IMO

imo zbedne z takim stazem i wiekiem

[...] się czy jest Ci to potrzebne, bo zaczynamy wchodzić w tematykę i zakres, w którym kończy się "przyjemne niedzielne bieganie dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia". IMO. Co do okostnej - zmień nawierzchnię na miękką i zluzuj treningi. Co do techniki biegaj naturalnie. Nie robisz takiego tygodniowego kilometrażu, żeby biegiem sobie zrobić [...]

IMO trzeba po prostu nie dopuszczać do zakwasów. Regularne treningi i jest git jeśli sobie daruje chociaż jeden dzień to masakra, ciężko potem ruszyć tyłek... Apropos kontuzji, to ja sie nabawiłam podobnej po pierwszych treningach KK we wrześniu. Za bardzo się starałam, rozciągałam codziennie, no i bach... przeszył mnie taki ból od biodra przez [...]

Nie zgadzam się. Wypowiedź Shoguna jest tu wyjęta z kontekstu. Była ona odpowiedzią na zarzuty Sokoudju, jakoby Shogun odmawiał walki z nim a jego team twierdził, że powinien zawalczyć najpierw z Cyborgiem. Pozwolę sobie zacytować za mmaniacsami: Sokoudjou: "Team Shoguna powiedział, że aby z nim walczyć najpierw muszę walczyć z Cyborgiem. 'Ja [...]

odżywianie nie wygląda za ciekawie tym bardziej jeśli planujesz czystą jakościową masę - wypadałoby o nie zadbać imo na noc bcaa nie bierz

Imo lekko dla Hendricksa jednak było. Remis jest z dupy w sumie - bo wychodzi na to, że obaj przegrali

imo z ta waga to wez sie za diete

1.dieta redukcyjna 2.aeroby 3.na początku mozna obyc się bez spalaczy jeśli juz to tse wystarczy imo na początek

IMO 10mg szkoda czasu i supla. 1wk - 20mg 2wk - 30mg 3-6wk - 40mg Mi przy 50mg stawy dały po dupie. Animal Flex i Cissus naprawiły temat. Ja jechałem: 1wk - 30mg 2wk - 40mg 3-6wk - 50mg :-) Wkręciło się ok 3 tygodnia.

IMO doznania smakowe dyktuja jednego zwyciezce :) Poza tym to z deka inne urzadzenia/ tlustsze miesa chyba lepiej wytopia tluszcz na grillu.

IMO nie ma sensu przy twojej wadze lec stała dawke 25-30 mg

ło jessu ja nie pisze o tym zeby wpierdzielac po 50g bialka w kazdym posilku bo to rzeczywiscie by obciazalo organizm.. luknij na zaproponowana przeze mnie dietke! IMO jest bezpieczna i skuteczna bardziej niz jakiekolwiek inne.. poza tym nie frapuje sie hrhrhrh

cykl lajtowy to nie ma co brac chemii pod byle pretekstem IMO clom i buster styka

" Robie tak ze: A B A pon/sr/pt B A B pon/sr/pt i tak na zmiane " Dokładnie : i teraz pytanko: 3x5, 1x5 czyli chodzi 3/1 seria po 5 powt? Dlaczego na klate 1 seria jezeli dobrze odczytuje? " Tak, chodzi o 3 serie po 5 powtórzeń Jedna seria dotyczy nie wyciskania leżąc a martwego ciągu - i tak robisz ciężkie siady 3 razy w [...]

Imo bedzie uciekal od Fedora na kazdy mozliwy sposob

Wg mnie przed redukcją taki bardziej "potężny" byłeś imo lepiej jak dla mnie

Ile chcesz przytyć? CC jest dla osób które nie chcą ani dużo schudnąć ani dużo przytyć a ty IMO chcesz z 10-15kg m.m. zrobić nie? Przy takim celu musisz utrzymywać stałą zwiększoną ilość kcal. Zrób taką samą dietę przez cały czas. Będzie o wiele łatwiej. Kcal dajesz + 300 dziennie i będzie ok

bcaa daj przed treningiem,po treningu bialko carbo imo nie trzeba na redukcji,ale jak chcesz to daj po treningu

Znaczy to już wedle uznania. IMO najlepiej między jednym a drugim tj między siłowym a aero wziąć bcaa a po dopiero ew. carbo i białko. A jak masz od razu posiłek to nie musisz tych węgli

carbo mozesz dac ale lepiej po treningu - jesli juz bcaa przeds + na po - bialko (po wszystkim) ew. jesli ta sesja kardio ~60min+ to mozesz przed dac bcaa jesli ok.30min - to nie ma koniecznosci bo piles przed i na - wiec jakis poziom we krwi jeszcze jest imo - lepsza opcja to bcaa przed + na treningu niz przed + pomiedzy jak wypijesz przed + na [...]