[...] dni to wskoczę już na 4min+1min Na koniec rozchodzenie , dopiero wróciłem do domu,wiec trzeba coś zjesc a rozbijanie punktów na nogach przełożę chyba na jutro, dzisiaj tylko stopy bo trochę bolą %) ps.spróbowałem tego snickersa white bo akurat wpadł mi w oko przy kasie , masakra jakie to słodkie %-) dobrze ,ze na pol zjadłem to przezylem ;-)
[...] się - jestem wkur....mocno, bo mnie aż nosi by iść na trening, miało to wyglądać inaczej {{:-( Oczywiście z nadgarstkiem nic się na wyjeździe również nie poprawiło i jak bolał tak boli :-) ale tutaj mam przynajmniej wizję zabiegu i jestem zapisany w NFZ, spokojnie sobie termin leci, a może do tego czasu cos sie zmieni jeszcze. Miałem iść na [...]
[...] jednonóż leżąc T3(1): 15kg x 30 / 15kg x 25 / 20kg x 10 Wrażenia: Pierwszy trening nóg. Ból, malutkie ciężary, ból, dużo powtórzeń, ból... Wracam do ćwiczenia nóg powoli. Obolałość mięśniowa nóg prześladuje mnie do dziś, a trening zrobiony na 30% możliwości! No ale tak będzie na razie. Żadnego forsowania no i przede wszystkim ogranicznik w [...]
może zacznę od pleców: dolny odcinek ledźwiowo - krzyżowy a dokładniej kość ogonowa. Nie bolą mnie mięśnie tylko centralnie kręgosłup. Może mam przesunięty dysk? Boli jak się schylam i siedzę prosto na krześle. Nie boli jak jadę samochodem w pozycji leżącej "na buraka" . Nie nawiedzę tak jeździć ale jestem zmuszony bo jeśli jadę w [...]
już znam efekty uboczne daa ból jader... nie nadarzam z opróżnianiem zbiorników to juz przestaje być zabawne... chyba trzeba zrobić przerwę... idzie 11 dzień ale porcje na oko mierzona... wiec trudno precyzyjnie określić ile dziennie /2x/ działa wg mnie głownie na popęd, trochę stwardniałem i może podeszłym woda /pełniejszy/ chyba wszystko.
Ile czasu działa DAA po przerwaniu suplementacji? Brałem po 3g OLIMP DAA XTREME PROLACT-BLOCK przez 4 dni i mam straszne skutki uboczne: nadciśnienie, ból głowy, stany lękowe i depresyjne, w ogóle nie mogę spać. Dodam, że nie trenuję. Brałem to tylko na podniesienie libido. Zmieniony przez - yebciu w dniu 2015-07-01 15:40:09
ja sie wypowiem co do bolesnosci obecnie wbijam tri tren i nie czuje bolu koncze suste i dokladam propa 150mg z bioniche - jestem ciekaw jaki bedzie bol bo moj koleszka jest na identycznym cyklu (tri tren + prop 150mg) wbija w barki i czuje jedynie na nastepny dzien bol w miejscu wbijania (bez pilek czy zaognienia miejsca) 2 dni bo wbiciu [...]
[...] zrobiłem 24 dni (musiałem przestać bo organizm mi nie wydalił niestety)efekty zaj**iste do tej pory mi widać kafelki, ale... . po ok 2 miesiącach (listopad) do końca marca bolał mnie kręgosłup(tak okresowo kilka tygodni bolał strasznie i przestawał na chwilę i znów), nawet dochodziło do tego, że drętwiała mi jedna strona kręgosłupa i nie mogłem [...]
Insulina i jej wpływ na metabolizm Autor artykułu: Ron Rosedale, MD Przyjrzyjmy się przypadkom kilku moich pacjentów. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego dnia i powiedział, że wbrew zaleceniom lekarzy, właśnie wypisał się ze szpitala na własne życzenie. Niczym w filmie, sam wyrwał sobie wszystkie rurki i [...]
2013-09-23 poniedziałek - DT Cykl - 9 / dzień - 15 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,2 Waga tłuszczu 11,1 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 3 701 Dieta 3 700 Bilans -1 DIETA / SUPLE dieta szacunkowo w [...]
28.11.2013 Niestety od poniedzialku problem z prawym barkiem. Nie wiem skad sie pojawil bol, moze po czwartkowej klatce i pompkach na poreczach z 40kg lub wyciskaniu wasko sztangi- gdzie czesto mnie pobolewa bark. W zeszly czwartek/piatek tego nie czulem, dopiero w weekend wyszlo. Na szczescie jest to znajomy bol, z ktorym odpowiednimi [...]
[...] więc za tydzień nic nie dokładam, a będę starał się bardziej panować nad ciężarami. Modlitewnik spokojnie i miarowo. W 3 serii biceps padł już przy 6 powtórzeniu;-) Pomimo bolącego kolana wszedł rowerek- na nim o dziwo nie bolało, zapewne pomogło ukrwienie. https://www.youtube.com/watch?v=uDriACXsQ50 Ale wiadomości są dobre- zimne okłady, maść [...]
Ronie, dzięki, dziś jest znacznie lepiej, tzn nic mnie nie boli już;-) Ale nie przez przerwę, a przez wizytę u fizjo, o której donoszę poniżej: FIZJOTERAPIA Wiedziałem, że jak zwykle mi doraźnie pomoże, ale nie sądziłem, że dowiem się paru nowych rzeczy. Ogólnie to tak, jak byłem zastany i krzywy, to chyba jeszcze nigdy. W zasadzie cała wizyta to [...]
[...] się tego, tak że jeśli zostanie wycięte dobrze, to nie ma prawa Ci to powrócić ;) wstydzę się :( A tak na serio to pytam bo rozmawiałem z osobami (wielcy znawcy od 7 boleści ) po jakim czasie mogę swobodnie prowadzić auto ? .Wiem że jest od tego wyszukiwarka ale wiecie jak to jest :P sogi za odpowiedzi ! Po zabiegu możesz na pełnym luzie [...]
[...] mi się że moja moc wyszła około 220 W realnie. Całą trasę przejechałem w pozycji aero w zasadzie nie miałem najmniejszego dyskomfortu z plecami czy rękami a kark zaczął pobolewać na finiszu etapu. Akurat do tego etapu byłem rewelacyjnie przygotowany i nie ma co tego ukrywać zrobiłem mnóstwo długich jazd miałem kilka treningów na trenażerze po [...]
[...] 30sek j.w. 1d. Wypady w bok lewy 3x15-20 30sek 20/-/- - 5 kg 1e. Wypady w bok prawy 3x15-20 30sek 20/-/- - 5 kg dzisiaj klapa totalna już wczoraj źle się czułam, bolała mnie łopatka, ale to nie od treningu, tylko czasem tak mam, jak mnie przewieje od wczorajszego wieczoru leciałam na lekach przeciwbólowych, ale na trening dzisiaj rano [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
