1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną?
TO - CHYBA ,żE MASZ ławkę na nogi
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną?
TO - CHYBA ,żE MASZ ławkę na nogi
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
3Himek3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2015
aha niestety nie ;/ dzieki za porady i za planik już wczoraj ćwiczylismy na nim i jest ogień moje nogi ;)pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2015
Sorka,jeszcze jedno,jaki najlepsza jest dieta dla mnie?które odzywki sa lepsze?
http://www.allegro.pl/item311262953_hmb_olimp_200_kap_masa_sila_rzezba_pros.html
http://www.allegro.pl/item316338670_hmb_1000_wiecej_beztluszczowej_masy_miesniowej.html
http://www.allegro.pl/item311320240_nowe_hmb_trec_180_caps_najszybciej_od_kultciala.html
?
http://www.allegro.pl/item311262953_hmb_olimp_200_kap_masa_sila_rzezba_pros.html
http://www.allegro.pl/item316338670_hmb_1000_wiecej_beztluszczowej_masy_miesniowej.html
http://www.allegro.pl/item311320240_nowe_hmb_trec_180_caps_najszybciej_od_kultciala.html
?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
HMB odpuść zupełnie.
Zacznij od dobrego białka, ewentualnie jak masz kłopot z dostarczaniem węgli to gainer lub carbo + białko.
Co do diety - poczytaj troszkę:
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz
Więcej w Dziale "Odżywianie" na www.sfd.pl
Zacznij od dobrego białka, ewentualnie jak masz kłopot z dostarczaniem węgli to gainer lub carbo + białko.
Co do diety - poczytaj troszkę:
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz
Więcej w Dziale "Odżywianie" na www.sfd.pl
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2015
Mistrzu czemu HMB nie?Chce troche więcej mieć siły wstyd w tym wieku 45 na klate,aż dziwne,że na martwy biore ponad 120 kg...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
1. HMB niewiele ma do siły
2. W ogóle to suplement, od którego z pewnością nie zaczyna się lista zapotrzebowania.
2. W ogóle to suplement, od którego z pewnością nie zaczyna się lista zapotrzebowania.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2015
Czyli co najlepsze na siłe i mase też trochę?P.S może na gg..miałbym kilka pytań :D
Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-24 00:32:20
Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-24 00:32:20
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dziś już nie wchodzę na gg.
Potrzebujesz diety, a z supli poza uzupełnieniem diety w węglowodany i białko ewentualnie kreatynę.
Potrzebujesz diety, a z supli poza uzupełnieniem diety w węglowodany i białko ewentualnie kreatynę.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2015
Nom oki może w innny dzień.Dieta tylko jaka.Mam na odżywki tylko 50 zł na miesiąc może wiesz co kupic za ta sume..
