Dla mnie niestety nie jest jasne czy mam zmieniac ilosc serii pomiedzy mikrocyklami czy powinna byc stala (a jezeli zmieniac, to od czego zaczac/na czym skonczyc) :( Pzdr
[...] wykrajając dziury w szybie by dostać się do klamki. Podobno u Nich na osiedlu teraz jest plaga włamów (Paula może mieszkacie na tym samym osiedlu?). Swoją drogą, nie wiem czego złodzieje w dzisiejszych czasach szukają w domach. Hajsu nikt już w skarpecie nie trzyma (od czego są banki, czy też jakże "profitogenne" inwestycje w [...]
[...] tym ćwiczeniu o wiele lepiej mi się operuje hantlami niż sztangą Pistolety 3x15 na każdą nogę oj trudne to Lifty na pośladki na maszynie 3x15 28,5/28,5/22,5 nie wiem od czego to zależy ale czasem mam ogromne problemy żeby zrobić tu lepsze obciążenie. Czasem bardziej niż poślad czuję czworogłowy?!? Wniosy tułowia 3x15 16.05 DT Miał być [...]
FoD od czego to jest lekarz???? maniek już zszedłem z cyklu pct robie nom spokojnie prop plus meta na jesieni polece grubo i ******le wszystkie 'normy'
@Kogaion Korzystam z postu Tyki i tego kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html od czego mam odjac np te 500 kcal ? od wyniku BMR ( calories ) czy od Activity (calories ) ? Bo w total calories wychodzi mi 4398 a mowiles ze to zle , wiec od czego ? rzuc okien na to okiem jak mozesz :D dzieki
Heh...u mnie bezproblemowo z wodą przez gardlo przechodzi :p z mlekiem tez probowalem, no i nie jest zle, ale woda zawsze pod reka :) czekolada pycha, wanilia tez jest dobra, zauwazylem ze sie duzo lepiej rozpuszcza niz czekolada. Ciekawe od czego to zalezy. Pozdro
'W gale mam 36cm' Po obwodzie sadze to to biceps jest, gorzej jak udo, ale kto sie chwali obwodem uda No coz nie podales od czego zaczynales. Patrzac na same wymiary to nie ma szalu. Podaj od czego zaczynales, wzrost, wage, bo jesli masz 2m i wazysz 100 kg to cienko, a jak masz 1,6m i 60 kg to niezle. Po prostu nie ma czego porownywac i tyle. PS [...]
[...] wiesiolka (kapsulki), ziola1 X 3, ziola2 na noc, magnez+wapn+D3, Trening; - Miska troche przekroczona. Dostalam jakiegos dziwnego uczulenia na lokciach i zastanawiam sie od czego... Podobne mialam jak sie duzo nabialu najadlam, teraz jedyna nowe co mam w kosmetykach lub diecie to ziola oraz spora ilosc orzechow brazylijskich. Ewentualnie [...]
[...] http://www.sfd.pl/t1000176.html niestety jesteś idealnym przykładem o czym piałem po pierwsze ilość kcal po drugie ilość samego białka mniej niż 1g/kgmc? z czego sporo to białko roślinne? poczytaj podstawowe tematy jak układać dietę,od czego zacząć,jak komponować posiłki podstawy leżą - a schodzenie z kalorycznością -50%+ nie [...]
Dzień 52 Samopoczucie: Dzień ogólnie udany, ale szału nie ma bo problemy w szkole i prywatne też {:-( ale od czego jest trening ! a no od tego żeby poprawił samopoczucie. Trening: Udany trening, ale od jutra będę robił po 4-ry serie bo średnia pompa była. Dziś robiony triceps i plecy. Suplementacja ------------- Dieta: Trzymana, ale nie [...]
Od czego -trening? Kajtek dzieki };-) no.....własnie od treningu mnie bolą. Obiektywnie patrząc to małe ciężary, ale dla mnie......ciężkie @@-) |-) |-)
najgorzej to zauważyłam wchodzi mi uginanie sztangielkami męczę się przy tym niesamowicie,inaczej już jest przy sztandze...ogólnie zauważyłam,że jak robię naprzemiennie jakieś ruchy to ciężko wchodzi tak samo dotyczy to wznosów przodem od czego to zależy? wtedy ewidentnie odzywa się słaba ręka (lewa) i to widać po ruchach
[...] kurde doła załapałam właśnie przed chwilą mama nakładała mi farbę na włosy i do mnie tekst "co ty masz za plac we włosach" a ja gdzie,co jak...i dała mi lusterko i dosłownie mam biały plac we włosach jak się przerzedzi to widać normalnie to nie...zastanawiam się od czego dosłownie jakby mi wypaliło włosy albo łysieje ze starości
[...] sadło no i wszyscy gdzieś wyjechali na wakacje,więc samej trochę nudno by się leżało no w sumie dostałam zaproszenie żeby jechać z kumpelą i jej facetem,ale za przyzwoitkę nie mam zamiaru uchodzić o maupka no powaga mam jakiś placyk na głowie we włosach jakbym wyłysiała i nie wiem od czego to Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-02 09:44:23
U mnie tez właśnie wpada tak do 200tabl słodzika ed. I cały czas zastanawiałem się od czego mam k****skie bony jak zbuki %) i do tego brzuch wydety.. Ale procz tego żadnych innych dolegliwości nie odczuwalem... Ale na redukcji ciezo zejść niżej.. :D