Ale masz fajnie z tymi jajkami, miałam kiedyś dojście do jaj od szczęśliwych kurek, ale ludzie, od których braliśmy otworzyli agroturystykę i już nie sprzedają... Życzę, żeby ból dvpny szybko ustał. };-)
aj tez cwicze prawie takim systemem jak ty tylko np klatke robie z bicem i srednio 3 dni po treningu klatka mnie boli, ale to nie jest bol zakwasow, tylko jak by mi ktos przy,je,bal kijem w klate, najlepiej jest zastosowac dzien przerwy po takim treningu a na nastepnym dniu treningowym nie cwiczyc miesni tych przy ktorych pracuje klatka
Ja mam zakwasy tylko w pierwszym tygodniu cwiczenia. Potem, jak chodze regularnie, nie mam. Tomek7 zakwasy, a lekki bol to chyba co innego. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."
[...] szybko i ma przy tym wielkie zakwasy a puzniej organizm sie przyzwyczajia do treningu i zeby go zaskoczyc musisz sie lepjiej odzywiac i przede wszystkim przekraczac granice bol na treningu aby organizm sie bronil wzrostem. Ale jak bedziesz robil to samo to orgaizm cie olejie i nie bedziesz rosl. No wiec czy zakwasy nie sa objawem wzrostu [...]
No tak narzazie niby wszystko jest na dobrej drodze , najlepiej o tym świadczy zdjęcie przed leczeniem i po , ale mam niepewność , że gdzie indziej mógłbym być np . lepiej leczony wiadomo jak to bywa z leczeniem . Ogólnie ten odcinek jest ciężko myślę , ustabilizować i może stąd ten problem ? Dyskomfort ogólnie czuje non stop , na basenie i po [...]
o ****a ale spadki... nie wiem ja mam dyskopatie dwupoziomową niby, no ale ćwiczę dalej. Wzmacniam prostowniki i może jakoś będzie.. co to za życie bez ćwiczenia. Życzę Ci aby ból ustąpił ziomek
>A podciąganie na drążku nie było by dobre dla wzmocnienia mięśni grzbietu ? Wiem , że ściąganie drążka źle wpływa , bo próbowałem i był ból . Dużo osób ćwiczących namawiało mnie na wznowienie treningów na siłowni w celu budowania gorsetu mięśniowego , myślisz , że kiedyś będę miał jeszcze szanse na powrót ? Myślę, że powinieneś jeszcze raz [...]
[...] stawiam na bardzo silnie przykurczoną grupę kulszowo goleniową, oraz cały obszar bioder. Być może masz krótszą jedną kończynę dolną. Masaż polegający na odpuszczeniu bolącego rejonu i mobilizacja kręgosłupa (potocznie: strzelanie) pomaga doraźnie, bo likwiduje skutek jakiegoś schorzenia. Nie likwiduje przyczyny, dlatego bóle nawracają. [...]
[...] juz badania zarowno tomograf jak i rezonans plus rtg kregoslupa ledzwiowego... w nastepnym tygodniu poojde na rtg odcinka piersiowego, ogolnie plery mnie napieprzaja non stop, zwlaszcza gdy stoje czuje jakby miednica szła do przodu i boli jak cholera, no i ostatnio bol jest w odcinku piersiowym, Wilkg jak duza msz skolioze wyliczyli Ci kat?
[...] na postawe ciala (z miesnie brzucha) i twierdzenie typu "napnij brzuch jak chodzisz, bo stabilizuje ktregoslup" tez nie do konca jest prawda. Człowiek glupieje, a boli jak choelra, teraz odcinek piersiowy. bol jest mocny, nie moge wystac kilku minut tak mnie boli, byc moze maja na to wplyw stres, ciagle o tym mysle nakrecam sie jak [...]
ja sie wybieram do poznania na turnus terapi manualnej gdzie maja igloterapie w swojej ofercie zobaczymy czy to cos da, czy w ogole zastosuje, czy masz takie wrazenie jak stoisz ze miesnie "nie utrzymuja" mojegop kregoslupa, brzuch idzie do przodu i bol jest tez tak masz?
[...] to sam nie wiem jak...Wydaje mi sie ze po jednej z jakis imprez w wakacje.Wiec wydaje mi sie ze lepiej by bylo zrobic sobie przerwe od trenongu nog.Po miesiacu zobacze czy bol zostal jak nie to zaczynam znowusz trening nog.Wiec myslisz ze w czasie cyklu powinienem chdozic max raz w tyg.na basen?I czy wogle jest sens zaczynac ten cykl przy takim [...]
Dzieki za odpowiedzi. Bol powstal pod koniec intensywnego cyklu masowego. Mialem juz podobne dolegliwosci jakies 2-3 razy w zyciu w podobnych okolicznosciach (przez 1-2 miesiace, potem przechodzilo po zastosowaniu nagrzewania i rezygnacji z- a potem z ograniczenia treningu) ale dopiero tym razem poszedlem do lekarza. Obecnie do treningu [...]
[...] mi to szlo ale szlo.....juz wtedy poczywalem to dziwne pieczenie....A jak zrobilem 3 i 4 serie do konca to czulem sie tak jak by mi mialao zaraz reke urwac i straszliwy bol!!!!lec zpo chwili to przechodzilo.....Natomiast dziwni mnie ten wycisk na klatke bo juz tak od 4 miesiecy nic mi nei poszlo nawet z odzywkami.....Nie wiem dlaczego na [...]
[...] obrońcę Janas wybierze z dwójki Marcin Baszczyński i Michał Żewłakow. Wydaje się także, że w środku pola niepodważalna jest pozycja Mirosława Szymkowiaka i Radosława Sobolewskiego. Kadrowicze trenowali w znakomitych warunkach. Równa murawa, słoneczna pogoda i cisza przerywana chwilami przez szum drzew otaczających boisko przy hotelu [...]
[...] kiedy poczujesz, że jesteś z powrotem sobą 3. nolva tylko pod ręką w razie gino, nie ma co jej jeść bez względu na stan sutów. Nolvadex jest środkiem o działaniu katabolicznym, o czym niewiele osób wie, więc jeśli mięśnie nam miłe powinniśmy ją ograniczać do minimum. ja jeśli czuję coś nie tak w sutach to podjadam sobie po pół tabletki [...]
[...] B) wysp trzustki. Substancja ta wykazuje niezwykle szerokie spektrum działania, nasilając m.in. proces syntezy glikogenu, białek i tłuszczów, przeciwdziała reakcjom katabolicznym oraz usprawnia wykorzystanie i spalanie glukozy w komórkach mięśniowych (czyli reguluje poziom glukozy we krwi). Cząsteczka insuliny składa się z 2 łańcuchów [...]
Problem z kręgosłupem
