ból przeciąga się już kilka miesięcy, powstała lekka, widoczna narośl,rtg nic nie pokazał zdaniem ortopedy,stosuję maść ketoprom i ultradźwięki(10 zabiegów) brak poprawy czasem noszę temblak uraz rozpoczął się od szybkich kilku pompek , później pracowałem - dźwigałem ciężkie wiadra, mam 51 lat bardzo proszę o dobre rady -----------DZIĘKI
ostatnio pobolewają mnie kolana i myślę, że ma to związek z treningiem. bólu w lewym generalnie póki co nie odczuwam, ale w prawym, przy prostowaniu, jest dosyć wyraźny. powodem najpewniej jest trening na siłowni, bo nie biegałem zbyt dużo w wakacje, ale kiepsko się to przedstawia, bo obciążenia nie były jakieś imponujące. ćwiczę fbw i nogi są tam [...]
[...] do przodu i od tamtego czasu czuję lędźwień w trakcie opadu. Przed chwilą wróciłem z siłowni i nadal czuję plecy podczas przysiadów i wiosłowania. Teraz od razu zaczyna mnie boleć jak zrobię koci grzbiet. Technika myślę, że jest w miarę odpowiednia, choć czasem zapominam o prostych plecach, cieżar nie progresuje, bo jestem na redukcji, więc tu [...]
Witam wlasnie wrocilem z treningu i strasznie boli mnie glowa juz mnie bolala przy 3 seri przysiadow nagle poczulem bardzo silny bol z tylu glowy a teraz boli mnie cala glowa i bol pulsuje, toche postanowilem jeszcze pocwiczyc i zaczela mi leciec krew z nosa dodam ze przed treningiem wzialem 2 tabsy thermo speed extreme z olimpu, jest to jeden z [...]
[...] nerek. Byłem u lekarza i wiem że to nie od nerek. Zrobiłem sobie 3 tygodnie odpoczynku i przestało, ale jak znowu zacząłem grać w piłkę to zaś ból powrócił. Najbardziej boli jak kopię w piłkę ale jak jestem po porządnej rozgrzewce i np już gram w meczu to nic nie czuję. Podejrzewam że to od mięśnia bo kręgosłup mnie nie boli tylko w okolicy [...]
[...] początku było całkiem ok, byłem troche zastany więc 5km przebiegłem z 10 przerwami. Teraz po ok. 1.5 tygodniach biegania (3 x w tygodniu) zauważyłem, że bardzo mnie zaczęła boleć lewa stopa, a dokładnie jej środek. Biegam po chodniku cały czas, w butach halowych. Słyszałem żeby przerzucić się na jakieś adidasy z miekką wkładką, czy to pomoże? [...]
Witam! Przez jakiś czas mam problemy z okolicą łokcia, ból jest promieniujący, zaczeło się od wyciskania francuskiego sztangą łamaną do głowy, łokieć mnie bolał, a ja i tak robiłem to ćwiczenie, zaczeło mnie boleć nawet, gdy nie ćwiczyłem... Po 2 tyg przerwy ból powrócił na 2 treningu, tym razem juz nie przy wyciskaniu francuskim, a uginaniu [...]
[...] gdy siedzę po turecku przez chwilę i próbuję wstać, mam blokadę w kolanie, nie mogę wyprostować nogi sam, ponieważ ból podczas prostowania lekko paraliżuje (ogólnie nic nie boli tylko moment nastawiania), dlatego ktoś musi mi pomagać nastawić. Dodatkowo gdy się rozciągam to przy niektórych ćwiczeniach pojawia się bardzo silny ból pod kolanem - [...]
Witam, od wczoraj borykam się z pewnym problemem który zaczął mnie dość niepokoić. Otóż w prawej dłoni co jakiś czas odczuwam bóle w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (według tego schematu jest to prostownik łokciowy nadgarstka co potwierdzałoby tylko skutki jakie ból wywołuje) Co jakiś czas w trakcie tych bóli moja dłoń mimowolnie bez mojej kontroli [...]
[...] początku chciałbym opisać cała sytuację. Na treningu koszykówki podczas wyskoku do zbiórki zostałem uderzony w plecy dokładnie część piersiową. Od tamtego czasu ( od 3 dni) bolą mnie plecy z prawej strony w okolicy części piersiowej przy każdym ruchu ręką. Tu pojawia się moje pytanie czy jest możliwość że wyskoczył mi dysk???Czy to tylko zwykły [...]
[...] i podczas tego siłowania poczułem lekki ból barku,który ustąpił i praktycznie o nim zapomniałem jednak dziś gdy sie obudziłem znów go poczułem. Nie jest on jakis b.straszny boli mnie jedynie przy gwałtownych ruchach i gdybym np chciał zrobic wyciskanie na klatke to bym nie dał rady. I tu pytanie czy boli po prostu z przetrenowania ponieważ był [...]
[...] teospirex .Mój problem to ból z lewej strony pleców promieniujący kłujący ,ból jest najgorszy podczas kaszlu czy głębokich oddechów .Nie wymiotuję nie mam gorączki ale boli cały czas nie mogę spać i wolę siedzieć niż leżeć.Zastanawia mnie jaki jest powód takiego bólu .Czy jest możliwe że od kręgosłupa czy też sprawy trzustkowe?Pozdrawiam [...]
Witam, wczoraj pierwszy raz raz zrobilem serie mc (tylko 2), juz w czasie cwiczen zaczal mnie lekko bolec odcinek krzyza, wiec skonczylem serie. A dzisiaj jest masakra bola mnie plecy na calym odcinku kregoslupa nawet przy lekkim sklonie. To normalne tak jak zakwasy, czy cos poprostu nie tak robilem? Dodam ze staralem sie dobrze techn wykonac cw [...]
witam, od jakiegoś czasu występuje u mnie silny lecz okresowy ból pod lewą łopatką. Występuje on u mnie popołudniami przy jakimś ruchu pleców. Gdy przejdzie i próbuje powtórzyć już nie boli, tylko przy dociskaniu w miejscu bólu lekko boli. Pracuje jako kurier (dużo chodzę z przesyłkami po piętrach) i ćwiczę na siłowni. Co to może być?
witam dzis na siłwoni podczas treningu pleców a dokładniej przyt podciaganie sie na drazku zaczął mnie bolec tył głowy,musiałem przerwac serie gdzy mi sie az czarno zrobiło przed oczami.jest to takie kłucie z tyłu głowy.mam to coraz czesciej szczególnie przy treningu nóg mi sie to zdazało a teraz juz tez i na innych partiach czym to moze byc [...]
Witam, mam pytanko do naprawde zorientowanycyh ludzi na tym forum ( niemam zamiaru sluchac wypowiedzi typow jak syrigne or sth... ) A wiec : Czy jest sens zrobienia cyklu, ktory zawieralby srodki wymienione w temacie, ale niestosujac HGH ????? Czy wogole stosowanie insy bez HGH ma sens ???? Aby niotrzymac 90% tluszczu a 10 % miesnia ???? Jesli [...]
Wedlug mnie, jesli na nastepny dzien po treningu czujemy ostry bol trenowanych dzien wczesniej grup to znaczy ze robimy za duzo serii,powtorzen albo wogole cos nie tak cwiczymy.Jednak spotykam sie z opiniami, ze jesli boli to znaczy ze rosnie. Mnie jak zaczynalem cwiczyc bolaly miesnie, ale bylo to spowodowane nieprawidlowa technika wykonania. [...]
[...] ręke do góry, po czym usłyszałem 4-5 chrupnięć od środka klatki aż do lewego barku. Od tamtej pory bark strzela mi ciągle podczas podnoszenia ręki, a przedni akton barku i klatka po paru minutach leżakowania bolą niesamowicie. W treningu jakoś mi to nie przeszkadza, lecz takie chrupanie nie jest chyba normalne, miał może ktoś coś podobnego?
