IMO

2. bcaa moze zostac, ale w tym wypadku po treningu tez 5g mozesz wypic, imo wolałbym zostawic na redukcje 3. o jakich następstwach myslisz? o zalewaniu sie tluszczem? nie powinno nic sie dziac jesli dieta będzie ok 5. moze byc multiplesport

jaja sa w porzadku moze minimalnie mniejsze o co chodzi ci z "ale po nandro musi imo" ???

:) zalezy bo np. jesli zyskasz 6kg na wadze w miesiac a jestes w stanie tyle zyskac stosujac duze dawki kreatyny (tez zalezy od pojedynczych osob) to tracac po cyklu polowe zostaje Ci 3kg co jest imo kiepskim wynikiem jak na cykl kreatyny ( jeden z pierwszych) jesli ciagniesz dluzej jej branie...ok 2 mieisace..i zyskujesz 5kg z czego nie spada [...]

nadal za duzo w treningowe IMO (za duza retencja wody bedzie) jesli bedzie tyle co w nietreningowe caly czas to si:) (bo niby czemu jest taka roznica w gramaturze nietreningowych i treningowych ?)

imo bardzo dobrze jest jak na 8 miesięcy tyraj dalej, idziesz w dobrym kierunku

Tu już glikogen i woda nie grają roli? :D Samo w sobie wejście w deficyt kaloryczny zainicjuje spadkiem wagi poprzez uszczuplenie glikogenu i ubytek wody. Czasem masa ciała może spadać w dół, a kompozycja sylwetki ulegać pogorszeniu. Dzieje się tak poprzez spalanie w głównej mierze tkanki mięśniowej przy jednoczesnym magazynowaniu adipocytów w [...]

Nikt tego nie przeczy, ze chciales sie podzielic informacja... Zrozum, ze czasem ludzie nie patrza i zakladaja miliony takich samych tematow bez sprawdzenia czy juz takowe istnieja... A ty moderatorze potem siedz cala noc i usuwaj to zeby to jakos wygladalo... Traktujesz to zbyt osobiscie IMO zdr.

wywal rozpietki szrugsy i daj MC. moze jestem ciemny ale nie rozumiem rozpiski serii. od poczatku zalozyles sobie ze jedziesz cluster?? jesli tak to IMO nie podoba mi sie, rob normalnie

[...] nutelli dziennie zagryzajac kanapkami z tatarem i krwistymi stekami (---> Fe), a na to wszystko: owoce kiwi (---> wit. C) Wiec powiem tyle: posluchaj swojego ciala. IMO: Ono krzyczy, ze cos jest nie tak Nie martw sie, nie jestes sam ze swoimi ciagotami- mnie czesto "bierze" na czerwona wolowine, ale to chyba nie znaczy, ze [...]

Teraz to IMO wygrałby Arlovski, wciaz ma dobra forme, w sensie fizycznym - jest silny, sprawny i nie zniszczony kontuzjami tak jak Cro Cop Ale kiedyś to chyba faktycznie Mirko, raz by czysto trafil i mogloby byc po Andrzeju

[...] gornego w siadze szeroki uchwut 4s 10 2.Wioslowanie sztanga 4s. 12,10,8,6 pow 3.Szrugsy ze sztangielkami 4s . 14 pow Brak czegos konkretnego na prostowniki. Samo wioslo IMO malo Triceps 1.Wyciskanie w waskim uchwycie 4s . 12,10,8,8 pow 2.Pompki odwrotne 4s. 12-14 pow 3.Sciaganie takiego trojkata w dol ;p nie wiem jak to sie nazywa 3sa 12 [...]

- Co podoba wam sie w Real Gains? za***iste proporcje bialka/ww/tluszcze odpowiednio 62g/87g/6g imo po treningu super sprawa równiez inulina(specjalny błonnik roślinny, który ułatwia trawienie b/ww/t),olej lniany,olej mct,wiecej zdrowych tluszczy i mniej cukrów to duzy + tego produktu gdy ktoś nie ma czasu na posilek przed czy po [...]

- Co podoba wam sie w Real Gains? W Real Gains podoba mi się skład - 55g najwyzszej klasy białek, to że zawiera tylko 3g cukru/100g oraz dodatek oleju MCT i lnianego co czyni produkt unikatem w klasie gainerow. W Real Gains podobaja mi sie rowniez proporcje B/W/T - imo bardzo dobrze skomponowane. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny [...]

Radzę serwatkę popijać w trakcie dnia, zaś na noc lepiej zjeść w tym wypadku ze 3-4 jajka (najlepiej na surowo i najlepiej na dwa jajka tylko jedno białko - dokładniej: jeśli jesz dwa jajka to weź oba żółtka a tylko jedno białko) Co prawda surowe jajko niestety grozi salmonellą, ale ryzyk fizyk.... looz, ale teraz porównaj bv choćby wpc do bialka [...]

wystarczy dla ciebie 100mg imo chcesz robic odblok tribulusem?czy tylko jako dodatek do odbl.?

Schilt to dla mnie kozak, 1 z moich ulubionych zawodników, jakby się na zasadach K-1 z Reemem zmierzył to imo by go zniszczył okrutnie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-06-27 21:03:44

Rad dzialal na mnie typowo na sile. Rozkracil sie ok 2 tygodnia w piatym progres zwolnil nie podnosilem juz dawki i pozegnalem srodek. IMO epistaine warto ciagnac dluzej i podniesc dawke. Epi potrafi dzialac coda ale musisz miec dobre. Raz takie trfilem to bylem w szoku, z dwa lata temu sie skusilem juz z podkaldem z saa i bylo rozczarowanie. Jak [...]

IMO lepiej bys pozostal przy FBW tylko zmienic czesc cw i bedzie git zdr.

A na stadionie możesz poczuć się jak olimpijczyk wspierany z trybun gromkimi brawami. Sorry wiem spamie ale nie mogłem się powstrzymać jak tylko zobaczyłem tytuł tematu :). A tak poważnie to IMO bieżnia na siłowni to taki pic co za wiele nie daje :D a miejsce zajmuje hmm

od redukcji jest dieta i aeroby tak wiec pytania imo zbedne i moge wiedziec tak na marginesie z kad pomysl na ACT w soboty ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-15 18:45:58