce robisz rozciaganie dynamiczne jak najmocniej i jak najszybciej. Po silowych cwiczeniach=statycznie only. A szpagat to jzu kwestia genetyczna kazdego zawodnika.

Dzięki. Jeżeli chodzi o odblok to na wszelki wypadek coś bym łyknął. Po niecałym dwuletnim stażu nie będzie za szybko na metę i są po tym jakieś jazdy typ ból głowy czy coś takiego?

goździkowa przypomina na ból głowy etopiryna

Ja dopiero planuje cyklona i też mnie łeb na******la od kilku dni także jak piszą ludziska moze ten ból głowy to nie od koksu, tylko taki okres ***.ovy

mam clena balkana 40ug...ten pierwszy tydzien chcialem brac po jednej tab.dziennie a w drugim dwie i potem dwa tygodnie off...dzisiaj wypada mi piata tab.teraz jeszcze zauwazylem ze temp mam prawie 38...ale to akurat tak mi nie przeszkadza jak ten bol glowy i cisnienie...

Witam. W jakich okolicznościach pojawił się ten ból? Gdy trenujesz nogi odczuwasz jakiś dyskomfort w tym kolanie? Jak tak to przy jakim ćwiczeniu konkretnie> Pozdrawiam.

Do soboty jeszcze trochę czasu, więc możesz liczyć na to, że ból sam przejdzie choć takie kombinowanie to jest na krótką metę, może pora wybrać się do jakiegoś specjalisty i u niego zasięgnąć rady ?

wiem ze konska masc jest dobra na bol :D

koksy Cię nie wyleczą, mogą jedynie maskować ból

ciężko powiedzieć tak na odległość i jeszcze przez kabel , jak nie przejdzie po kilku dniach albo ból się nie zmniejszy to udaj się do specjalisty

Jak Tobie ból szczeny przeszkadza i aż tak odbiera zapał to trener będzie miał solidny problem żeby z Ciebie prawdziwego killera zrobić...;]

Tak się składa że byłem nie dawno u fizjoterapeuty,z innym problemem lecz również z plecami mianowicie ból mięsniowy w okolicach kręgosłupa piersiowego po pewnym czasie bycia w pochyleniu ( aktualna praca wymagała tego) rozbito mi punkty spustowe i od razu różnice odczułem,pokazano mi pare ćwiczeń rozciągających,w przyszłym tygodniu zaczynam [...]

I co , napisał któryś jakąs dobrą poradę do Carwina w tej sprawie (na maila np.??) . Zgaduję, że Kuka zapunktował ))))))))))))))))) Ps. Jak po dłuższej przerwi wracałem na salkę, to na początkowychj treningach ćwicząc np. sztangielką na biceps, po kilku powtórzeniach ,po prostu siły ubywało mi tak szybko, że praktycznie nie mogłem ruszyć ręką. [...]

No to dobra na razie bieganie raz dziennie, czy to musi byc max 60min bo tempo jaki mi wychodzi przy 70Hrmax to jest dla mnie truchcik i mogę tak z 2 godziny. Wczoraj spróbowałem tego hiit'a ale po kilku startach ból w kolanie (mimo że miałem stabilizator) więc to raczej odpada. Co do siłowni to mam domową z czasów grania w gałę więc pewnie [...]