/SFD/Images/2015/11/24/34ca727d0d4b409c96d01c4bd0a3a407.jpg /SFD/Images/2015/11/24/328c1631700e463ba17e628c6c5cce09.jpg 1) Testowany smak: CHOCOLATE 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 40g białka + 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 - na pierwszy ogień poszedł mój faworyt jeżeli chodzi o smaki czy to odżywek białkowych [...]
reszta smakow:) nie chcialem wrzucac pojedynczo, by Kuba mial mniej roboty:) Smak waniliowy: 1) Próbkę rozpuszczono w woda: około 30 gram odżywki w 200 ml wody 2) Ocena smaku: 10/10 wanilia to mój ulubiony smak ze wszystkich odzywek białkowych, tutaj również jest bardzo dobrze 3) Ocena rozpuszczalności: 10/10 j/w 4) Gęstość: wodnista 5) [...]
1) Testowany smak -truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda -40g w 300ml wody i 30g w 250ml (bez wiekszych róznic) 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - ocena imo 5-10 , smak malo wyrazisty, niezbyt intensywny, ponownie jak poprzednio za slodki jak dla mnie, 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra, brak grudek, nie ma [...]
1) Testowany smak- Wanilia:-P mój ulubiony smak białek:-) 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda-na pierwszy ogień poszło 30g w 200ml mleka- pychota,smak słodki,delikatny,jak shake z McD%-) wypróbowałam też na wodzie-30 g w 200ml oraz jako dodatek do naleśników 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz- w mleku 11/10 pyszności i bardzo sycące,na wodzie [...]
1 smak cookie mega smak fajnie wjeżdża 2.Rozpuszczone w mleku - 3. Smak super 10 4. Rozpuszczalność ekstra nie trzeba wcale tak mocno wstrzasac i długo mieszać 10 5.Gęstość przy zamieszaniu z ok 250 ml dla mnie idealna 10 6. W porównaniu do innych dostępnych na rynku to można zaliczyć do tych na półce 5+ w skali do 6 Ciekawy jestem ceny wtedy [...]
Witam, cieszę się że dzięki sfd miałem okazję spróbować i przetestować poniższe próbki odżywek białkowych. To był mój pierwszy test tego typu i bylem ciekawy jak coś takiego się odbywa. COOKIE 2. MLEKO 3,2% 350ml 3. 9 4. 9 5. Idealnie gęste Na pierwszy ogień idzie smak ciasteczek. Powyższa próbka produktu jak i każda z testowanych była [...]
1 smak cookie mega smak fajnie wjeżdża 2.Rozpuszczone w mleku - 3. Smak super 10 4. Rozpuszczalność ekstra nie trzeba wcale tak mocno wstrzasac i długo mieszać 10 5.Gęstość przy zamieszaniu z ok 250 ml dla mnie idealna 10 6. W porównaniu do innych dostępnych na rynku to można zaliczyć do tych na półce 5+ w skali do 6 Ciekawy jestem ceny wtedy [...]
Witam ponownie. Cykl został zakończony. Z efektów jestem zadowolony, progresywne zauważałem przyrosty siły, klata szła 4kg co tydzień więcej itp. Planuję teraz zrobić drugi cykl żeby dalej podnosić poprzeczkę. Przerwy większej nie miałem w treningach, od czasu do czasu sobie ćwiczyłem, tak żeby nie spaść z pułapu na jakim zakończyłem cykl, i tak [...]
TRUSKAWKI Z BITĄ ŚMIETANĄ I POLEWĄ CZEKOLADOWĄ nie biorę odpowiedzialności za ten przepis, wymyśliłam go dziś w szkole%-) jeszcze nie miałam okazji przetestować, ale mam nadzieję, że będzie dobre;-) Składniki: - odżywka białkowa, smak waniliowy - kakao - jajka - truskawki Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy [...]
Babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami: Puszka fasoli- u mnie biała- opłukanej z zalewy 250g bananów 3 jaja 40g kefiru 20g rodzynek 20g masła 35g odżywki białkowej- u mnie waniliowa szczypta proszku do pieczenia Oddzielam żółtka jaj od białka, fasolę opłukuję z zalewy, blenduję z żółtkami, odżywką, kefirem i bananami. Ubijam białka na sztywno, [...]
Placki twarogowe 250 g twarogu 1 jajko 50 g odżywki białkowej 1/2 łyżeczki sody 50 g kefiru (lub czegoś innego do przereagowania z sodą - maślanka lub zsiadłego mleka) 60 g płatków owsianych zmielonych na mąkę Zblendować na gładko i zostawić na 5 minut żeby ciasto się napuszyło. Jak soda przereaguje z kefirem/maślanką, ciasto zacznie przypominać [...]
- 120g płatków owsianych - 100g białek jaj - 1 całe jajko - 40g odżywki białkowej, tutaj o smaku kawy - 5g odtłuszczonego kakao - cynamon - słodzik, tutaj 5 tabs Wsadzamy na 10 minut do piekarnika rozgrzanego na 200C i gotowe! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/809f4517a97647f59bae45a930ea912b.jpg
Bziu, boski przepis :) Eksperymentalny szejk sniadaniowy z inspiracji Kuby Mauricza: mleko kokosowe (u mniej to byla raczej smietanka kokosowa zdjeta z 99% mleka) 2 lychey, banan, garsc malin, 2 surowe zoltka, niepelna miarka odzywki, lyzka kakao, mleko migdalowe dla lekkiego uplynnienia masy :) Zmiksowac i wypic. Czulam jakbym zjadla 10 jaj na [...]
;-) Brzuch jest spory, więc nie robiłabym masy, reszta sylwetki wygląda szczupło (jakbyś mógł wrzucić jeszcze jakieś zdjęcie przodem, tak by można zobaczyć całą posturę) trochę przez te redukcje stałeś się "skinny fat" Ale do rzeczy, mase zostawiłabym w spokoju tutaj albo zdecydujesz się na redukcję, albo balansowanie na okolicach zerowego z [...]
W takim razie po kilku szybkich przeróbkach mój jadłospis wyglądałby mniej więcej tak: 1. 6:00 płatki owsiane+mleko 0,5%, serek wiejski light+łyżeczka miodu. Tu chyba mimo wszystko bez zmian będzie, bardzo mi pasuje taki układ bo rano nie mam czasu przyrządzać omletów a tak sięgam do lodówki i jest. Ale nie mówię NIE, może kiedyś skoryguję. 2. [...]
Kukurydza out. Po treningu staraj się unikać tłuszczy, nawet zdrowych. Tran w aptece. Dieta moim zdaniem średnia - mało warzyw, mało NNKT i białek. Tuńczyka jedz max 2-3 razy w TYGODNIU, jest to ryba żyjąca dość długo, a podczas swojego życia jest nasycana różnymi metalami, min. zawiera sporo rtęci. ODŻYWKI ZOSTAW. W pierwszym posiłku wywal mleko [...]
siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]
Goral nie rozumiesz tego co my chcemy przekazac. Naszem zdaniem wszystkie odrzywki tej firmy są stratą pieniędzy wiec jesli ty uwazasz ze sa i lepsze i gorsze to przedstaw nam te odrzywki firmy OLIMP które wegług Ciebie sa lepsze od konkurencyjnych firm. My uwazamy ze te odżywki nie sa ani lepsze ani tansze lecz poprostu rozreklamowane nie zawsze [...]
TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15
