ODZYWKI

Tak, Pudzian na pewno urósł od tego co lubi + odżywki

Rufi, a czy np wieczorem nie możesz sobie do pudełka zrobić jedzenia na następny dzień i jesc w pracy? Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?

Coconuts - "Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?" powiedzmy że spożywam 2500 Kcal z jedzenia, to wiadomo że jest za mało. Ale gdybym dołączył do tego gainera to Kcal urosły by do 4000 Kcal, wtedy już raczej nie będzie można powiedzieć że za [...]

g**** ci dadzą te odżywki, bo za przeproszeniem g**** jesz. Jedz normalne rzeczy typu mięso, ryby, ryż, kasze, ciemne pieczywa, oliwy, orzechy, warzywa itp to wtedy możesz uzupełniać resztę odżywkami. A mówienie, że sie nie ma czasu moim zdaniem jest nie na miejscu. Zamiast tego piwa i pól godziny telewizora, poświęć ten czas na zrobienie żarcia [...]

Panowie, ale o czym my tu w ogóle mówimy? Autor sam napisał, że: " Trenuje 2 x w tygodniu i na jednym treningu robię wszystkie partie mięśniowe." Wychodzi na to, że pojęcie o treningi kuleje tu tak samo jak i pojęcie o diecie. Proponuję najpierw ułożenie normalnego planu treningowego, który wykonywałbyś 3-4 razy w tygodniu, a następnie [...]

Witam wszytskich :D No więc tak czytam tą syskusje i czytam i nie mogę się powstrzymać od śmichu ale również jestem zażenowana inteligencją niektórych osób Ja słucham metalu i mój chłopak również jego koledzy i wiele moich znajomych...I mój chłopak ma długie włosy (są czyste, kręcone, czarne) wogóle dba on włosy jak cholera wklepuje jakieś [...]

dokładnie, herbalife niech sobie odpuści - jest ok ale nie za taką cenę. tak jak już pisali, niech sie skupi na komponowaniu posiłków z wcześniej wymienionych produktów a jeśli bardzo chce wydać pieniądze na jakieś odżywki to niech kupi jakiegoś dobrego gainera. wyjdzie dużo taniej niż herbalife a posiłki w razie potrzeby zastąpki tak samo

Nie, produkty mleczne odpadaja ze wzgledu na cukry i tłuszcz. Najczystszym zrodlem bialka bedzie puszka tunczyka w sosie wlasnym. Nie zachecam do zakupu odzywek bialkowych jednak policz sobie sam ile wyjdzie Cie jedna porcja odzywki zmieszanej z woda w porownaniu do puszki tunczyka i podejmij decyzje sam. * * * Ultimus Inter Pares * * *

Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

Faktycznie jest to temat kamikadze...postanowiłem tutaj napisać ponieważ poważnie patrząc na siebie odechciewa mi się czegokolwiek...co do wzrostu to niestety dokładnie nie wiem dlatego aż taki przedział. Dziękuję Ci za odpowiedź, napisałem o 5-6 posiłkach bo z reguły tak piszą w dietach dla ektomorfików i do tego siłownia (do której nie mam [...]

Kesieo,suplementy i odżywki wybierasz sam z całej palety naszych produktów. Zapewniamy ,że kombinatorzy zostaną przesiani Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie. olimp labs.

Ja mam jeszcze pytanko czy moge wybierac z calego asortymentu na stronie???Czyli jak tak to moge rowniez zamowic koszulke lub spodnie a nie tylko odzywki/suple????

Kazam a po co ci odzywki jakiejs 'kiepskiej' firmy olimp na ktora jedziesz caly czas ?? (tak pytam z ciekawosci, nie zaczynaj klutni jak co)

hmm a to czaem nie jest tak ze zamawiamy sobie odzywki do 500 zl i nam je wysylaja?

ODZYWKI TYLKO JEZELI O TO CHODZI:) OSTATNIO BCAA ,CREATYNE I HMB .A TRENINGI CIEZKE;D

a od jakiego pułapu zaczynałeś? Bo wygląd pierwsza klasa ja bym zrobiłdiete przez jakiś czas taką typowo kulturystyczną zarzucił jakieś odżywki i stary szalejesz na zawodach. sog

Jeżeli oczekujesz zwiększenia poziomu testosteronu po tym suplemencie, to niestety muszę Ciebie zmartwić. Poziom tego hormonu nie jest możliwy do podniesienia stosując ten produkt. Jedynie leki mają istotny wpływ na jego poziom, ale to już dział doping. To, czego możesz ewentualnie oczekiwać, to poprawa jakości snu, a co za tym idzie regeneracji i [...]

Chłopie ! Wpisz sobie słowo: kreatyna. Dział odżywki -> prawy górny róg -->wciśnij ENTER. Nie dziw się wzburzeniu, bo takie pytania na tym forum są fundamentami jego istnienia. I 100000000razy było o nich pisane. Tylko nie można iść na łatwiznę i od razu pytać. Regulaminu też pewnie nie czytałeś...

Nie odzucam rad innych. Chce tylko abyscie mi ocenili ten plan i dali poprawki czy dobry na mase. Ale jezeli mnml polecasz FBW i 'Georgu' wszystkim tak go poleca to chyba sprobuje, zrobie pomiary zdjecia pocwicze miesiac FBW i zobaczymy jakie beda efekty, pocagne moze 2 miechy na tym i wezme sie za dzilony trening. Kupie moze cos na mase jakies [...]

poprostu ten trening nie jest dla ciebie odpowiedni, FBW owszem, nie rob nim 2 miechy tylko 6-8 tygodni no chyba ze efekty beda zadowalajace to dluzej pociagni. odzywki nie kupuj szkoda kasy zainwestuj w diete napewno taniej wyjdzie jak bys mial wszystko z odzywek ciagnac ale z tym to do dzialu odzywianie