ODZYWKI

a po jakim czasie moge zaczac odzywki i jakie mi proponujesz

Ogólnie wszystkie produkty w tym przedziale cenowym składowo są dość mocno porównywalne dlatego Wybierz sobie produkt który ci bardziej raczej cenowo smakowo czy nie wiem bardziej podoba ci się jego etykieta czy też to co pisze o nim dawny producent bardziej padać i tam w Oko ucho a na pewno i tak się sprawdzi przy zastosowaniu zgodnie z [...]

Na tą wagę zacznij od 2200-2400 kalorii, przy tak małej podaży węgli odżywki zbędne. tunczyk jak wyżej, poza tym dobra pucha tunczyka to ok 4 zł a za to można mieć juz 10 jaj czy 300g piersi. Mam nadzieje że tej jajecznicy nie smażysz na oliwie z oliwek, zrób sobioe na masełku, lub dobrego boczku kup, można warzyw dodać. Dwójeczka ok. Obiad też, [...]

WIEK: 17 dopiero co wskoczyła WAGA: 60 WZROST: 174 STAZ: 5 miesięcy siłownia i ponad rok ostrego treningu domatorskiego (regularnego) CEL SUPLEMENTACJI: MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Steromax get big 15 TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA: Zdecydowanie do chudnięcia Czy masz dietę? TAK

trzeba uwazac z poterminowymi odzywkami sporo eksperymentowalem w tym temacie bo czasem wpadaja mi w rece odzywki po dacie i nie mam serca zeby wyrzucac te dobroci do kosza Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-10-30 22:39:37

Posiłek potreningowy to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. W przeciwieństwie do pozostałych, które mają uzupełniać bieżące zapotrzebowanie i być jedynie częścią ogólnego, dziennego planu dietetycznego ma on określone funkcje w udziale w po treningowym oknie anabolicznym. Ma uzupełnić utracony glikonen, dać pierwszy rzut budulca w postaci białka [...]

nie pozwalają na odzywki.. to spytaj się czy 20 strzałów susty pozwolą Ci kupić...

Ja tam jednak stawiam na papu Chociaz znajac mnie, jakbym byl w takiej sytuacji to bym wpierniczyl ten ser i popil bialkiem Wprawdzie bialeczko niby wygodniejsze, ale w moim przypadku machanie shakerem w celu rozuszczenia odzywki pobudza mnie do tego stopnia, ze przez godzine nie moge zasnac Ogolnie nie jestem zwolennikiem prochow. Dlatego [...]

Porcja Prolongatum (50 gr odzywki=40 gr bialka) kosztuje przy najwiekszym opakowaniu ~3,3 zl - wiec taniej i tez dobrze jest szamac bialy serek (200 gr ~40 gr bialka)

Zjedz 100g chudego białego sera i popij to 20-30g odżywki białkowej na wodzie albo chudym mleku.

I tym optymistycznym akcetem konczymy rozmowe o wyzszoci badz nizszosci jedzenia vs. odzywki

Ja pije 2-3 razy dziennie WPC to juz mi sie na noc odechciewa kolejnej odzywki No i na TKD trzeba sie nastarac zeby normalne jedzenie smakowalo, wiec nie bede sobie odbieral tej przyjemnosci zjedzenia bialego sera np. na ostro, z chili, kolorowym pieprzem, szczypta ziol w salatce z pomidorem, ogorkiem i dymka, skropionego oliwa z oliwek mmm sie [...]

mam twaróg, nie mam odżywki białkowej więc wcinam twaróg

Kanar - bez wegli wogole ciezko zeby cos smakowalo Dlatego cuduje jak moge, przypraw mam cala szafke, warzywa przerozne i dlatego nie bede 3 czy 4 raz pil odzywki tylko szamie salatke z bialym serkiem

Twoja "mala" dieta, to zadna dieta. Poprostu staraj sie jesc regularnie 4 posilki dziennie (o ile jestes w stanie doloz piaty). Kazdy, normalny posilek powinien byc bogaty w bialko. To nie stan wojenny w 81 roku i teraz bez kartek mozna kupowac produkty bogate w bialko. Powiem ci nawet, ze wyjdzie ci to duzo korzystniej finansowo i z [...]

Dziękuję za wszystkie rady. Dieta już poprawiona i czekam na dalsze wskazówki %-) Miód dałem jako węgle od razu po treningu zamiast odżywki, to zły pomysł? Co zamiast tego? Kurczak i ryż jest wstawiony dla ułatwienia, zmieniam na kaszę, kuskus i makaron oraz inne mięsa. @dudee o jaką pełną ankietę Ci chodzi? Wypełniłem ankietę, która jest na samej [...]

No dobra. Wpisujcie najlepsze odżywki do tego celu.

Koniec końców kupiłem Muscle Guard Future Pro, jest to gainer. Brał ktoś? macie opinie na temat tej odżywki? Zmieniony przez - zembaty w dniu 2013-10-18 16:56:36

U mnie też ich sprzedaż spadała, mimo że trochę ceny obniżyłem i to raczej nie sprawa wakacji, a wciąż rosnącej konkurencji. Szczególnie nowe odżywki OLIMPa (przynajmniej u mnie) cieszą się coraz większym powodzeniem, a to pewnie za sprawą dość korzystnych cen i stosunkowo dobrej jakości. Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572 tel. 0-606 122 [...]

[...] mozesz rowniez brac dodatkowo przed jak masz kase, sugeruje tylko dni treningowe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]