ODZYWKI

z kazda da sie zrobic, ale ja uzywam do wypiekow tylko jednej odzywki, bo nie wali chemia i nadaje naprawde pyszny smaczek, finalny produkt nie wychodzi suchy

ale śniadanie ....zdecydowanie marniejsze od Twojej sałatki: 200g serka wiejskiego, 180 g jog. naturalnego, 30g odżywki i pomarańcza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e422c644bdca4869b84c0b54da1a4d8f.JPG

zamiast pizzy :-} 50g owsianych, 3 jaja, 30g odżywki b., łyżka mielonych migdałów+ owoce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82228dd4b3c4428bb89816241ff14414.JPG

Placek z białek jaj (z kartonika) i odżywki białkowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8c670cc93c54482a2fa043f1d8809f1.JPG

Placek z białek jaj (z kartonika) i odżywki białkowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8c670cc93c54482a2fa043f1d8809f1.JPG gdzie kupiles te bialka jaj w kartoniku?

Proszę bardzo, ja płaciłem 15zł. W tym sklepie różne odżywki mam sporo taniej niż na allegro, ale czy za to cena była dobra - tego nie wiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bec9cd89e18b40f9b2719d393f09c283.JPG

To ten zwykły serniczek popularny. Twaróg chudy, słodzik, jaja, trochę odżywki i do pieca, polane sosem bezkalorycznym czekoladowym Walden Farms.

To ten zwykły serniczek popularny. Twaróg chudy, słodzik, jaja, trochę odżywki i do pieca, polane sosem bezkalorycznym czekoladowym Walden Farms. Widze że nie tylko ja lubie produkty Walden Farms. Ach ta sama chemia %-)

grekar9 - twarożek zmiksowany z odrobiną jogurtu do kremowej konsystencji + porcja odżywki białkowej , posłodzone delikatnie ksylitolem :) Przełożone 1 OGROMNĄ truskawką pokrojoną w kawałeczki i płatkami pszenicznymi . Na górze jak widać - plasterek kiwi, 1/2 łyżeczki Nutelli , kilka jogód goji i pokrojony daktyl :)

Jajko, marchew, zmielone migdały, mąkę kokosową, kefir, odżywkę białkową (Scitec cinnamon white chocolate mocha), proszek do pieczenia i chyba tyle... Chciałam dać jeszcze orzechy, ale nie znalazłam %-) Polewa zrobiona z odżywki.

grekar9 tak:) Ten akurat był testowy i wszystko zblendowałem, ale podam Ci na swój ulubiony 3 jajeczka bez ubijania, 3/4 łyżeczki proszku, mąka najlepiej pytlowa, żytnia lub pszenna ok 5 łyżek(masa ma być gęstrza niż naleśnikowa) banan w kostkę i tarte jabłko. Do tego ok 30g odżywki białkowej + 2-3 łychy mleka. Jajka+proch+mąka--->blend banan w [...]

Czy ktoś ma przepis na placuszki bez mąki?? :) Podam swój przepis, może ktoś ma jeszcze inny :) -2 białka jaj -1 miarka odżywki bialkowej -1/4 szkl. płaktów owsianych , lub otrębów -1/3 łyżeczki proszku do pieczenia -1/2 banana lub 2 łyżki jogrutu naturalnego . Wszystko wymieszać i smażyć placuszki :) Zazwyczaj jem je z owocami :-)

Wczoraj jadłam takie: http://i57.tinypic.com/2960wzs.png Nie wyglądają za dobrze, ale polewa z odżywki jest genialna!

to metka odpada bo za duzo kasy juz na dermatologa wywalilem zeby dalej jezdzic :-) to odzywki trzeba bedzie probowac}:-(

Trzeba komuś zupki wcisnąć http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/440/Master-Meal---Zupa-Wysokobialkowa chce któryś %-)mam jeszcze gainera ale już mało chce ktoś

niech kosi i kupuje odzywki moze wkoncu cos urosnie. Grings ten e mail doszedl do ciebie co slalem kilka dni temu?

Moze i prawda ale ak tu dostarczyc 2,5 grama bialka albo i 3 jak sie wazy 110-115 kg lub wicej. Nie mowiac o zjedzeniu wegli i tlusczow. To bym siedzial w domu i jadl co 2 godziny zeby tyle dostarczyc dla tego odzywki bialkowe stosuje.

ogólnie kasa kasą.niedługo bedzie wychodzić na to ze odżywki bedą tańsze niz jedzenie%-)co do kasy.kretka i aminokwasy bcaa i eaa to nie duzy koszt i jakieś witaminy z minerałami to całkowita podstawa podstaw(i przy takiej podstawie podstaw polecam zostać i nie jarać sie co nowszymi super suplami co wyp******ą w kosmos bardziej niz koks).albo [...]

Gdy biorę jakieś suple, to nie przyznaję się niećwiczącym, że stosuję odżywki, bo od razu pojawiałyby się głosy, że mam efekty tylko dzięki odżywkom. Nie lubię tego.

Bardzo rzadko biorę się za odżywki. Polegam bardziej na diecie i treningach. Metr w pasie wkrótce zejdzie do 90 cm w pasie. Trenuję wydolnościowo od miesiąca. Poza tym moje klapki nie są chińskie. Mam na nich napis: MADE IN TAIWAN