ODZYWKI

same odzywki za 3 dyszki !

Stawiam ci porcje odzywki bialkowej jak nagrasz film w ktorym za jednym razem jesz jajecznice z 15 jajek + chlebek 8-)

no wiec tak cialo mam wysporotwane jak na mojka wage to nie mam praktycznie tluszczu tylko miesnie bo 9lat trenowale w kosza jest dobrze zbudowany tzn dobrze no nie jestem gruby ani tez chudy nie mam tluszczuc chodzilem na silke jak trenowalem ale nie przywizywalem do tego wszystkeigo uwagi teraz od miesiaca zaczolem trenowac porzadnie oto moj [...]

marek.c Diete już sobie mniej więcej ułożyłem i tak np. na noc zawsze jem paste z tuńczyka, lub jakąś rybkę i zaraz przed snem jak miałęm to piłem trec night protein. Więc mówisz że nie ma sensu kupowania odżywki z kazeiną na noc skoro taki posiłek jest spożywany i lepiej już poprostu sobie wypić np. białko trec whey w ciągu dnia jako uzupełnienie [...]

Dzieki, a czemu aminy odpuscic ? i te odzywki co napisalem beda dobrym rozwiazaniem na mase ?

nie ma czegos takiego... sam sobie wybierasz odzywki i robisz "zestaw" a tak w ogole nie sugeruj sie opiniami innych, bo przeciez kazdy ma innym organizm... zdrowko

Jak widzisz napisałem to nawet w dobrym dziale żadne odżywki tylko Odpowiednie Odżywianie - Dieta a Diete mozesz uzupełnić Gainerami i Białkiem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

przeczytałeś 22 artykuły... i to stanowczo za mało:) poczytaj jeszcze, a co do odżywek to najpierw posiedź troche nad dobrą dietą z dodatnim bilansem kalorycznym i powinno być ok... a jak już chcesz brać jakieś odżywki, to o nich tez musisz sporo poczytać żeby wybrać to co bedzie dobre dla Ciebie i co pomoże... Pozdro

ZERO WIEDZY. Przeceniasz odżywki- one nie działąją, tylko uzupełniają dietę. Np jak wypijesz szejka bialkowego to bedziesz mial taki sam efekt 9a nawet gorszy) niż jakbyś zjadł 100g piersi z kurczaka...

dziwne ze stac cie na odzywki a na diete nie jak nie masz pieniedzy na diete,to zmien sport na szachy,ta gra nie kosztuje duzo;)

Jeśli jesteś początkujacy odżywka nic Ci nie da.Najważniejsza jest Dieta.Co do tego czy warto brac odzywki (oczywiście później)to już sam ocenisz.Ja osobiście nie mam zamiaru brac żadnych (na diecie ładnie mi idzie),po za tym większa satysfakcja jeśli popatrzysz w lustro i pomyślisz ,ze udało Ci się dokonać tego bez żadnych wspomagaczy nawet tych [...]

moze wymiana na odzywki ? =

aha i moze jeszcze jedno pytanie,panowie robie cykl z omnadrenu i metanabolu,do tego dolozylem sylimarol,vitaral,oczywiscie nolvadex na odblokowanie,a takze takie odzywki jak: gainer,glutamina,carbo,aminokwasy.Co warto do tego wszystkiego jeszcze dodac ??

Nom oki może w innny dzień.Dieta tylko jaka.Mam na odżywki tylko 50 zł na miesiąc może wiesz co kupic za ta sume..

Kolega powiedział,że ten plan to jest dla starych ze stażem,a my na nim się zajedziemy i nic nam nie przybierze..DObre odzywki?Nastepnym razem kupie megabola ;)

Może i tak być ;)Mam te odżywki,ale rodzice już coś podejrzewają powiedzieć czy nie?Jak uzasadnic... Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-03-08 09:19:05

ja tylko z wodą piję. z mlekiem mi nie smakują odżywki.

ja korzystałem z tej odżywki białkowej jak podejrzewałem ,że nie toleruje dobrze zbyt dużej ilości słodzików, fajny neutralny smak , coś jak mleko w proszku, fajnie dodać sobie do jakiś omletów, naleśników, ja np. zużywam ok 180g-200g białka w prochu dziennie niekiedy wiec dla mnie taka bezsmakowa odżywka jak naprawdę spoko opcją ;)

hehe nie chciał ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

pobudzenia ? Nie dziękuje , mężatki jeszcze tak ale z mamusiami się nie umawiam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"