ODZYWKI

Ja mleko dobrze znosze i dla mnie jest to najsmaczniejszy sposob na rozupszczenie odzywki. Jednak gdy pilem go chyba troche wiecej niz litr + mass gainer plus dieta, to zalapalem tluszczu (mimo ze jestem raczej chudym typem). Ale sa przeciez mleka z 0,5 tluszczu i 0 chyba tez ale gowniane smakuja. Mleko moim zdaniem jest ok, ale lepiej nie rob [...]

O plan treningowy to w tym dziale,z tym ze podaj staż trenignowy,a chłopaki napewno Ci pomogą A o odżywki to jak sama nazwa wskazuje masz osobny dział i tam Ci z tym pomogą

Oczywiście dobrą dietę i trening posiadam Więc po co Ci odżywki ??

Tak. Obecnie tylko teraz szukam dobrego bulka, bo jak mi waga skoczyła o 10 kg to musiałem korekte nanieść do dietki a już nie mam apetytu na więcej. Odżywki to tylko jedzenie w proszku.

jw skoro masz dobra diete to po co odzywki,jesli staz masz poniezej 6 miesiecy to nie bierz sie tez za suple,a jesli cwiczysz juz pol roku to mozesz zrobic sobie cykl z monohydratu kreatyny

Jak wyżej , daj 60-100G płatków owsianych górskich , 200 ml mleka lub wody , 20 g odzywki bialkowej , 20 g orzechów ( włoskie, nerkowca, migdały ,laskowe ) banan w plastry lub jakieś truskawki itp i masz super zdrowy zbilansowany posiłek na mase . Najlepiej jak wskoczysz do działu kuchnia i tam znajdz temat VADEMECUM

między cyklami kreatyny zrob przerwe ze 2 miesiące. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wrzuć do swojej suplementacji: - SUPER OMEGA 3 (3 x 1 kaps dzienie) - i Czosnek w kapsułkach ( 1-2 kaps dziennie) Powinno pomóc w poziomie cholesterolu i w walce z ciśnieniem. Dodaj Ćwiczenie Cardio/Aeroby - też zbija ciśnienie. Jeśli masz nadwagę, zbij wagę Jeśli palisz papierosy przestań palić Odżywki które mają w składzie kofeine, guarane będą [...]

Cell Pump i Carbo Czlowieku podstawa cyklu sa suplementy typu: kreatyna w roznych postaciach, boozery, boostery i wiele wiele innych, ale nie weglowodany, odzywki bialkowe i gainery!!! CP+mono moze byc zestawem na cykl, a Carbo i odzywka typu WPC uzupelnieniem diety, bez ktorej ani rusz...

Żle. Nie cwiczy sie codziennie ! Nawet jesli masz podzielony trening. W zaleznosci od intensywnosci treningu miesnie musza odpoczac i 1 dzien moze byc zbyt malo. Poza tym jesli nie robisz cwiczen izolowanych to pewne grupy miesni przemeczasz na kazdym treningu np. brzuch ktory pelni role stabilizatora przy roznych cwiczeniach np. pompki na klate i [...]

Z tych które wymieniłes MLO jest amerykańska (masz ją i u nas), Nature Focus kanadyjska (obecnie biorę tribulusa tej firmy, tanio kupiłem w Czechach), ATP jest angielsko czeska, a Aminostar i Vitalmax są czeskie. Aminostar robi przyzwoite suplementy, ATP także. Najlepsze zdanie mam o Vitalmaxie, ale to dlatego że znam tą firmę od [...]

Trec nie posiada w swojej ofercie ani odżywki białkowej,ani aminokwasów prostych opartych tylko na białku z jajka.

Ok, powiedzcie mi jeszcze czy naprawdę jest sens , czy naprawdę daję coś trzymanie diety plus treningi ? Bo osobiscie w sumie nie znam osoby ktora na powaznie trzymala by diete..raczej wszyscy sterydy albo odzywki albo nic.

Odzywki sa tylko uzupelnieniem diety.., sama dieta z dodatnim bilansem kalorycznym pomorze Ci zbudowac mase.

ej ja111111 co sie dziwisz sam bym wolal 15zl miec do odzywki dolozyc niz nie miec 15zł no chyba ze jestes milionerem to sie ci nie dziwie

Prawie 200 g białka z konwencjonalnego pożywienia jest ilością wystarczającą. Nie ma potrzeby włączania dodatkowo odżywki białkowej. Ewentualnie możesz porcję po treningu.

http://www.sfd.pl/Jak_stosowa%C4%87_od%C5%BCywki_do_w%C5%82os%C3%B3w-t322967.html http://www.sfd.pl/Suche%2C_zniszczone_w%C5%82osy-t314015.html jak wlosy Ci sie przetluszczaja przy skorze to odzywki nie nakladaj na cala dlugosc tylko staraj sie mniej wiecej od polowy, zeby ich nie obciazac, chociaz czasem mozna, no i nie uzywaj tych bezsplukiwania

poczytaj tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

"Niektóre zagrożenia płynące z tytułu używania i nadużywania sterydów anaboliczno - androgennych : uszkodzenie miąższu wątroby, rak wątroby, krwiaki wątroby, zatrzymanie żółci w woreczku żółciowym, żółtaczka cholestatyczna, spaczenie przemiany tłuszczowej, podwyższenie poziomu cholesterolu, miażdżyca-zwapnienie żył i tętnic, wzrost [...]

Musisz ogarnąć dietę, bo jeżeli tego nie zrobisz to kasa wyrzucona w błoto na odżywki, pierwsza i najważniejsza rzecz w każdym przypadku to dieta, tego się nie da oszukać, im prędzej to zrozumiesz tym lepiej będziesz wyglądał w przyszłości ;)