A z jakiej parti ?:P hehe :D hehe lece na trening dzisiaj biceps + triceps przedramiona :P a rece nogi i wszystko bola po wczorajszym sprzecie ale trzeba trenować ponad ból...
[...] w triceps. Kupiłem mniejsze igły są idealne w okolicach ramion mam b. mało tłuszczu... 100prop/60npp - 1 tydzień za mną. Boli jak w uda... Lepiej mi się strzela w trica. Bezboleśnie totalnie! Zero krwi, zero krwiaka zero opuchlizny. Szota raczej robie dobrze. Po szocie po godzinie drętwienie łokcia i nadgarsta coś ala ból reumatyczny. Przy udzie [...]
[...] tricepsa była spowodowana tym, że ból uda był tak duży, że nie zrobiłem już 2 tenigów nóg i odpuściłem Martwe.... Nawet na Ibupromie nie dałem rady zejść w siadach - tak bolało... Pupa w tych treningach też mocno zaangazowana - podejrzewa, że byłoby podobnie... Co sądzicie o stałym dawkowaniu exe podczas cyklu 12.5mg ? Na ostatnim PH [...]
No, miałem wrzucać pomiary ale pracowałem z rana i nie miałem czasu. Waga 80,1 ale w inny dzień pokazała mi 79,7 czyli schudłem jak na razie 1-1,5kg. Trzeba jeszcze obniżyć kcal ;-) i całe szczęście dla mnie bo nie lubię dużo jeść. Było 3100 w DT i 2700 w DNT obniżę jeszcze po 200 i zobaczymy. Z pasa zeszło jakieś 2-3 cm. W tym miesiącu spodziewam [...]
[...] 12x12 9. Uginanie na maszynie 20x20, 25x18, 25x15 Taki trening nóg aktualnie wykonuje. Mega sie ciesze bo tydzien bez cardio przyniósł efekt lepszy niz sie spodziewalem, bol kolana calkowicie dal o sobie zapomnieć, chyba ze to msm tak działa ? %-) w każdym bądź razie ciesze sie bardzo, bo znowu czuje ze bede mógł z przysiadami fajnie poleciec [...]
Zastanawiam się wobec tego, czy jest sens iść do szpitala na te badania. Powiedzieć im po prostu, że 20 parę dni temu przestałem wbijać propionat, żeby wzięli to pod uwagę? Wiecie Panowie, że na taką wizytę się czeka, a miałem akurat okazję się szybciej załapać i głupio byłoby rezygnować. wnc1964 - stres akurat wchdozi w grę od dawna, dosyć silny. [...]
Leki z grupy SSRI mogą namieszać w hormonach,jeżeli się je przyjmuje długo - czyt. kilka lat. Przede wszystkim mogą podbić estrogeny i obniżyć nieco testosteron.Natomiast co do działań ubocznych się nie zgodzę,tyje się sporo na tych lekach.Zwiększają łaknienie,ponadto sny,często będziesz je miewał teraz i to dziwne,długie,realne.Ponadto wzmożona [...]
Czyli leki mogą jeszcze pogorszyć sprawę z libido? Ciekawi mnie czy autor znalazł rozwiązanie. Tematy temu podobne znikakają bez znalezienia przyczyny. Nie mam zbytniego pojęcia o depresji ale wg. mnie nie mogła by mieć aż takiego wpływu na hormony, człowiek musiałby głodować albo nie spać. Nie ma konkretnego powodu do chronicznego stresu, więc [...]
[...] wskutek ciężkiego urazu nerek, ich nerwów i naczyń krwionośnych oraz kurczowy ból w okolicy lędźwiowej promieniujący wzdłuż moczowodu do jąder, zwykle połączony z bolesnym parciem na mocz uderzenie w punkt (5) spowodować może złamanie kości ogonowej oraz utratę przytomności wskutek szoku kręgosłupa, nerek, mózgu i porażenie nerwów [...]
Ztym niskim Bf em w sprawie blda to bzdura ,wystarczy spojrzec na moja relacje z ostaniej bomby.... startowalem z grubym zatluszczeniem z mizernej formy a bol przez 14 tyg zrobil cuda poznij tren z masterem zaledwie po 4 tyg i wygladalem elegancko. Dlatego chcialem znowu bolkda walic i cykl podzielic na dwie fazy masowanie a nasteopnie ubicie. [...]
Nie ma ani siłowni ani 100% trzymania michy. Jest za to L4, niesamowity bol gardla i niemożność. Dobrze,ze chociaz @ sie konczy... Wczoraj mialam ciag do slodyczy, jak w zasadzie nigdy. Zjadlam małą paczkę herbatników (bebi czy jakos tak) i jedna kostke czeko :/ Ogolnie jadlam to co zwykle, tylko mniej (brak apetytu). Wklejam tylko plan michy na [...]
pisze ciag dalszy moze sie komus przydac: wiec poszedlem do lekarza ale innego i to do profesora i ordynatora szpitala, bardziej renomowanego niz poprzedni lekarz, gdyz 3 dni bolala mnie mocno lewa strona i to wewntarz dokladnie tam gdzie znajduje sie serducho, wiec sie wystraszylem, pozatym i tak na kontrole musialem isc po dwoch miechach lykania [...]
Obli, ja nie wiem, czy Ty do swoich ćwiczeń się rozgrzewasz. Nie znam się. Ale mozę to wina słabej rozgrzewki. Co? Ja tak miałam przy tricu jak robiłam, ale ból ustąpił po tygodniu przy treingach. Nie wiem, czy to coś pomoże . Nie wiem też jaki to rodzaj bólu ...
[...] podciągnięciu, a później się opuszczam, i właśnie w czasie tego zwiśnięcia mam maksymalnie napiete okolice pod pachami i tak w miarę czasu coraz bardziej czulam narastający bol, to jest na tyle głęboko ze nie czuje jak naciskam, naciągnąć tez mogę, tylko właśnie wszytskie "pchania" odczuwam. No i pompki z dziesiejszej [...]
asekuracyjnie, boje sie o slabsza reke, bo mi ten bol z "piersiowego" przeszedl na bark, i w ogole czuje tez lokiec. Wszystko lekko, ale lepiej dac temu wydobrzeć. Sobie za mocno dalam w kosc gra i teraz prawa reka nie wytrzymuje tej intensywności.
[...] wszystko, fochów i demonstracji, - ciągły teatrzyk Trening na dzis 1. Clusters - zaliczone 4 serie z dodatkowym ciezarem 3kg, piata sobie darowalam bo ręka mnie zaczęła bolec , tym razem bol przeniosl sie pod pache na reke pomierzy bicepsem i tricepsem. ... wędrująca cholera 2. wioslo polsztanga 32,5kg x8;x8;x7;x5 ;x5 3. MC 80kg x9; x7; x5 [...]
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18
