Siemka! Od 3 miesiecy odczuwam ból w w udzie prawej nogi. Bylem u lekara sportoego i powiedzial mi ze jest to naderwanie miesnia dwuglowego. Bol jednak nie przechodzi. Jestem bramkarzem w pilce recznej wiec rozciaganie to podstawa w moim zawodzie. Nieg ram 3 miesiace strach pomyslec co bedzie jak wroce do treningow. Nie jestem juz ani rozciagniety [...]
zastanawiam się, czy nie lepiej ze sztangą thrustersy robić ale będzie mniej bolało lubię ból Zrobiłam pomiary(skleroza złagodniała), ale skapnęłam się, że ostatnie robiłam 4 dni temu (jednak skleroza nie złagodniała ) , bo miałam wtedy poślizg i jakoś tak wyszło. No to wstrzymam się z analizą po czterech dniach Zmierzę się jeszcze za [...]
Wypiski, żeby nie było, że się obijam 20.05.11(piątek) Miska: wyższy + rzodkiewki, sałata lodowa, szpinak, pomidor trochę się poprzestawiały posiłki, ale są podpisane, więc wiadomo co i jak ---------------------------- Suplementy: Witaminy+ protokół estrogenowy- dzień 10 ---------------------------------- Trening: Dzień 2- siłowy [...]
Ech kawa...znam ten ból co ciekawe jak długo nie piję to nawet o niej nie myślę a jak raz już się napiję to włącza się nałóg i piję codziennie a do takiej z ekspresu to mam słabość...podobno na wyrobienie nawyku wystarcza 10dni to optymistyczna wersja w 10 dni można wdrożyć sobie nawyk nie picia kawy, nie jedzenia słodyczy
Ból ten powienin przejsc w momencie wzmocnienia mięśni i calego aparatu wiązadłowego kolana. Czas rehabilitacji jednak jest różny, uzalezniony od stopnia dolegliwosci i indywidualnych predyzpozycji do regeneracji. Co do czestotliwosci suwnicy i rowerku to nie ma potrzeby cwiczyc wiecej niz 2-3 razy w tyg nawet jak sie ma zdrowe kolano. No chyba, [...]
tak, bardzo możliwe, ze to po tym- sam kiedyś przez długi czas- w zamierzchłych czasach gdy jeszcze "raczkowałem" jesli chodzi o ogolna wiedzę i sam trening wykonywałem to ćwiczenie i odczuwąolem taki dziwny ból bardzo trudny do zidentyfikowania skąd pochodzi natomiast co do drugiej mojej sugesti ktora juz "przśwituje" z [...]
[...] medycyną- proponowalbym jednak skonsultowac to z lekarzem jesli ból staje sie niemal chroniczny, a na to zaczyna wygladać nie powinienes bezkrytycznie kontynuowac treninow z bolem- ew. jesli już b. chcesz to absolutnie musisz unikać ćwiczen go sprawiających, okreslonych zakresów czy ustawień ciała ponadto w takiej sytuaji- jesli da sie je [...]
dołączam się do gadki, bo ostatnio również poczułem ból w pachwinie. Zaczęło się po treningu ze spiętkami. Mam raczej słabe mięśnie brzucha, boję sie że zrobiła mi się przepuklina. Boli tak przy kości biodrowej w kierunku wacka, naprzeciw blizny po poprzedniej przepuklinie. też jakoś nie widać żadnego zgrubinia, ale to może dlatego że mam [...]
[...] lasery, krioterapia, pola magnetyczne, a jeżeli chodzi o ćwiczenia to różne z gumą, na czymś w rodzaju klatki gdzie miałam nogę podwieszaną i wykonywałam ćwiczenia. olano boli mnie praktycznie ciągle, nie jestem w stanie znaleźć sobie wygodnej pozycji, w nocy często nie potrafię spać ponieważ ból jest tak silny a większość tabletek nie pomaga. [...]
[...] i zobaczę. Dzisiaj sobie zrobiłem tylko martwy ciąg 1x 12 30kg, wyciskanie sztangi 15kg 1x 12 i na biceps uginanie ramion ze sztangą 2x 12/8. Czuje, że mięsnie trochę bolą -nie jest to uciażliwy ból, ale odczuwalny- To normalne? też tak macie po treningu ? Bo sie zastanawiam czy to efekt przetrenowania czy mięśnie po prostu rosną. [...]
Czyli żadne bóle nie powinny występować? Dziwi mnie to bo oglądałem różne filmiki http://www.youtube.com/watch?v=2rL_JVa1Pwc na koniec filmiku widać, że wkłada w to mase siły. Może nie powinienem porównywać zawodowca ze sobą, ale jeżeli ten ból nie jest normą to musiałbym ćwiczyć bardzo małymi ciężarami. Wyciskać 10kg na sztandze. Mam niby kłaść [...]
[...] informacji w internecie. Bardzo możliwe, że od tego zastrzyku odczuwasz ból w innych rejonach, dlatego lepiej na razie odpuść sobie treningi. Ogólnie trochę musisz przeboleć, gdyż w wyniku procesu regeneracji również jest odczuwalny ból. Najlepiej jakbyś tabletki przeciwbólowe sobie odpuścił [...]
Robię. Naczytałem się że niemostkowanie jest złe dla barków. Ból czuje tylko w momencie wypchnięcia ciężaru ze stojaka. Po chwili ustaje i normalnie robię serię. Ale ten moment podnoszenia jest nieprzyjemny. Przy robieniu barków tez czuje ból ale dużo mniejszy niż przy wyżej opisanej sytuacji. W zasadzie mi nie przeszkadza w wyciskaniu na barki i [...]
Witam; Nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na ból głowy po kreatynie a zażywam aktualnie monohydrat , głowa bolała mnie już chyba dwa tygodnie i rozważałem ją odrzucić jednak zaryzykowałem i w trzecim ból ustąpił,piłem dużo wody za namową niektórych ale nie wiem czy to miało jakiś wpływ.Mierzyłem ciśnienie i nie odbiegało ono jakoś znacznie od [...]
Czy są jakieś normalne spalacze bo jak czytam komentarze to większość jest prawie jak przed treningówka ból serca, ciśnienie, andrenalina itp . Czy po prostu kupić Yohimbe i brać czystą bez dodatków. Znalazłem też że lepsze od Yohimbe jest Katechiny która jest w zielonej herbacie .
niedługo będę kończył redukcję. BF mam na poziomie 12-13%. Żeby podkręcić efekty, które idą już co raz wolniej, zakupiłem ostatnio Dorian Yates Black Bombs. Niestety dziwnie się czuje po nich. Mam zawroty głowy, ból głowy i samopoczucie bardzo złe... Jaki spalacz polecacie zamiast tego? Może Thermo speed z Olimpa? Doradźcie coś...
Witam, to nie jest na pewno "torbiel" Jest w trakcie kuracji, użyłem już 5 kapsułek. Po 2 czopkach ból (1 dzień) ból zniknął. Niby przebiega wszystko dobrze, ale to cholerstwo dalej jest i nie znika. Mam nadzieje, że to kwestia tygodnia, bo tyle mam do końca kuracji z tym syfem. Jak myślicie, czy tak powinno być? Czy od razu powinno mi to zniknąć?
Uzywam aptecznych srodkow, spelniam wssystkie ooisane wskazowki i po wbiciu 5ml czuje ucisk w miejscu inj. Ucisk bo czuje tylko gdy sie poruszam, czuje ze cos tam jest ale nie jest to bol. Cos jakbym nacisnal palcem na miesien. U niektorych prog bolu lub doswiadczenie jest tak slabe ze uznali by to za bol:-)
Ogólnie ból pojawił się po Frictionie. CZy mogło się coś stać ? wiem , ze może panikuje ale czy ta noc mogła mi coś " rozwalić " w bebechu ?? aż do teraz czuje ból Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-06-23 11:08:09
konkurs/Oveja podsumowanie str.41
