bol

A co na taki trening Twoje stawy ? Bo to trochę tak jakbyś zacierał zamarznięty silnik. Moje stawy dały znać wczorajszego dnia, gdzie doskwierał mi ból w okolicach karku i mięśni dwugłowych. Skończyła mi się maść rozgrzewająca, a trening w tak niskiej temperaturze był ekstremalny. Akurat przy 'Bear Complex' jest o tyle dobrze, że przerwy są [...]

A co to za ból? Piszesz, że ostrzej zacząłeś katować klatę, więc coś wydaje mi się, że jest ćwiczona minimum 2 razy w tygodniu. Może nie ściagasz łopatek przy wyciskaniu przez co pracę mięśni przenosisz na przednie aktony naramiennych. Są wyczerpane i zakwaszone i możliwe, że stąd ten ból. Sugeruje jak Panowie wyżej- przerwa tygodniowa i ocena [...]

bylem u lekarza panstowego, ktory zdiagnozowal mi zupelnie co innego, wsrzyknal w reke blokade i powiedzial ze kontuzja minie po max 2 miesiacach, kiedy po dwoch miesiacach bol byl 2 razy mocniejzy niz przed pojsciem do tego "specjalisty" na wlasna reke zrobilem sobie usg oraz rentgena(100zl) i poszedlem do prywatnego lekarza (80zl [...]

[...] je poparzyłem. Mam na razie czekać aż bóle ustąpią? Miewam je tylko podczas gdy używam tej ręki, np. gdy ostatnio się wygłupiałem z kolegą i przycisnąłem go oburącz do ściany ból przez 30 minut sprawiał że ledwo unosiłem rękę. Teraz czuję że jest coraz mniej bo wcześniej bolała mnie czasami nawet w spoczynku, teraz tylko przy wysiłku. Odczekać?

Miałem takm samo ból przy francuzie tylko w lewym łokciu, zawsze sie rozgrzewałem :/ Ostatnio na obozie (jakies 1,5tyg temu) grałem w piłe i upadłem, spadalem twarza w murawe, wiec amortyzowalem sie rekami i mi cos walnelo w tym lewym lokciu i do dzis odczuwam ból. Przy kazdym zgieciu reki itd. Oczywiscie niechodze na silownie teraz z wiadomego [...]

Wydaje mi się iż możesz mieć zerwany przyczep bicepsu. Sam miałem kiedyś taki przypadek, wiadomo, jak rozgrzejesz mięsień to ból będzie nieco mniejszy. Radzę Ci zrobić sobie dłuższą przerwę, w ciągu tygodnia ból powinien przejść a od siłki według mnie powinieneś odpocząć kolejny tydzień od dnia kiedy ból zniknie ;)

c bol , t bol , e bol

[...] xD ;] =II====II= Shut the **** Up... And train Życie zaczyna sie po piećdziesiątce... w bicepsie Ćwicz jak zewierz zachowuj sie jak czlowiek No pain, no gain Jak boli to rosnie Laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... Samochód Ci porwa, dom Ci splonie, laska odejdzie, a miesnie zostana Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg DOMSy .STOP. DOMSy .STOP. DOMSy .STOP. Mój dzień w telegraficznym skrócie :) Dziś (poniedziałek) jeszcze większe niż wczoraj. Chodzenie sprawia ból. Przysiadu zrobić nie mogę, a na kolana do małego rano schodziłem jak kaleka, j**s na kolana i git. Lepszy ból rzepek niż mięśni... Nie wiem jak jutro [...]

[...] czyli 2min szybciej niż ostatnio. ________________ Podsumowanie tygodnia 5: Pomiary - stanęły Treningi - 5/5 Miska - czysta, bez zmian Zdrowie/samopoczucie: sypię się - bolą nadgarstki, kolana, biodra, łokcie, barki%-). Spadek mocy, nie wyrabiam jednym słowem powoli. Plan na kolejny tydzień: Miska: obcinam, ale jeszcze nie wiem co%-) POMOCY [...]

Po koksach wzrasta odporność na ból i twardość ciała? Skąd te rewelacje?! Odporność na ból to domena narkotyków / leków: koka, hera, morfina etc. ale NIE koksów. Owszem leki i narkotyki SĄ zaliczane do środków dopingujących - ale to równia pochyła (silne uzależnienie, wyniszczenie organizmu). Zapomnij o dopingu i po prostu ciężko trenuj. To [...]

kocham te madrosci jak ktos walnie ze watroba go boli, od razu miliard internetowych specow chcacych sie pochwalic swoja zalosna wiedza, "jezeli dzieje sie z nia cos niedobrego powieksza sie i uciska na narzady w konsekwencji tego odczuwamy bol" pytam sie wiec jaki jest sens madrowania sie jezeli zarowno skutkiem tego pierwszego jak i [...]

z kolei ja w zyciu nie bralem nic gorszego niz storm i shock. najwiekszemu wrogowi bym nie polecil. smakowo syf, dzialania zero, samopoczucie tragiczne, bol brzucha bol glowy, nie chcialo mi sie cwiczyc,no i po otworzeniu storma o smaku ciemnych winogron ***alo w kuchni 2 godziny, myslalem ze zwymiotuje.

[...] ból. Najzwyczajniej w świecie nie dajesz się regenerować stłuczonym tkankom. Poduszka albo gąbka pod biodra będzie dobrym rozwiązanem, tylko pod warunkiem że nie będzie bolało. Jeśli mimo wszystko ból będzie występował to należy przestać wykonywać takie ćwiczenie. Na marginesie - jeśli ból będzie się utrzymywał dłużej niż 2 tygodnie to [...]

Bol zaczyna sie od lewej lopatki po pachwine promieniuje do lokcia. Dziwi mnie rowniez to ze od czasu do czasu gdy dotykam skory jakos dziwnie mnie to boli. Ogranicza sprawnosc ruchowa gdzyz gdy podnosze cos ciezszego bol sie nasila. Nie moge jej prakgycznie podniesc ku gorze.Bol jest caly czas zarowno w dzien jaki i nocy cczasem noe mozna przez [...]

Sto pytan i moze dwie odpowiedzi sie przewina czasem. Fajny temat. Propy: balkan 4/5, ze wzgledu na bol -1 punkt alchemia 4/5, potencja up mocniej niz po balkanie dna pharma 3/5, slaba potencja, w ogole myslalem ze nic tam nie ma, ale krysztalki mocno sie osadzaly pod koniec kazdej butli enan: norma 4/5 jesli ori, -1 punkt ze wzgledu na bol prolo [...]

[...] z balcana i flor medico jak z meta phoenix jak z deca balcana i flor medico , rotex lub pmp jak z antkiem phoenixa Enan balkan dzialanie ok, nie slyszalem narzekan, jedynie bol spory po strzale. Na flor medico enana ludzie ostro narzekali, bol i goraczka po strzale, poczytaj w dziale dopingzdjecia. Moze cos sie zmienilo, ale chyba nie, bo [...]

[...] u mnie. Jak cie kusi wbij i daj opinie, napisz jak ma sie np w porownaniu do propa:-)). B-dog, jak masz pewne zrodlo to enan Scheringa kosa, balkan tez dobry, ale boli (co dla niektorych jest przeszkoda, ja tam nawet lubie ten bol, poza tym mozna sie przyzwyczaic po jakims czasie i bijac 2 razy w tygodniu zmieniac miejsca iniekcji, np [...]

u mnie dzisiejszy dzień wyglądał tak wszystko zgodnie z planem chociaż pewnie jakieś niedociągnięcia się znajdą brzuch mam rozepchany po kilkudniowej głodówce wejść nawet na taką dietę dało mi w kość. Trening Plecy 1Podciąganie na drążku 5s w pierwszym ćwiczeniu byłem mocno skoncentrowany i bardzo mocno zmotywowany wykonywałem podciągania z [...]

Nogi 55 dni do końca masy Przysiady 4x18-9 80/90/100/115 kg Suwnica wypychanie w góre 15-10 rep 170/195/220 kg. Tu juz czułem bol w nodze jak poprzedniego tyg wiec odpuscilem sobie juz wykroki bo czulem przy ich robieniu dosc mocno ten bol. Wyprosty 5x15-8 30-35-40-45-50 kg Wyprosty jedna noga 3x15 10 kg potem zmienilem na 30 kg zrobilem [...]