bol

Adam1989 -jeśli nie masz jakiejś kontuzji nadgarstków to jest to do wyeliminowania/chodzi o ten ból przy robieniu bicepsów/, myslę że wchodzą tu w grę dwa zasadnicze czynniki- technika i ciężar, więc spróbuj łapać sztangę takim chwytem by było to mniej więcej na szerokość ramion/szerokość swobodnie zwisających dłoni w pozycji stojącej- ręce [...]

więc tak nie wiem co robiłem źle ale dzisjaj zrobiłem średnim chwytem z większym niż dotychczas ciężarem czułem lekki ból ale tylko w prawym nadgarstku.Myśle że jest to kontuzja od robienia przedramienia w sposóc o kolano z unoszenia w dół i w góre nadgarsta. Mam nadzieje że poblem sam sie wyeliminyje gdy odłoze żelazo na 2,5tyg. od 18lipca [...]

Nie znam za bardzo anatomii człowieka ale ból czułem w okolice opatek

To jak Ty robisz te przysiady, że klatkę angażujesz? :)) Obejrzyj filmik na YT z poprawną techniką, załóż sobie mały ciężar zrób jedną serię powoli, patrz czy robisz wszystko dokładnie technicznie a gdy już to opanujesz wtedy zwiększ ciężar. Jezeli ból nie ustąpi to udaj sie do ortopedy.

Vexen żadnego kłucia niema:D Wsumie to chyba było pzreciążenie bo po 1,5 tygodnia bol jest owiele mniejszy i ustepuje coraz bardziej:D dzieki za podpowiedzi:D po sogu

w sumie to sie podepne pod pytanie, bo ja tak też miewam po prostu ni z tego, ni z owego włazi ból w kolano, poboli tydzień i przechodzi Sensei, czy pójście do apteki to cudowny sposób uleczania?

Kiedyś miałem podobnie. Półprzysiady sprawiały spory ból, i to w zarówno w lewym i prawym kolanie. Nie byłem u lekarza więc nie wiem co to - przeszło samo. Ale Ty idź - bo ja dziecko szczęścia jestem a Ty możesz nie być

Dzięki krzykacz. Dodam, że ból jest momentami okropny i nie mogę się schylać nawet. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-06-29 20:22:01

Ćwiczenia odpuściłem z dniem, kiedy poczułem na nowo ból.

Wiesz nie chce cie straszyc ale u mnie tez tak sie zaczynała dyskopatia.Grałem w piłe i upadłem a potem mnie bolało przez 2 miechy.Zaleczyłem mascmi ale porady lekarza nie zasiegnąlem.Po kilku miechach bol powrocił i to o wiele silniejszy od tego co miałem wczesniej.Radze przestac chociaz na kilka dni trenowac i czym predzej isc do lekarza.Nie [...]

Ból o topografii rwy kulszowej może być spowodowany zaburzeniami ruchomości kręgosłupa, podrażnieniem więzadeł miednicy, przykurczem mięśnia gruszkowatego, problemem dyskowym plus kilka innych rzeczy. Kontynuacja treningu może doprowadzić do jednej z najcięższych kontuzji tj dyskopatii w ostrej postaci. Istnieją dwie drogi leczenia tego typu [...]

żadne ;p tylko że ja nie że nic się rozciągałem po prostu zeszłem tak że nie czółem bólu nie wiem i to nie jest tak że nie moge chodzic po prostu czuje lekki ból

No mam kolejność taką od największych do najmniejszych. Hmm zostanę jednak przy podciąganiu na drążku na plecy na razie ponieważ robiąc martwy ciąg cierpię później na ból dolnych partii pleców :)

wbijałem propa z UC jakoś luty/marzec i działać działa, ale ból po shocie jest i to całkiem spory a co do malaya to nie wiem.

Mieszac mozna, problemem jest raczej to ze olej idzie ciezej przez strzykawke przez co dociskamy tloczek ciut mocniej i jezeli w tym momencie przeskoczy na wode MOZEMY wtloczyc czesc wina za szybko co sie przeklada na pozniejszy bol. Oczywiscie, to tylko moja opinia i nie kazdy musi sie z nia zgadzac.

taa.. znam skas ten ból ;p u mnie lekarze na poczatku wykryli za wysoko umiejscowiona rzepke a pozniej zajalowacona martwice kosci piszczelowej i udowej - cos takiego. Jedak po leczeniu poszlam zrobic zdjecie, nie wykazalo nic ;P a kolano boli w tych samych sytuacjach co wyzej wymienione ;p sama trenowalam siatkowke.

może to również być ból od kręgosłupa ale zacznij od sprawdzenia ciśnienia

Raczej to bedzie bardziej bol od kregoslupa bo z cisinieniem nigdy nie mialem problemow. Chwilowo nie cwicze juz 3 dzien , trenowalem duzymi ciezarami wiec zmniejsze ciezar i bede robic duzo powtorzen takze jakos bede kombinowal Jezeli to wada kregoslupa szyjnego to mam robic jakies cwiczenia itd... mam wizyte na 12 lipca u neurologa takze [...]

u mnie wystepuje w okolicach potylicy i napiecie odczuwam ciagle takze to nie jest ze rano czuje potem nie , mam rowniez problem z gardlem i byc moze bol na glowe promieniuje

elit'e Ale ja juz niechce saa Mam miec robione testy I musze rosnac ale czysto - wiesz jaki to bol Dopiero teraz rozumiem dd - czemu ten ostatni cykl tak odwleka