Testosteron - nasz pan Oceny: / 0 KiepskiBardzo dobry Napisał Redakcja środa, 21 marzec 2007 Testosteron, produkowany w jądrach i najądrzach, to hormon, który czyni mężczyznę mężczyzną. Męski zarodek od samego początku musi mieć stały dopływ testosteronu, aby rozwinąć się w prawidłowy męski płód. Rola testosteronu jest nie do przecenienia [...]
T3 nie jest lekiem, który można stosować od tak, jest to bardzo potężny hormon tarczycy. Robienie bałaganu z naszymi poziomami hormonu jest bardzo niebezpieczne i nieprzewidywalne. Potencjalne niebezpieczeństwo komplikacji jest bardzo wysokie… Nadużycie może prowadzić do choroby tarczycy i niskiej produkcji hormonu, nie tylko natychmiast przy [...]
Witam, artykuł ten ma na celu pomóc każdej osobie, która zaczyna przygodę ze zdrowym odżywianiem i to nie ważne czy celem naszym jest redukcja czy budowa masy mięśniowej czy „tylko" poprawa stanu zdrowia przez zdrowe odżywianie, a więc zaczynamy ? Nim przejdziemy do układania naszej diety potrzebne są nam następujące dane i wiadomości : - wiek, [...]
[...] działania kreatyny. Kreatyna ma zdolność do rozciągania i powiększania błon komórek mięśniowych; naukowcy podejrzewają, że gdy bierze się ją stale, zdolność ta jest przyczyną szybszego gromadzenia białka w mięśniach. Widocznie rozciąganie komórek pod wpływam substancji zwiększającej jej objętość prowadzi do szybszej syntezy i wolniejszego [...]
Trening metodą Oliviera Lafaya. Witam! Artykuł kierowany jest do zarówno do osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem własnego ciała, jak i do tych już ćwiczących, chcących zapoznać się z alternatywnym treningiem domowym. Słowem wstępu: Na forum często można przeczytać posty w stylu „Chce zacząć ćwiczyć, mam chęci, ale nie wiem jak - [...]
[...] okresowego postu wywodzące się z koncepcji zwanej leangains, które zakładają wprowadzanie codziennej, krótkoterminowej głodówki i zawężone do 6 – 8 godzin okna żywieniowego (czyli czasu w którym spożywamy posiłki). Warto wiedzieć że istnieją także inne wersje IF, w ramach których wprowadza się całkowity lub częściowy post jedynie w wybrane dni [...]
/SFD/2016/11/24/dd596db76abf44e8bffdede414f513f9.jpg Rozpisana dieta na masę 80 kg Postaram się tu rozpisać swoją dietę i wymienić kilka podstawowych rzeczy. Wzrost 178 cm Waga: 82 kg. Płeć mężczyzna wiek 29 lat Pracuję 5 x w tyg. na nogach trening 4 x w tyg. Mój cel: wzrost masy Nie mam problemów z przytyciem Według tych danych wyliczyłem, że [...]
[...] czemu promuje używanie Nolvadex'u zamiast Clomidu w PCT (jakby 3-4 razy większa efektywność i bezpośredni wpływ na zwiększenie naturalnej produkcji testosteronu nie starczyło) jest to że jest bezpieczniejszy. Nie tylko dlatego że obniża zły cholesterol ale także ponieważ nie ma takich skutków ubocznych jak Clomid. Clomid powoduje większy [...]
[...] artykułu na SFD dotyczacego tej ciekawej herbatki. Czekam na komentarze ludzi, którzy czesto ją stosują, bądz stosowali i jak działała na ich organizm. Pu-erh ( czytaj : pu-er ) to wspaniała herbata o właściwościach zdrowotnych. W Chinach jest znana od dawna. Za poradą osobistych lekarzy pili ją cesarze chińscy zarówno ze względów [...]
Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zawodów, czy po prostu chcesz schudnąć, znalezienie właściwej dla Ciebie diety może być żmudne. Naturalnie potrzebujesz diety, która pomoże utrzymać właściwy poziom masy mięśniowej i zmniejszyć ilość tłuszczu nie dając przy tym poczucia psychicznego dyskomfortu. Dieta ta ponadto musi spełniać Twoje [...]
[...] przeszykałem archiwum sfd ale tam jest dość mało informacji. Jeżeli ktoś brał megace to prosiłbym o info jakie miał efekty itp. wiem tylko tyle na temat tego środka co wyczytałem z ulotki, mianowicie: SYROP MEGACE SKŁAD Substancja czynna: 1 ml zawiesiny zawiera 40 mg octanu megestrolu w formie zmikronizowanej. Substancje pomocnicze: kwas [...]
[...] wykonać 3 serie pompek. Ma w nie być włożony maksymalny wysiłek. To bardzo ważny aspekt tego programu! Pompki są jednym z najlepszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie obręczy barkowej. Major Armstrong opisał swój poranny trening następująco: Po przebudzeniu wykonuje jedną serie pompek. Następnie poranna toaleta po czy wykonuje kolejną serie [...]
[...] funkcjonowania organizmu, ale również stanowią sprawny biochemiczny układ detoksykacyjny, chroniący organizm przed działaniem obecnych we krwi toksyn. Hepatocyty, czyli komórki wątroby, na drodze reakcji chemicznych modyfikują szkodliwe substancje, które dostały się do ustroju np.: z pożywieniem, jako leki lub na skutek [...]
[...] artykuł który powinien wiele rozjasnic osobom które mysla ze b12 ma jakies tam cudowne działania. Witamina B12 artykuł Barbary Michalik Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, [...]
[...] Mice" R. Oozeer, N. Goupil-Feuillerat...) We Włoszech mamy L. casei "imunitass" a nie "defensis" :) W ostatnich latach probiotyki zostały uznane za prawie idealny czynnik modulujący aktywność układu odpornościowego. Możliwości ich wykorzystania jako immunomodulatorów są bardzo duże i dotyczą: 1) stanów po napromieniowaniu i [...]
[...] o pomoc przy ustaleniu dla mnie planu działania. Pierwszy raz w życiu na poważnie zabieram się do tego, by coś świadomie zrobić ze swoim ciałem. W związku z tym dopiero zaczynam obczajać o co chodzi z tymi wszystkimi kaloriami, makro itd. Proszę o wyrozumiałość :) Nie wiem od czego zacząć, więc najpierw napiszę jak to wyglądało u mnie z [...]
[...] krótki poradnik ma za zadanie pomoc wszystkim, ktorzy uwazaja, ze zrzucanie kilogramow to ciezka przeprawa. Otoz nic bardziej blednego! Najwazniejsze jest jedynie pare rzeczy, o ktorych sprobuje wspomniec za chwilke, posilkujac sie wlasnymi przezyciami I - Obierz sobie cel! --------------------------------------------------- Najwazniejsza [...]
Pierwsze pytanie odnośnie przeznaczenia? Najprostsza odpowiedz: dla wszystkich którzy chcieliby zmieścić się w korzystnym dla zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej - dla mężczyzn będzie to 10-15% dla kobiet 18-24%. Przejdźmy do konkretów - podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka (150g), średnia [...]
[...] do krwi stopniowo i powoli,dzieki nim katabolizm zostaje zachamowany na dosc dlugi czas,dlatego stosowanie tych bialek przed spaniem wydaje sie najbardziej odpowiednie,oczywiscie moga one pelnic role bialek calodziennych ze wzgladu na dlugi czas wchlaniania. Drugim rodzajem bialek sa bialka szybkowchlanialne, charakteryzuja sie one bardzo [...]
[...] wówczas Jezuici, którzy bardzo zainteresowali się właściwościami ostrokrzewu. Yerba pochodzi od słowa herba co oznacza po łacinie zioło. Drugi człon - „mate" oznacza naczynie, z którego pije się ten napój. W języku Indian Południowoamerykańskich Quechua „mati" oznacza naczynie wykonane z owocu dyni z gatunku Lagendaria vulgaris, które służy [...]
Dieta - ułóż sam(a)
