IMO

Imo zamiast low carb ja bym polecial na CKD, mi sie udalo w ciagu 4 miesiecy zrzucic 15cm w pasie a wymiary spadly tylko odrobine, moze nie warto odrazu leciec z SAA, tylko dopiero jak juz zaczna sie schody, a narazie pokombinowac z kofeina, efka i suplami.

pierwsza od lewej imo.

Moze troche nieprecyzyjnie sie wyrazilem ale odruch; tymbardziej kiedy widze tren w temacie. Kreatyne to imo warto jedynie na ładowaniach w dietach typu ud 2,ckd lub po prostu zwyklym LC zamiennie z gilcerolem lub gdy robimy mase i woda podskorna jak i fat nie ma w danym momencie znaczenia(wtedy stosowanie kreatyny ma jakis tam sens) Z odzywkami [...]

BULMASTIF masz racje ale ja zorbie inaczej dlatego ze imo SHOCK, XPE i pare innych nie dzialaly na mnie kompletnie - tzn zadnej pompy dlatego bede bral FIERCE na czczo - VAULT po treningu chyba ze nagle juz na samym poczatku zobacze odczuwalna 'pompe' po ktoryms zastosuje to co mowisz - czyli przed trenigiem Zmieniony przez - marrak9ch w dniu [...]

Przy pewnym poziomie wytrenowania wykonywanie ciężkich serii na nogi, mc w jednym dniu jest pomyłką. inaczej rozłóż podział partii w dt. Imo więcej ćwiczen na nogi, z 5 powinno być optymalnie, podobnie plecy. Nie jestem znawcą, ale skoro w jednym dniu na klatę i trica dublujesz praktycznie ćwiczenia: wyciskanie leżąc na klatę, wyciskanie wąsko i [...]

[...] na regeneracje) wegle o ok. 1g dziennie i tluszcze o 0.1g dziennie moze byc tak ze masa spada tylko dlatego, ze nie trenuje - czy tez chodzi o za mala ilsoc kalorii - ktora IMO jest jednak wystarczajaca na siedzacy tryb zycia i brak wysilku. (2,5g bialka (zwierzece+ roslinne), 3g wegli, 1g tluszczow w kazdymr azie jutro sie zabieram za trening [...]

jak wygląda odżywianie ? i trening ? czyli dwie podstawowe rzeczy jaka przygoda ze spalaczami ? imo kreatyna na redukcji słaby pomysł, poza tym 'kopa' do treningu może dać też spalacz

SD zrób 2 tygodnie. Cały trening do dupy IMO. czytałeś wogóle podwieszone posty o układaniu treningu?? Niby jaki cel ma wykonywanie zamiennie MC i przysiadów?? Jak za bardzo cię to męczy to wykonuj cwiczenia z jeszcze mniejszymi cięzarami. Wywal ciczenia stricte na bica i trica, bo im się dostaje podczasd innych cwiczen. To tyle uwag z mojej [...]

jeśli to nie jest żaden problem, to imo warto pokusić się o bardziej markową krede, aczkolwiek jak kupisz coś ekonomiczniejszego, też najpewniej będzie si

imo mono solo dawaj ew nitro e, tylko przedtreningowo, przemyśl czy uważasz że jest sens.rośnij.pzdr.

imo sens jest ale łap sogacza bicu Edit: o stacku myslalem typowo w perspektywie przed treningiem a mono po i w nietreningowe Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-03 21:31:45

nie wiem czy dobrze wyczytalem ale w 1 zdaniu piszesz ze "cwiczyles" 23 lata wiec jak dla mnie to wyzszy stopien wtajemniczenia jak to nazwales. Nawet robiac ta roczna przerwe po tylu latach masz na tyle dobra podstawe by robic sobie sile , aczkolwiek przy masie i tak idzie sila wszystko zalezy jak sie ta mase robi. Imo przy takim stazu [...]

Ja bym stawial na wygrana Drwala przez GnP ew. KO w stojce, IMO Drwal stojke ma lepsza, zahaczyl w swojej karierze troche kicka. GnP zawsze bylo jego mocna strona... Generalnie nie widze slabych stron Drwala, nie sadze, zeby Mamed byl w stanie go poddac.

ale samo stanie przez 30 sek to imo troche bezsens, bo nie sztuką jest juz samo stanie tylko zrobic tak żeby ładnie stanąć samo stanie to chyba o wiele mniej kosztuje niz "stawanie", przynajmniej mnie

Imo za zatłuszczanie odpowiadają węglowodany i to spożywane wieczorem a tłuszcz nie prowadzi do zatłuszczania jest ważny dla organizmu jako energia oraz w procesach wchłaniania białka jest b. ważny dla tego uwaga na to co piszecie!!

[...] W zasadzie problem ujalem trochę filozoficznie, ale myslę że wrażeniowo - jest chyba czytelny. Wracamy więc do pierwszego akapitu mojej wypowiedzi, czyli do relatywizmu: IMO mozna stosować węgle przed aero, ale jest to ryzykowne. Ja osobiscie nie rozdzielam silówki od afterburningu węglami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-12 01:37:54

Hmm trenowałem dość długo siatkówkę, IMO od siły fizycznej ważniejsza jest technika. Nabieg na piłkę z odpowiednią prędkością i pod odpowiednim kątem, wybicie na piłkę, wygięcie się z chowaniem lewej ręki ( jeśli prawo ręczny jesteś ) i uderzenie w najwyższym punkcie z wygięciem ciała do przodu. Jeśli to wszystko zgrasz to nawet przy masie 60 kg [...]

Ja bym się przychylił do wcześniejszych wypowiedzi - Mo nie wyglądał szczególnie słabo, ani nie jest wcale "nie za doby", IMO, tylko bardzo imponująco wypadł Cavalcante. Wydaję się nawet, że Mo poprawił kardio, które razem z Mousasim pokazali obaj niestety dość nieszczególne. Rafael walczył rozważnie w stójce, żeby nie dać się obalić, [...]

Imo brał bym Nike5 Bomba bądź 11Nova

Imo mozna grac na orliku spokojnie w halowkach, nie trza specjalnych butow ;-)